VVV - Diete sanatoase, cure de slabit, regimuri alimentare

Diete

Nuci si seminte pentru o viata lunga si o greutate optima

2 comentarii

Semintele si nucile sunt foarte gustoase, contin multe substante nutritive si grasimi sanatoase. Afla care sunt beneficiile acestora pentru sanatatea noastra si ce nuci si seminte sunt cele mai indicate pentru a fi incluse in dieta zilnica.... Mai mult

7 alimente pentru o detoxifiere eficienta a ficatului

1 comentarii

Cand ficatul devine suprasolicitat si obosit din cauza expunerii excesive la toxine, intregul sistem al corpului tau poate cadea in dezechilibru, iar sanatatea iti poate fi serios compromisa. Iata cateva alimente care te vor ajuta sa iti detoxifici ficatul si sa te mentii sanatos.... Mai mult

Fierul din surse vegetale vs fierul din surse animale

Convingerea generala este ca vegetarienii sunt mai predispusi la deficiente de fier, insa dovezile arata ca tendinta de anemie cauzata de lipsa fierului are aceeasi prevalenta la adeptii unei diete pe baza de vegetale ca la oricine altcineva. Acest lucru se intampla din cauza ca alimentatiile fara carne furnizeaza mai multe fibre, magneziu si vitamine A, C si E, dar si mai mult fier.... Mai mult

Dieta de detoxifiere cu lamaie, o reteta care intr-adevar functioneaza

8 comentarii

De cand Beyonce Knowles a fost asociata cu dieta de detoxificare Lemon Detox, a existat o crestere brusca de interes cu privire la acest deosebit program. Afla totul despre dieta de detoxifiere cu lamaie.... Mai mult

Consumul a doar 3 curmale pe zi genereaza aceste 6 efecte uimitoare

4 comentarii

Curmalele sunt fructe pline de minerale, vitamine si fitonutrienti benefici pentru sanatate. Afla cum poti contribui la sanatatea organismului tau prin consumul zilnic a doar 3 curmale.... Mai mult

O dieta bogata in fibre previne si chiar poate ajuta la tratarea diabetului de tip 2

... Mai mult

10 moduri în care corpul îţi arată că ai o carenta de vitamine sau alti nutrienti importanti

Corpul ne transmite mereu tot felul de informatii despre starea noastra de sanatate. Secretul este sa stii sa citesti aceste simptome – uneori usor de trecut cu vederea – pentru ca ele pot fi un indiciu al unor lipse de nutrienti importanti. ... Mai mult

Controversata Vitamina B17: otrava sau remediu pentru cancer?

6 comentarii

O simpla cautare pe Internet dezvaluie multiple bloguri si articole care fie sprijina cu elocventa consumul de vitamina B17 si-o considera un remediu miraculos, fie o calomniaza ca fiind o farsa. Care este adevarul despre aceasta vitamina?... Mai mult

Consumul de migdale: dovezile din spatele beneficiilor

Migdalele sunt apreciate din cele mai vechi timpuri ca fiind printre cele mai iubite oleaginoase. Erau frecvent consumate de egipteni si populatiile vechi ale Indiei. Afla ce beneficii pentru sanatate iti aduce consumul de migdale crude.... Mai mult

Hrisca, o uzina de nutrienti. Cum sa o gatesti si sa o germinezi

Hrisca este o samanta bogata in nutrienti si lipsita de gluten, care a devenit tot mai populara in ultimii ani. Afla ce beneficii are pentru sanatate si cum o poti consuma.... Mai mult

10 beneficii ale ceaiului verde demonstrate stiintific

Ceaiul verde este una dintre cele mai sanatoase bauturi de pe planeta. Este bogat in antioxidanti si nutrienti cu influente puternice asupra corpului, printre care o functie a creierului imbunatatita, pierderea grasimii, un risc redus de cancer si multe alte beneficii incredibile.... Mai mult

Apa calda cu lamaie: 16 beneficii de sanatate

19 comentarii

Lamaile sunt citrice bogate in vitamina C care sporesc frumusetea prin reintinerirea pielii din interior, aducand stralucire fetei tale. Unul dintre beneficiile majore ale bautului de apa cu lamaie este ca paveaza calea spre o pierdere in greutate mai rapida, actionand astfel ca un excelent remediu pentru slabit. Descopera si alte beneficii pentru sanatate ale apei cu lamaie.... Mai mult

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Articole Recente