Sarea amara (cunoscuta sub denumirea de sare Epsom) a fost folosita de-a lungul timpului in diferite culturi. Aceasta prezinta beneficii variate fiind folosita atat in gradinarit, uz casnic si in detoxifierea organismului. Sarea Epsom folosita la baie e o varianta rapida si ieftina de ajutare a procesului de detoxifiere cu beneficii notabile pentru sanatate.
Sarurile Epsom sunt numite dupa un izvor amar salin situat in Epsom Surrey, Anglia. Sarurile Epsom sunt diferite de sarurile traditionale, deoarece ele sunt minerale pure, naturale, compuse din magneziu si sulfat. Aceste minerale au beneficii foarte importante in sanatate si pot spori capacitatea de detoxifiere a organismului.
Cum functioneaza sarea de baie Epsom
Magneziul si sulfatul sunt usor de absorbit prin piele in fluxul de sange al corpului. Pielea este un tesut uimitor care poate absoarbi minerale si elimina toxin
e in fiecare zi. Folosind un puternic mineral de baza, cum ar fi sarurile Epsom intr-un mediu ca apa de baie, se creeaza un proces numit osmoza inversa.
Acest proces elimina toxinele si permite magneziului si sulfatilor sa intre in organism. Magneziul joaca un rol critic in peste 325 de enzime, ajuta la imbunatatirea functiei musculare si nervoase, reduce inflamatia, imbunatateste fluxul sanguin si oxigeneaza tot corpul. Puteti citi mai multe despre magneziu in articolul : Magnificul magneziu. Sulfatii sunt necesari pentru articulatii sanatoase, piele si tesutul nervos.
Sarurile Epsom refac organismul pe niveluri de magneziu si sulfati. Aceasta combinatie ajuta la eliminarea toxinelor din organism si ajuta la construirea moleculelor de proteina in tesutul cerebral si articulatii.
Prin utilizarea regulata a sarurilor Epsom s-a constatat imbunatatirea sanatatii, inclusiv a ajutat in unele afectiuni precum: piciorul de atlet, guta, ciuperca la unghiile de la picioare, entorse, vanatai si dureri musculare. Este de asemenea buna pentru oricine are de a face cu boli cronice sau dureri cronice, ajuta la detoxifierea organismului si imbunatateste echilibrului mineral din organism.
Contraindicatiile pentru sarurile Epsom ar fi daca sunteti gravida sau aveti rani deschise sau arsuri pe piele. Persoanele care sufera de boli cardiovasculare ar trebui sa consulte intotdeauna un medic care este familiarizat cu beneficiile pentru sanatate inainte de a incepe.
Cum sa folositi sarea de baie Epsom
Primul pas este de a programa o baie de cel putin 40 de minute, deoarece aveti nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a elimina toxinele si de inca 20 de minute pentru a absorbi mineralele din apa de baie in corp. Umple baia cu apa calda.
Fii sigur ca ai un sistem de filtrare a apei in casa ta deoarece in apa de la robinet se gasesc multe substante toxice precum: clor, fluor, dioxine si metale grele. Adauga sarurile Epsom in urmatoarea cantitate:
- Copii sub 60 kg: Adauga 1/2 ceasca de saruri de baie de dimensiune standard
- Persoanele intre 60-100 kg: adauga 1 ceasca de saruri de baie de dimensiune standard
- Persoanele intre 100-150 kg: adauga 1 si 1/2 cesti de saruri de baie de dimensiune standard
- Persoanele intre 150-200 kg: adaugati 2 cesti de saruri de baie de dimensiune standard
Strategii suplimentare pentru baile cu sare Epsom
Adaugati si 1/2 ceasca de ulei de masline, este foarte bun pentru piele si ofera beneficii antioxidante suplimentare. Adaugarea de ghimbir sau piper cayenne (ardei rosu) poate creste nivelul de caldura si ajuta la evacuarea toxinelor prin transpiratie. Nu este indicat sa folositi sapun la o baie cu saruri Epsom, va interfera cu actiunea de mineralizare si in procesul de detoxifiere. Sarea Epsom se gaseste in unele farmacii si la magazinele naturiste.
Surse pentru acest articol cuprind:
http://www.naturalnews.com
http://www.wikihow.com
http://www.saltworks.us
http://www.edgarcayce.org
http://science.naturalnews.com
http://www.naturalnews.com/042753_Epsom_salt_baths_remarkable_health_benefits_detoxificatin_technique.html - sarea Epsom
