Sfaturi practice

Ce declanseaza sindromul de colon iritabil

Sindromul de colon iritabil (SCI) este o cauza frecventa a balonarii intestinale, iregularitatii, gazelor si al crampelor. Desi nu are nici o cauza organica cunoscuta, conditia poate fi agravata de stresul emotional si de alti factori tipici. Asocia... Mai mult

Ce intrebari sa le adresati producatorilor atunci cand vreti sa cumparati miere.

Mierea este un aliment complet,bine cunoscut datorita proprietatilor sale calmante, regenerante, vindecatoare. Multi oameni de stiinta sunt de parere ca adaugarea de miere nefiltrata, neprocesata si mai ales neincalzita in dieta zilnica poate atenua... Mai mult

Cum integram exercitiile fizice in rutina de zi cu zi!

2 comentarii

Pentru o sanatate optima si controlul greutatii corporale, asigurati-va ca activitatea fizica devine o parte din rutina de zi cu zi. Academia Americana a Medicilor de Familie sugereaza modul in care poti fi activ fizic in fiecare zi: Renunta la lif... Mai mult

Dieta mediteraneana este benefica in lupta cu alergiile.

3 comentarii

Daca suferiti de alergii sezoniere, a face cateva schimbari in dieta voastra ar putea ajuta la usurarea simptomelor. Anumite alimente pot tine alergiile la distanta prin reducerea inflamatiei sau actionand ca niste anti-histaminice naturale. In plus... Mai mult

6 alimente ce iti creeaza senzatie de foame

Nu-i asa ca indiferent cat de 'plini' va simtiti dupa ce consumati anumite alimente, parca tot nu a disparut senzatia de foame? Am realizat ca alimentele integrale iti dau senzatia de satietate imediat, in schimb cele procesate iti iau din energie, f... Mai mult

Cel mai important lucru pentru a avea o viata fericita, sanatoasa si lunga

Studii dupa studii au demonstrat faptul ca legaturile sociale - prin familie, prieteni sau cu animale de companie - par sa dea roade in materie de sanatate, longevitate si chiar au prelungit supravietuirea in randul pacientilor cu boli foarte grave... Mai mult

Va dor genunchii? Faceti miscare!

In cazul in care va dor genunchii, poate parea mai bine sa va odihniti decat sa faceti o vizita la sala de sport. Dar Academia Americana de Ortopedie, spune ca exercitiul poate ajuta de fapt la consolidarea genunchilor, reducerea stresului asupra ar... Mai mult

6 sfaturi Feng Shui pentru a-ti armoniza dormitorul.

1 comentarii

La prima vedere, Feng shui, arta antica de a aranja spatiile in care traim, pare sa aiba putin de a face cu medicina alternativa. Dar, Feng Shui este, de fapt bazat pe multe din aceleasi principii ca si acupunctura. In loc de energie sau "chi" , flux... Mai mult

Copilul inca mai uda patul?

Milioane de copii uda patul, mai ales cei care abia au fost instruiti sa faca la olita. De cele mai multe ori, copilul pur si simplu creste si scapa de aceste probleme. Numeroase fundatii ofera aceste sugestii cu privire la ce sa faci atunci cand un... Mai mult

Cum sa iti feresti copiii de fumatul pasiv

Fumatul in timp ce un copil este in camera nu este singura modalitate de a expune tanarul la fumatul second-hand. Academia Americana de Pediatrie, spune despre fum ca poate persista mult timp dupa ce ati stins tigarea. Academia ofera aceste sugesti... Mai mult

Culoarea, textura si forma unghiilor iti ofera indicii importante despre sanatate

Ce indica culoarea unghiilor: " Unghiile sanatoase sunt de culoare roz, datorita alimentarii bogate cu sange ", spune nutritionistul Patrick Holford. "Orice modificari de culoare sunt un indicator important de deficiente, lipsa de nutrienti sau mai... Mai mult

Grijile pot afecta serios starea ta de sanatate

"Grija este dragoste in actiune," a spus odata, fondatorul Institutului Heartmath, Doc Childre. Capacitatea de a avea sentimente de compasiune si grija fata de fiintele umane si de alte creaturi vii este o expresie a iubirii care este minunata de a f... Mai mult

32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

Articole Recente