0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Diete

Fitonutrientii - puterea de vindecare a plantelor

Cu totii auzim despre importanta consumului de fructe si legume. Sa analizam putin ingredientul in care sta secretul puterii lor: fitonutrientii. Fitonutrientii sunt derivati din plante (fito inseamna ‘din plante” in greaca) si nu sunt vi

Cu totii auzim despre importanta consumului de fructe si legume. Asa ca haideti sa analizam putin secretul puterii lor si anume fitonutrientii.

Fitonutrientii sunt derivati din plante (fito inseamna ‘din plante” in greaca) si nu sunt vitamine si nici minerale. Fitochimical inseamna pur si simplu ‘substanta chimica a plantei.’ Cercetatorii estimeaza ca exista intre 30.000 si 50.000 de astfel de substante, dintre care numai 1.000 au fost izolate, iar doar 100 au fost analizate si testate.

Stiinta moderna considera in prezent ca fitonutrientii sunt cei care apara si protejeaza de boli miliardele de celule din corpul uman.

Numarul de fitonutrienti dintr-o singura planta, neprocesata, este remarcabil. Cand consumam aceste plante, fitonutrientii protejeaza sangele, celulele, tesuturile, membranele, mitocondriile, pielea, organele si functiile sistemului imunitar, de agresiunea unor substante sintetice, toxine, emisiile de masina sau de fabrica, bacterii, pesticide, virusi, ciuperci, drojdii, microbi, mutageni, aditivi alimentari, radicali liberi si carcinogeni.

Natura a inzestrat plantele cu mecanisme de aparare eficiente. Astfel, sulful din ceapa si usturoi tine insectele la distanta, iar culoarea portocaliu-aprins a unor alimente, precum morcovii, caisele si dovleacul contine beta caroten pentru a le proteja de lumina puternica a soarelui. Acest sistem natural este unul de care putem profita si noi.

Fitonutrienti binecunoscuti:

Alimente si fitonutrientii pe care ii contin

Acum, avem cu atat mai mult motive sa mancam cruditati!

Sursa utilizata: http://www.care2.com/greenliving/phytonutrients-the-healing-power-of-plants.html

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#anticancer #beneficii plante #boli #fitonutrienti

Ce au mai parcurs alti cititori...

Ceai revitalizant pentru tiroida

Ceai revitalizant pentru tiroida

8 beneficii pentru sanatate ale cimbrului

8 beneficii pentru sanatate ale cimbrului

Fructele - cand se recomanda a fi consumate intregi si cand sub forma de suc sau smoothie

Fructele - cand se recomanda a fi consumate intregi si cand sub forma de suc sau smoothie
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.