Spirulina face parte din categoria microalgelor albastre și este disponibilă pe piață sub formă de tablete sau pulbere. Este bogată în nutrienți și vitamine, fiind alcătuită în proporție de peste 60% din proteine. Conține, de asemenea, vitamine din complexul B, precum și cu fier ori mangan. 

 

Spirulina este binecunoscută pentru efectele sale benefice asupra sănătății, fiind un antiinflamator și antioxidant eficient. Studii recente arată că spirulina poate fi eficientă și dacă vrei să slăbești

Cum te ajută spirulina să slăbești?

Accelerează scăderea în greutate

Consumul de spirulină este eficient în reducerea greutății corporale. Studiile făcute pe șoareci de cercetătorii coreeni arată că această microalga are abilitatea de a accelera metabolismul, de a suprima apetitul și totodată de a împiedica acumularea de țesut adipos.

Reduce procesul inflamator din organism

Inflamația celulară este un simptom frecvent în rândul pacienților care suferă de obezitate. Cercetările făcute în domeniu arată că administrarea suplimentelor cu spirulina reușește să reducă inflamația la nivelul țesuturilor.

Reduce nivelul de zahăr din sânge

Nivelul mărit de zahăr din sânge (glicemia mare) crește rezistența la insulină, ceea ce înseamnă că favorizează obezitatea și totodată crește riscul de diabet. Spirulina poate echilibra nivelul de zahăr din sânge.

Află mai multe despre Spirulină