VVV - Diete sanatoase, cure de slabit, regimuri alimentare

Diete

4 alimente care merita cu adevarat titlul de “Superalimente”

2 comentarii

Superalimentele sunt acele alimente cu un continut de nutrienti foarte ridicat si care au efecte terapeutice deosebite. Iata 4 superalimente care isi merita intr-adevar aceasta titulatura.... Mai mult

De ce e bine sa-ti incepi ziua cu ceai de ghimbir

2 comentarii

Nimic nu e mai placut decat o ceasca cu ceai aburinda dimineata. Este foarte indicat sa-ti incepi ziua cu o ceasca de ceai verde plin de beneficii, dar si ceaiul de ghimbir poate fi la fel de sanatos. Si daca tot simti lipsa ceaiului matcha in c... Mai mult

7 superalimente pentru un plus de energie in smoothie

4 comentarii

Ai vrea sa primesti un plus de energie? Smoothie-urile sunt o sursa minunata de nutrienti, mai ales daca ai o viata agitata, mereu pe repede-inainte. Un smoothie cu fructe proaspete sau cu frunze verzi este un mod foarte placut de a-t... Mai mult

Alimentele cu calorii negative. Vezi lista completa!

2 comentarii

Atunci cand ne dorim sa slabim sau sa ne ingrasam, stim ca trebuie sa avem in vedere numarul de calorii consumate. Caloriile sunt unitatea de masura pentru energia stocata in alimente sau in tesuturile corpului nostru. In situatia in care vrem sa sca... Mai mult

Intrebari si raspunsuri

Viața Verde Viu s-a nascut si exista din dorinta de a promova un stil de viata sanatos și din pasiunea pentru retete, sfaturi si idei sanatoase. Ne place sa fm alaturi de cititori, iar daca ai o intrebare nu ezita sa ne-o adresezi. Poti sa o faci chiar aici. Promitem sa iti raspundem cat de repede posibil si cat de bine stim noi.... Mai mult

Dieta mediteraneana - ghid complet pentru vegetarieni (include meniu saptamanal)

Dieta mediteraneana este, poate, cel mai in voga regim de slabit al momentului. Aceasta se bazeaza pe bucataria traditionala a locuitorilor din zona Greciei, a Italiei si a Spaniei, din perioada anilor 1960. Cercetatorii au descoperit ca acestia erau... Mai mult

Dieta OMAD - cea mai noua si extrema metoda de a slabi

Satui de cultura excesului, atat in ce priveste hrana, cat si in toate celelalte lucruri din jurul nostru, oamenii incep sa descopere ca mai putin inseamna de fapt mai mult la toate nivelurile vietii noastre. De la metoda lui Marie Kondo, care ne aju... Mai mult

Cum sa-ti detoxifici frigiderul pentru a avea o alimentatie sanatoasa

Cea mai ampla incursiune pe care o poti face pe frontul alimentatiei, pentru o schimbare de durata, este sa iti asiguri succesul in mesele pe care le pregatesti acasa, in asa fel incat sa te poti bucura de mai multa flexibilitate atunci cand iesi in... Mai mult

5 beneficii imediate de care te bucuri când devii ”mai vegan”

Exista atat de multe beneficii cand alegi sa renunti la carne si sa adopti o dieta pe baza de plante! Iata cinci dintre ele pe care le vei resimti de la bun inceput: 1. Pierzi in greutate (daca este cazul). Vei pierde orice greutate in exces foarte r... Mai mult

10 motive pentru care ar trebui să mănânci vlăstari

1. Vlastarii sunt unul dintre cele mai sanatoase alimente, dar nu multi oameni obisnuiesc sa le consume. Iata 10 motive pentru care este bine sa incluzi vlastarii in alimentatia ta zilnica: 2. Expertii estimeaza ca vlastarii contin de aproape 100 de... Mai mult

Cum poţi slăbi cu ajutorul meditaţiei, după Chopra

Cand oamenii vor sa slabeasca se gandesc ca trebuie sa-si restrictioneze caloriile sau sa transpire la sala. Insa autorul si specialistul in medicina holistica Deepak Chopra este de parere ca meditatia poate fi o metoda eficienta de slabit. Astfel, C... Mai mult

De ce renunţăm atât de greu la obiceiurile nesanatoase?

Cu totii stim ce este un obicei prost. Fumatul, consumul de alimente nesanatoase, consumul excesiv de alcool si un stil de viata sedentar sunt doar cateva dintre lucrurile pe care stim ca ar trebui sa le evitam pentru o viata mai sanatoasa. Si, cu to... Mai mult

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Articole Recente