Diete
Sunt mult riscuri asociate cu glicemia ridicata, printre care boala cardiaca, diabetul si obezitatea. Iata care sunt principalele categorii de alimente care maresc glicemia.... Mai mult
Ne regăsim cu terapeutul în nutriție, Diana Mădălina Georgescu, pentru ultima parte din călătoria noastră în lumea macro și micronutrienților. Azi pătrundem în lumea nevăzută din farfurie: Micronutrienții și vorbim despre Minerale.... Mai mult
Ne regăsim cu terapeutul în nutriție Diana Mădălina Georgescu pentru cea de-a doua parte din călătoria în lumea macro și micronutrienților. Azi pătrundem în lumea nevăzută din farfurie: micronutrienții și vorbim despre Vitamine.... Mai mult
Ce sunt macronutrienții și care este rolul acestora în alimentația noastră? Ce sunt proteinele, lipidele sau glucidele și în ce alimente se regăsesc? Află tot ce trebuie să știi despre nutrienții din farfuria ta!... Mai mult
Semințele de chia sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă, fiind extrem de bogate în nutrienți cu importante beneficii pentru corp și creier. Află 11 beneficii pentru sănătate ale semințelor de chia, dovedite științific.... Mai mult
Broccoli este consumat si apreciat de italieni de secole intregi. Desi este considerata o leguma relativ noua, continutul sau nutritiv este apreciat pretutindeni si este consumat in bucatariile din aproape intreaga lume. Afla cum sa cumperi si sa gatesti broccoli, ce nutrienti contine si de ce ar trebui sa il consumi cat mai des.... Mai mult
În articolele precedente Diana Mădălina Georgescu ne-a dat câteva indicii despre legătura dintre emoțional și alimentație. Astăzi a venit rândul raționalului: cum ar trebui să arate mesele de peste zi, mai ales atunci cand vrem să scădem în greutate? ... Mai mult
Ortorexia este o tulburare de comportament alimentar ce se manifestă prin restricții majore și gânduri obsesive legate de mâncatul sănătos. Află care sunt cauzele, simptomele, efectele și posibilele modalități de remediere a acestei obsesii. ... Mai mult
Te-ai gândit vreodată că în spatele fiecărui aliment la care poftești se ascunde o emoție aparte? Despre asta îți povestește azi terapeutul în nutriție și stil de viață, Diana Mădălina Georgescu.... Mai mult
Vlastarii sunt printre cele mai sanatoase alimente, dar nu multi oameni obisnuiesc sa le consume. Iata 10 motive pentru care este bine sa incluzi vlastarii in alimentatia ta zilnica:... Mai mult
Ai încercat deja mai multe diete? Ai constatat și tu că e mai greu de fiecare dată și că efectul de yo-yo te face să recâștigi în greutate la scurt timp după fiecare cură? Atunci informațiile din acest articol pot fi foarte valoroase pentru tine în atingerea greutății dorite. ... Mai mult
Deși, aparent, este doar o senzație fiziologică, foamea este mult mai complexă decât credem pentru că nu satisface doar nevoia corpului de alimente. Află de ce ți se face foame deși abia ai mâncat.... Mai mult
Articole Recente
Evenimente
4,8
Pe baza opiniei a sute de persoane
