Ginsengul este una dintre cele mai versatile plante în ceea ce priveşte modul în care poate fi administrat. Fie că alegem să folosim rădăcina de ginseng în stare crudă, sub formă de pulbere adăugată în diverse preparate, sau capsule, beneficiile pe care organismul tău le va resimţi vor fi aceleaşi. În România, ginsengul se poate achiziţiona sub formă de: capsule, extracte lichide, ceaiuri sau pulbere uscată din rădăcină.
Doza medie zilnică este de 100-400mg de extract de ginseng, adică echivalentul a 0,5-2g de rădăcină de ginseng.
În cazul suplimentelor cu ginseng, în funcţie de forma de prezentare, mărimea şi concentraţia dozei, modul de administrare este variabil şi se recomandã consultarea instrucţiunilor din prospectul produsului. De obicei, suplimentele cu ginseng se administrează zilnic, timp de câteva săptămâni, dar nu mai mult de trei luni. După o pauză de o lună, cura se poate repeta.
Datorită lipsei de date privind siguranța, ginsengul nu este recomandat copiilor şi femeilor gravide sau care alăptează.
Preparatele cu ginseng nu se administrează concomitent cu băuturi sau deserturi care conţin cafeină.
Cere sfatul medicului înainte de a consuma ginseng dacă:
-30%59.00 Lei-17.70 Lei41.30 Lei
4,9
Pe baza opiniei a 843 de persoane
