Sfaturi practice

Plante medicinale - ceaiul de hibiscus scade tensiunea arteriala

Daca iti faci griji pentru inima ta, ar trebui sa iei in considerare ceaiul de hibiscus. S-a dovedit ca ceaiul de hibiscus poate concura cu medicamentele de hipertensiunea cand vine vorba de scaderea presiunii arteriale. Si nici nu are efectele secun... Mai mult

Lotiune cu apa de orez pentru mentinerea elasticitatii pielii

1 comentarii

nbsp; Unul dintre lucrurile mai putin placute cand imbatranim este ca, incet-incet, corpul devine mai lent decat mintea. Iar cel mai rau este sa te uiti in oglinda incercand sa surprinzi crampeie din aspectul tau tineresc si, in schimb, sa te izbest... Mai mult

Un singur exercitiu, mai eficient decât 1000 de abdomene

1 comentarii

Fiecare persoana are propriile provocari in ceea ce priveste greutatea corporala, insa una dintre zonele care pune cele mai des probleme este grasimea in exces de pe abdomen. Si toti cei care s-au confruntat cu grasimea abdominala stiu ca, desi este... Mai mult

5 Lucruri pe care orice cuplu ar trebui sa le faca zilnic

nbsp; Imbratisari lungi. Imbratisarile lungi, de cel putin 20 de secunde, stimuleaza eliberarea de serotonina, dopamina si oxitocina. Dopamina este un hormon al fericirii care ne face sa ne simtim bine. Oxitocina ne face sa ne simtim in siguranta... Mai mult

7 aprecieri autocritice la care ar fi mai bine sa renuntam

nbsp; De multe ori reusim cu succes sa ne facem singuri cel mai mare rau, nici nu avem nevoie de dusmani la cat de bine ne pricepem. Indiferent de cate experiente traumatizante am suferit, din cauza cuvintelor sau actiunilor unei persoane, cu sigura... Mai mult

Slabeste inteligent prin aceste modificari ale stilului de viata

nbsp; La inceputul anului multe persoane isi fac planuri pentru anul in curs si nu sunt putine cele care isi doresc sa slabeasca. Iata cateva trucuri care te pot ajuta in acest sens: Sincronizarea meselor: De dimineata si pana la ora 15:0... Mai mult

Remediu simplu cu ghimbir pentru curatarea intestinelor

4 comentarii

nbsp; Nu trebuie sa iti iei liber de la munca o saptamana intreaga si nici sa petreci ore in sir la baie pentru a-ti detoxifica corpul. Sunt metode mai usoare de a inlatura impuritatile acumulate in corp si a preveni acumularea acestora. De fapt, ob... Mai mult

Un tonic matinal cu doar doua ingrediente si multiple beneficii !

nbsp; Multi dintre noi ne incepem ziua cu o rutina sanatoasa - meditatie, yoga, o plimbare in mers rapid in imprejurimi sau un smoothie delicios din fructe. Rutina zilnica este vitala pentru frumusete si sanatate, mai ales daca este facuta dimineata... Mai mult

Scapa de povara care-ti apasa sufletul: exprima-te

Nu e usor pentru oameni in ziua de azi. Ni se spune cum trebuie sa aratam, cum sa fim, cum sa ne purtam si cum sa ne simtim ca si cum am primi o reteta pentru a fi iubiti si acceptati de altii si, ca sa fim sinceri, nu e deloc placut. Traim intr-o so... Mai mult

5 Remedii naturale pentru sanatatea tiroidei

Tot mai multi oameni se confrunta cu hipotiroidism, boala lui Hashimoto, hipertiroidism si boala lui Grave. Daca esti una dintre persoanele cu tiroida lenesa, metabolism lent, faci sport dar nu reusesti sa pierzi in greutate asa cum ar fi de asteptat... Mai mult

10 strategii naturale pentru un sistem limfatic mai sanatos

nbsp; Sistemul limfatic este unul dintre cele doua sisteme circulatorii principale ale corpului. Sarcina sa principala este sa transporte celulele imunitare si reziduurile celulare din corp pana unde pot fi refolosite sau eliminate. O functionare de... Mai mult