Desi caisele nu se numara printre cele mai accesibile fructe - sezonul lor este limitat la lunile iunie-iulie -  sunt printre cele mai gustoase. Pe langa gustul dulceag si aroma placuta de mosc, caisele ofera si o varietate de beneficii pentru s... Mai mult

"Caracterul nociv al laptelui' ( CALEA VINDECARII ) DR. GABRIEL FILIP, ISRAEL Inainte de a citi acest articol sa aveti in minte bine-cunoscuta fraza a lui HIPPOCRATE: “Cand cineva doreste sa fie sanatos trebuie intrebat mai intai daca es... Mai mult

... Mai mult

Se estimeaza ca intr-o alimentatie tipic occidentala pana la 12 grame de proteine pot ajunge nedigerate in colon, unde se transforma in substante toxice, cum e amoniacul. Aceasta degradare a proteinelor nedigerate din colon este un proces numit... Mai mult

Cu totii am auzit despre rolul important pe care il joaca probioticele in sanatatea digestiva. In caz ca nu stiai, probioticele sunt bacterii care traiesc in tractul nostru intestinal; alte tipuri de bacterii sunt ciupercile. Probioticele pot fi luat... Mai mult

Stapanirea poftelor alimentare este o sarcina dificila, insa cand intelegi ce anume le declanseaza, dobandesti si puterea de a face alegeri care sa-ti consolideze starea de sanatate si buna dispozitie. Poftele alimentare sunt semnale care transmit ca... Mai mult

Nu este nicio indoiala ca practicarea regulata a unui sport ofera beneficii nenumarate pentru sanatate. De la consolidarea sanatatii cardiovasculare si prevenirea osteoporozei la diabet si stimularea functiei cerebrale, miscarea este necesara pentru... Mai mult

Racoritor, gustos si sanatos - sucul de ananas este una dintre cele mai bune bauturi pe care le poti consuma daca vrei sa te mentii in forma maxima. Si este bine sa o pui pe lista de cumparaturi, mai ales daca simti ca te paste o raceala. Cercetatori... Mai mult

O alimentatie bogata in alimente procesate si zahar poate fi devastatoare pentru sanatatea cardiovasculara. Multa lumea stie ca unul dintre efectele unui asemenea stil de viata este depunerea de colesterol pe artere, ceea ce creaza o presiune nedorit... Mai mult

Sa tii regim e un lucru, dar, ca sa fii sigura ca ai o alimentatie corecta, trebuie sa inveti sa-ti asculti corpul, mesajele subtile pe care acesta ti le trimite. Asculta cu atentie si cu timpul vei alege exact acele alimente care sunt potrivite pent... Mai mult

Painea este nelipsita din cultura occidentala. Multe restaurante o lasa permanent pe masa clientilor, iar acasa painea se consuma, practic, la fiecare fel de mancare. Painea reprezinta aproximativ 20 % din aportul total de calorii din intreaga lume... Mai mult

Cand spunem budinca, de regula ne gandim la ceva dulce, cremos si ...nesanatos de bun. Ei bine, iata o reteta care le are pe toate - mai putin ultima parte. Nu este nimic nesanatos la aceasta reteta; dimpotriva - iti va hrani corpul si in acelasi tim... Mai mult