Ce ar trebui să mănânci atunci când ești însărcinată și ce alimente ar trebui să eviți? De ce este important să-ți monitorizezi greutatea pe perioada sarcinii și câte calorii ar trebui să consumi în funcție de trimestrul în care te afli? Află tot ceea ce ai nevoie să știi despre alimentația în perioada sarcinii de la nutriționistul Bianca Iordan.... Mai mult

Cu un continut scazut de grasimi saturate si foarte putin colesterol si sodiu, nautul este un aliment foarte sanatos si consistent. Afla ce beneficii are nautul si cum poate fi consumat, plus o reteta delicioasa la final.... Mai mult

Mă bucur că ai ales să participi la săptămâna antiinflamatoare, mai jos îți las lista de ingrediente și rețetele pentru fiecare zi.... Mai mult

Polenul de albine este un superaliment deosebit de bogat din punct de vedere nutritiv și un remediu pentru sănătatea organismului nostru. Află ce beneficii are și cum îl poți folosi.... Mai mult

Programul Detox de 5 zile te va ajuta să elimini toxinele pentru ca organismul tău să-și optimizeze funcția de detoxifiere naturală. Poate fi și un început pentru un plan de slăbit sau un imbold de energie care îți va revitaliza corpul și mintea. Iată lista de cumpărături și meniul zilnic. ... Mai mult

După ce am aflat totul despre nutrienții esențiali pentru corpul nostru, nutriționistul Diana Mădălina Georgescu ne invită să descoperim împreună tehnicile sănătoase de gătire a alimentelor, altfel spus, cum să punem în farfurie cele mai aromate și delicioase alimente, fără să pierdem conținutul nutritiv al acestora.... Mai mult

Cel mai bun tratament pentru mentinerea si restabilirea sanatatii vezicii biliare este o alimentatie adecvata. Afla ce alimente sunt recomandate pentru sanatatea vezicii biliare, care trebuie evitate si ce remedii naturale sa alegi.... Mai mult

Dupa perioada sarbatorilor, probabil ca organismul tau se simte ceva mai greu. Daca ai sarbatorit cu tone de prajituri, sunca si cozonaci, cu siguranta ca simti nevoia unei curatari. Iata cum poti face o detoxifiere banda a organismului.... Mai mult

Cimbrul este o planta aromatica versatila, dar si un remediu cunoscut pentru tuse si durere in gat. Descopera beneficiile pentru sanatate si diverse utilizari ale cimbrului.... Mai mult

Humusul este considerat un adevarat superaliment si exista multe motive care sa justifice acest lucru. Descopera ce este humusul, cum se prepara si ce beneficii are consumul acestuia pentru sanatatea ta.... Mai mult

Inflamatia este considerata sursa tuturor bolilor, insa aceasta este, de fapt, un simpton, ci nu o cauza. Afla care ar putea fi posibilele cauze ale inflamatiei cronice.... Mai mult

Retentia de apa este denumita in termini medicali edem, fiind o conditie in care lichidul in exces este blocat in tesutul corpului, ceea ce duce la umflaturi in partile respective. Descopera aceasta lista completa de remedii naturale care ajuta la tratarea retentiei de apa.... Mai mult