AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

5 bauturi pentru racorire si detoxifiere vara

(ViataVerdeViu) Vara este un anotimp frumos cu mult soare si cu tarabele imbelsugate de tot felul de fructe si legume proaspete. Principalul inconvenient este insa caldura detoxifiereintensa din timpul zilei. In unele locuri este foarte cald dar nu este asa mare umezeala, iar in altele este si cald si umezeala mare. Indiferent cum ar fi este o perioada a anului cand poti beneficia din plin de cateva bauturi racoritoare in timp ce iti poti si detoxifia corpul.

Iata 5 astfel de bauturi pentru o detoxifiere cu placere

1. Bautura racoritoare de menta.

Poti servi o bautura racoritoare de menta . Aceasta bautura combina menta cu praful de cumin pentru a oferi efecte antiseptice, de curatare si detoxifire. Menta ajuta la digestie, greata si ameteala.

Culege o cana jumatate de menta crescuta in casa sau in gradina. Pune menta intr-un blender cu jumatate de cana de apa curata. Adauga o lingurita de pudra de cumin si un strop de sare de Himalaya. Peste toate mai pune si 3-4 lingurite de suc de lamaie.

Porneste blenderul si amesteca totul intr-o pasta.Pasta rezultata amestec-o cu apa intr-o ratie de 1/3. Apoi adauga un indulcitor (fara zahar), in functie de preferinta : miere, sirop de agave, stevia, amesteca-l bine, pune-l un pic la rece si esti gata.

2. Smoothie de pepene verde cu castravete.

Incearca un smoothie de pepene verde cu castravete. Daca esti ingrijorat de reziduurile de aluminiu rezultate din poluare, alimente sau chiar vacccinuri, aceasta este o bautura care sa-ti mai linisteasca gandurile.

Castravetii sunt foarte bogati in siliciu, iar siliciul este un foarte bun detoxifiant al aluminiului. Intoxicarea cu aluminiu este asociata cu boli neurologice si boala Alzheimer.Siliciul ajuta de asemenea la constructia oaselor si a tesuturilor conective.

Pepenele verde este mult mai mult decat un desert gustos. Acesta este o sursa foarte buna de vitamina C si antioxidanti. De asemenea abunda in vitamina A , vitaminele B1 si B6 si minerale precum magneziu si potasiu.

Tot ce trebuie sa faci este sa le combini. Un castravete taiat cuburi la ¾ pepene verde, intr-un blender. Pus putin la rece se transforma intr-o delicioasa bautura nutritiva si cu efect de detoxifiere.

3. Limonada.

Unele lucruri nu se schimba niciodata. Limonada a fost de secole o bautura a verii. Limonada are efect de detoxifiere asupra ficatului si stimuleaza digestia. Singura diferenta fata de limonada clasica este sa folositi un indulcitor organic, neprocesat precum :miere, stevia, sirop de agave . Mierea ar trebui amestecata inainte de a raci limonada.

Ca si sugestie folositi o jumatate de lamaie la un pahar inalt de apa. Dar puteti ajusta ratia dupa preferinte.

4. O bautura racoritoare din ghimbir

Aceasta baututra va racoreste dar va si reduce inflamatiile interioare. Ajuta digestia si are efect puternic de detoxifiere. In medicina Ayurveda, ceaiul de ghimbir este una dintre cele mai folosite remedii.

Decojiti ghimbirul si apoi taiati-l in felii cat mai mici destule cat sa acoperiti fundul unui ibric cam 2 cm. Apoi umpleti ibricul cu apa curata si fierbeti apa la o temperatura mai mica de 80 de grade. Apoi lasati pentru 20 -30 de minute sa se „aseze”.

Apoi strecurati bautura si adaugati miere si suc de lamaie proaspat. Puneti la rece si in curand va veti racori cu o bautura minunata.

5. Ceai rece de lamaita.

Ceaiul de lamaita este o bautura racoritoare si antioxidanta. Are de asemenea proprietati anticancerigene si antifungice. Lamaita este o planta care ajuta la indepartarea tantarilor, care sunt cosmarul noptilor de vara.

Luati 3 betigase de lamaita. Curatati-le pana la pulpa. Taiati-le bucatele mici si preparati o bautura in maniera celei de ghimbir.

Acestea sunt doar cateva retete pentru o vara racoroasa dar si sanatoasa. Asteptam sugestiile voastre pentru alte tipuri de bauturi specifice anotimpului cald.

Si nu uitati : aici invatam impreuna!

Surse pentru acest articol includ:

http://www.vegrecipesofindia.com/mint-juice-recipe-mint-juice/

http://cafesigrun.co.uk/ginger-drink
http://cafesigrun.co.uk/zanzibar-lemon-grass-tea
http://www.ifood.tv/recipe/antiaging-no-pot-scrubbing-smoothie
http://www.thehealthbenefitsof.org
http://www.naturalnews.com/036322_detox_beverages_summertime.html#ixzz1z4jhrPpW

Like Share Share Tweet2945 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: bauturi racoritoare, detoxifiere, menta, vara,

Comentarii recente:
rqxxxyuxmqj27 October 2015 13:33Raspunde

nFPj4k xrbruxpqoxzo, [url=http://bbqpmpvbccrz.com/]bbqpmpvbccrz[/url], [link=http://yqokiwpzjqfl.com/]yqokiwpzjqfl[/link], http://gnwvbnzbceoh.com/

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE