Comandă telefonic 0770 363 621 Contul meuDespre noiContact
MeniuCaută
Ce poți mânca la dieta mediteraneană?
ce poti manca la dieta mediteraneana

Dietă mediteraneană este, poate, cel mai în vogă regim de slăbit al momentului. Aceasta se bazează pe bucătăria tradițională a locuitorilor din zona Greciei, a Italiei și a Spaniei, din perioada anilor 1960.

 

Cercetătorii au descoperit că aceștia erau mult mai sănătoși în comparație cu americanii, având un risc scăzut de îmbolnăvire datorat stilului de viață. În cazul dietei mediteraneene:


Poți mânca: legume, fructe, nuci, semințe, leguminoase, cartofi, cereale integrale, pâine, ierburi, condimente, peste, fructe de mare și ulei de măsline extra virgin.

Consumă cu moderație: ouă, brânză și iaurt.

Nu consuma deloc: băuturi îndulcite cu zahăr, produse cu zaharuri adăugate, cereale rafinate, uleiuri rafinate și alte alimente foarte procesate.

 

Găsești multe alte informații în articolul: Dieta mediteraneană, care include și un model de meniu săptămânal.

 

Descoperă alimente și superalimente 100% naturale, bio, în magazinul VVV!


Primești săptămânal inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale, acces la tombole și concursuri exclusive...
Termeni și condițiiCookiesConfidențialitate GDPRDisclaimer
Copyright 2021 Viata Verde Viu | Produse naturiste, sfaturi sănătoase și rețete gustoase. Toate drepturile rezervate.