VVV - Diete sanatoase, cure de slabit, regimuri alimentare

Diete

Un trib stravechi din Himalaya prospera de mii de ani printr-un stil de viata bazat pe plante

6 comentarii

Una dintre scuzele cele mai lamentabile folosite pentru a nu deveni vegan este ca stramosii nostri consumau carne, prin urmare este normal sa o facem si noi. Ei bine, iata un lucru de-a dreptul extraordinar: un trib care de mii de ani a trait fara acte de... Mai mult

Ciresele si visinile, somnifere naturale cu puternic potential antiinflamator

Multe studii au confirmat ca ciresele nu sunt doar foarte bune datorita efectelor de imbunatatire a calitatii somnului, dar sunt si antiinflamatorii. Cel mai recent studiu vine de la cercetatorii de la Universitatea Extremadura din Spania. Acestia au... Mai mult

De ce si cum sa iti activezi nucile si semintele

1 comentarii

Nucile si semintele sunt bogate in nutrienti, grasimi sanatoase si fibre, iar daca nu fac deja parte din alimentatia ta, ar fi momentul sa le incluzi in dieta. Nucile si semintele de orice fel pot constitui gustari sanatoase si satioase... Mai mult

7 transformari care au loc in corp atunci când renunti la a mai consuma carne

2 comentarii

Daca decizi sa renunti la carne, e bine sa stii la ce sa te astepti! O avalansa de energie, pierdere in greutate fara niciun efort, o senzatie noua de bucurie si fericire sunt doar cateva dintre lucrurile pe care le vei experimenta (sau despre care p... Mai mult

Ceai din doua ingrediente pentru sindromul intestinelor iritabile (SII)

Sindromul intestinelor iritabile (SII) este o conditie de care sufera peste 60 de milioane de occidentali si a carei cauza nu este pe deplin cunoscuta. Cauzele pot fi de natura fiziologica, suprapopularea de bacterii in intestinul subtire, gastroente... Mai mult

Sucul care vindeca intestinele

2 comentarii

Sanatatea incepe din stomac. Aceasta afirmatie este foarte des folosita in comunitatea nutritionistilor in ziua de azi si pe buna dreptate. Intestinele umane contin de 10 ori mai multe bacterii decat toate celelalte celule din corpul omenesc. Aceste bacte... Mai mult

Principalele alimente alcaline si cum să reduci acidoza

2 comentarii

Te-ai intrebat vreodata de ce cerealele rafinate si zaharurile procesate te molesesc dupa ce le mananci? Raspunsul consta in pozitia lor ocupata pe scara pH-ului. Aceste produse sunt considerate acide, spre deosebire de fructe si legume, care sunt co... Mai mult

Slabeste inteligent prin aceste modificari ale stilului de viata

La inceputul anului multe persoane isi fac planuri pentru anul in curs si nu sunt putine cele care isi doresc sa slabeasca.... Mai mult

Leurda, vestitorul primaverii

nbsp; Cand iese din hibernare, ursul brun european se infrupta cu bulbi proaspeti de usturoi salbatic (leurda). Aceasta pasiune pentru leurda i-a facut pe cercetatorii stiintifici sa denumeasca aceasta planta usturoiul ursului, Allium ursinum &mdash... Mai mult

Cum poti lua in greutate in mod sanatos

... Mai mult

Grasimile si rosiile, o combinatie nutritionala reusita

Rosiile sunt o sursa buna a antioxidantilor licopena si beta caroten. Insa daca nu le consumi cu o sursa de grasime, corpul este posibil sa nu absoarba toti acesti nutrienti. Cercetatorii au facut un experiment in cadrul caruia mai multi student... Mai mult