meniu

Diete

9 alimente care pot calma corpul si mintea

9 alimente care pot calma corpul si mintea

Sunt câteva alimente care pot readuce starea de calm în viața ta. Și nu este vorba despre alimentele care te fac să te simți bine, la care apelăm pentru confort emoțional și care nu oferă decât o stare de bine trecătoare. Este vorba despre alimente care ne ajută să ne refacem echilibrul intern și să reducem nivelul de stres. Găsește metode creative prin care să incluzi acest tip de alimente în dieta ta zilnică și să te bucuri de savoarea lor.... Mai mult

Ce trebuie sa mancam si ce sa nu mancam atunci cand ne luptam cu o raceala?

Ce trebuie sa mancam si ce sa nu mancam atunci cand ne luptam cu o raceala?

1 comentarii

Alimentele bogate nutritiv combat cu succes infecțiile și pot chiar preveni apariția bolilor. Află ce alimente să consumi pentru a trece mai repede peste episoadele de răceală și gripă.... Mai mult

Cum iti influenteaza obiceiurile alimentare modul in care dormi

Cum iti influenteaza obiceiurile alimentare modul in care dormi

Se stie ca prea putin somn are impact asupra obiceiurilor alimentare, asupra apetitului, cresterii in greutate si asupra altor functii metabolice, dar se stie prea putin despre modul in care diferitele diete joaca un rol important in ceea ce priveste calitatea somnului. Un nou studiu a evaluat dietele si tiparele de somn a mai mult de 4 500 de oameni si a gasit modele de dieta distincte printre cei cu somn scurt si cei cu somnul lung.... Mai mult

Daca vrei sa slabesti, iata ce trebuie sa stii despre acest hormon

Daca vrei sa slabesti, iata ce trebuie sa stii despre acest hormon

Ce-ai spune daca ai sti ca arderea grasimilor tine de optimizarea hormonilor care, la randul lor, stimuleaza productia unei enzime mai putin cunoscute, pe care corpul o produce singur? Iata cateva sfaturi pentru accelerarea metabolismului si a procesului de slabire.... Mai mult

Puterea de vindecare a cartofilor dulci

Puterea de vindecare a cartofilor dulci

Bogat in vitamine, minerale si alti nutrienti, cartoful dulce este apreciat in special pentru continutul sau bogat in carotenoide si licopen. Afla de ce ar trebui sa consumi mai des cartofi dulci.... Mai mult

Dieta mediteraneană - ghid complet pentru vegetarieni (include meniu săptămânal)

Dieta mediteraneană - ghid complet pentru vegetarieni (include meniu săptămânal)

Dieta mediteraneană este, poate, cel mai în vogă regim de slăbit al momentului. Iată un ghid complet din care vei afla tot ce ai nevoie să ştii despre această dietă: ce este, ce beneficii şi principii de bază are, ce alimente sunt interzise şi care sunt recomandate, exemple de meniu zilnic şi o listă pentru cumpărături.... Mai mult

Cele mai bune suplimente pentru starile de oboseala si letargie

Cele mai bune suplimente pentru starile de oboseala si letargie

2 comentarii

Te simti obosit, letargic? Zilnic simti cum energia te paraseste dupa ora 15:00, desi ai un stil de viata sanatos? Multi oameni cred ca, daca dorm bine, mananca sanatos si fac sport, ar trebui sa aiba o viata fara oboseala si, desi este foarte bine sa ai un astfel de stil de viata, nu tot timpul este suficient. Daca te regasesti in aceasta situatie, atunci ar fi momentul potrivit sa afli cateva secrete stiintifice despre nivelul de energie din corp.... Mai mult

Pudra de roscove:un aliment delicios de sanatos

Pudra de roscove:un aliment delicios de sanatos

Pudra de roscove, sau carobul, nu este doar un inlocuitor mai modest al ciocolatei, ci si un aliment gustos si nutritiv. Afla ce beneficii are si cum se consuma.... Mai mult

5 alternative excelente pentru cafeaua de dimineata

5 alternative excelente pentru cafeaua de dimineata

Ai incercat sa renunti. Dar ceasca fierbinte si aburinda de cafea este o parte din ritualul tau de dimineata. Fara sa bei cafea la prima ora a diminetii te simti somnoros si parca nu poti functiona.  ... Mai mult

11 modalități de a reduce pofta de mâncare și a pierde în greutate

11 modalități de a reduce pofta de mâncare și a pierde în greutate

Adesea, în lupta împotriva excesului de greutate, inamicul principal devine foamea excesivă. Haideți să vedem cum putem să reducem pofta de mâncare pentru a pierde kilogramele în plus fără a renunța la alimentele preferate.... Mai mult

 

Articole Recente

Remedii naturale împotriva căderii părului

Remedii naturale împotriva căderii părului

Ceapa verde si beneficiile sale pentru sanatate 

Ceapa verde si beneficiile sale pentru sanatate 

Cum să ne creștem imunitatea în această perioadă cu ajutorul turmericului

Cum să ne creștem imunitatea în această perioadă cu ajutorul turmericului

Fierul din surse vegetale vs fierul din surse animale

Fierul din surse vegetale vs fierul din surse animale

Top 10 cele mai bune aplicatii mobile de sanatate si fitness

Top 10 cele mai bune aplicatii mobile de sanatate si fitness

Evenimente

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Primești săptămânal
inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale
acces la tombole și concursuri exclusive...
Copyright 2020 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.