VVV - Diete sanatoase, cure de slabit, regimuri alimentare

Diete

O lingurita din acest condiment poate accelera pierderea in greutate cu pâna la 50 %

Chimionul este originar din Egipt. S-a cultivat mii de ani in Orientul Mijlociu, India, China si tarile mediteraneene. Apartine aceleasi familii de plante ca si chimenul, mararul si patrunjelul. De fapt, semintele de chimion seamana cu chim... Mai mult

Avantajele renuntarii la zaharul rafinat

In primul rând, trebuie specificat ca zaharul ca atare nu este ceva rau. El apare in mod natural in multe alimente, in fructe si chiar legume. Insa adaosul de zahar in alimentatie pur si simplu nu este necesar si are potential nociv. De f... Mai mult

Leguminoasele si cerealele: sfaturi despre cum sa le faci mai digerabile

1 comentarii

Leguminoasele si cerealele provoaca cel mai des gaze intestinale si balonare, insa o pregatire corespunzatoare a acestora le poate mari gradul de digerabilitate si elimina in mare parte efectele neplacute. Beneficiile pentru sanatate ale leguminoasel... Mai mult

Semintele de in bogate in lignani echilibreaza hormonal si pot preveni si trata cancerul la san

Lignanii sunt o categorie de compusi vegetali numiti polifenoli. Precursorii lignanilor sunt prezenti in cea mai mare cantitate in semintele de in, desi se pot gasi si in alte seminte (de susan, de exemplu), fructe de padure, fructe, legume si c... Mai mult

Ce sa mananci pentru a avea o vedere mai buna

2 comentarii

In copilarie probabil ti s-a spus ca morcovii sunt buni pentru vedere. Si aceasta pentru ca morcovii (la fel ca si alte legume si fructe galbene si portocalii) sunt bogati in beta caroten, care este un carotenoid de provitamina A, ceea ce inseamna ca... Mai mult

Regulile de alimentatie care au trecut testul timpului

Nutritia este un domeniu in permanenta schimbare. Pentru cei in cautare de lucruri noi, poate fi incitant, insa pentru cei ce nu-si doresc decat un raspuns clar la problemele lor de sanatate, poate fi destul de frustrant. Nutritia este o stiinta rela... Mai mult

12 motive pentru a indragi hrisca

Considerata o cereala, hrisca, nu intra, de fapt, in aceasta categorie, acesta fiind o samanta a unei plante inrudite cu rubarba. si precum in cazul majoritatii semintelor, valoarea nutritiva a boabelor de hrisca o depaseste pe cea a cerealelor... Mai mult

Proprietatile curative ale semintelor de dovleac

"Mii de paduri stau concentrate intr-o singura ghinda." Ralph Waldo Emerson Semintele de dovleac, ca toate semintele comestibile, sunt pline de nutrienti si proprietati medicinale. In definitiv, contin in mod potential intregi culturi in structu... Mai mult

Pudra de roscove:un aliment delicios de sanatos

Pudra de roscove sau, asa cum mai este cunoscut, carobul nu este numai un inlocuitor mai modest pentru ciocolata. Este un aliment gustos si nutritiv si sunt numeroase motive pentru care e bine sa-l consumi periodic. Pudra de roscove este obtinut... Mai mult

Refluxul gastric - sfaturi alimentare pentru vindecarea naturala

1 comentarii

In jur de 20 % dintre adulti sufera de boala refluxului gastro-esofagian. Cauzele refluxului de acid gastric includ sarcina, herniile hiatale, o dieta nesanatoasa si un dezechilibru al acidului gastric, toate avand ca rezultat regurgitarea acidului c... Mai mult

Sfaturi sanatoase in bucatarie

1 comentarii

Seamus Mullen este bucatar profesionist in New York, autor si promotor de stil de viata sanatos. Prima sa carte "Alimentele eroi - cum ne putem simti grozav folosind alimente delicioase" a abordat rolul fundamental pe care mancarea l-a avut in tratar... Mai mult

Controversa alimentelor cu indice glicemic ridicat

Pentru cei mai multi oameni, nu foamea constituie factorul principal de influenta in ceea ce priveste alimentatia, iar unii pot sa-si modereze cu mare greutate consumul de mancare. Oamenii de stiinta sunt de parere ca alimentele excesiv de dulci, sar... Mai mult

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Articole Recente