Sarea Epsom (sarea amara) este un ingredient natural mineral compus din magneziu si sulfat, ambele foarte bine absorbite de piele. Magneziul joaca roluri importante in corp incluzand reducerea inflamatiilor, ajuta la functionarea nervilor si a muschilor, previne formarea de cheaguri in artere. Sulfatii ajuta la absorbtia nutrientilor, diminueaza migrenele si elimina toxinele. Ajuta si la intarirea peretilor tractului digestiv.
Mai jos sunt cateva beneficii principale oferite de sarea Epsom:
1. Diminueaza stresul si ajuta la relaxare.
Stresul stoarce magneziul din corp si avand in vedere ca majoritatea dintre noi sufera de stres cronic, corpurile noastre au deficit de magneziu. De fapt, in jur de 68% dintre adulti consuma sub doza zilnica recomandata de magneziu. Cand sarea Epsom este dizolvata in apa calda, magneziul este absorbit prin piele refacand necesarul din corp. Magneziul da o stare de calm si relaxare. Creste energia si reduce iritabilitatea. Sarurile de baie Epsom pot contribui la imbunatatirea somnului si a concentrarii.
2. Ajuta la detoxifiere.
Sulfatii din sarea Epsom elimina toxinele si metalele grele din celule ajutand corpul sa scape de aceste substante.
3. Elibereaza durerea musculara.
Sarurile de baie Epsom reduc inflamatiile si reduc durerea, constituind un tratament excelent pentru durerile musculare si migrene.
4. Inmoaie si catifeleaza pielea.
Daca aveti piele uscata, mancarimi sau conditii mai serioase precum eczeme sau psoriazis, sarurile de baie Epsom pot ajuta. Apa de baie bogata in minerale ajuta la inmuierea, catifelarea si calmarea pielii. Ajuta pielea sa ramana moale si previne ridurile. Amintiti-va sa curatati bine toata sarea de pe piele si aplicati ulterior crema hidratanta. Puteti adauga propriile uleiuri hidratante si esentiale la sarea de baie Epsom daca doriti.
Minunat este ca nu trebuie sa pierzi mult timp pentru acest tratament. Te poti bucura de beneficiile unei bai de sare Epsom in doar 10 minute. Ideal insa ar fi sa alocati 20-30 de minute acestui "ritual" ascultand muzica relaxanta in surdina.
Cum incepi
Umpleti cada cu apa calda si adauga de la jumatate pana 2 cani de sare Epsom. Cu cat mai multa sare adaugi, cu atat mai detoxifiant va fi, asa ca e mai bine sa incepi cu mai putin si adaugi treptat.
Daca nu te-ai rasfatat niciodata cu o baie cu sare de baie Epsom, e cazul sa incerci. Este o modalitate eficienta si relativ ieftina pentru a te elibera de stres si a-ti imbunatati sanatatea.
Surse utilizate
http://www.mindbodygreen.com/0-13952/why-everyone-should-try-an-epsom-salt-bath.html - sare epsom
Se gaseste pe undeva in Bucuresti? Eu numai sulfat de magneziu am gasit, multumesc.
Sarea Epsom se mai numește și sare amară sau SULFAT DE MAGNEZIU. Eu numai cu denumirea aceasta am gasit aceasta sare, dvs spuneti "sare Epsom adevarata si nu sulfat de magneziu", ori nu e unul si acelasi lucru? Daca ma insel, va rog, spune-ti de unde pot cumpara Sare Epsom adevarata, daca exista asa ceva...
Nu este acelasi lucru. sarea Epsom se extrage dintr-o mina din Marea Britanie.
Pot sa spun ca folosesc aceasta sare pentru bae( LAVANDA)care imi ajuta cu adevarat . la piele ,la durerile musculare dar si la somn.Cu adevarat si sinceritate vo propun . sa nu credeti ca chiar imediat osa simtiti ceva de ajutor, dar dupa o saptamina ,aveti sa va convigeti ca se merita sa -o folosesti!!
Buna ziua, Noi facem import de sare Epsom si avem preturi imbatabile. http://naturallhome.ro/promotie-nou-reducere-akcio-uj/Sareamara-keseruso-EPSOM. Produsul nostru este recomandat numai ca si sare de baie.