Abordarea stării de sănătate a organismului din punct de vedere holistic cuprinde mai multe aspecte interdependente și care se influențează reciproc. Știu că sunt cuvinte multe adunate care nu spun prea multe, așa luate separat, dar cum îmi place să despic firul în mai mult de patru, am ajuns la concluzia că Echilibrul dintre Corp - Minte - Spirit este cheia unei vieți armonioase. ... Mai mult

Pielea lăsată este o modalitate prin care tu vezi că ai slăbit, însă estetic te macină pentru că îți dai seama că ai acționat la nivel mic creând rezultate acum. Când ai pielea lăsată după slăbit ești condamnată la un stil de viață sănătos. Fie că vrei, fie că amâni acel moment în care să accesezi un program care să te ghideze tot o vei face. În primă fază pielea lăsată îți arată nefericirea, dar după ce scapi de ea devii mai puternică și conștientizezi că ai atras această situație în viața ta ca să te cunoști pe tine.... Mai mult

Auzim din ce în ce mai des spunându-se că pentru a avea o sănătate optimă este nevoie să respirăm corect. Cum influențează respirația buna funcționare a organismului nostru, starea de sănătate, bunăstarea fizică (generală) a corpului nostru? Răspundem la aceste întrebări în funcție de modul în care trăim, stilul de viață, experiențele noastre zilnice.... Mai mult

Toată lumea vrea să înceapă câte un nou obicei lunea sau la început de lună, dar niciodată acum, aici. Descoperă câteva acțiuni simple care să te ajute să renunți definitiv la obiceiurile negative pentru a-ți atinge obiectivele.... Mai mult

Cum ne dăm seama că există o problemă serioasă în relația de cuplu? Ce este o persoană toxică? Cum se manifestă abuzul emoțional? Stă oare în puterea noastră să ne schimbăm destinul? Află răspunsul la toate aceste întrebări, plus multe alte informații extrem de utile despre echilibru emoțional și relații sănătoase, de la Emil Ghercă, coach de relaționare sănătoasă și dezvoltare personală.... Mai mult

Ce este terapia Reiki și la ce folosește? Află de la Monica Ionescu, Naturopat, Terapeut Reiki, Masoterapie și Aromaterapie.... Mai mult

Afecțiunile digestive ocupă viețile tot mai multor persoane. Fie că vorbim de afecțiuni precum sindromul colonului iritabil, gastrită, sau de discomfortul dat de balonare, senzația de greață, este important să înțelegem cauza printr-o abordare pluridisciplinară. Așadar, care sunt emoțiile care pot duce la tulburări digestive și ce este de făcut?... Mai mult

Să lucrezi de acasă poate fi uneori mult mai stresant decât atunci când mergi zi de zi la birou. Iată câteva sfaturi și recomandări pentru a-ți reduce stresul când lucrezi de acasă și pentru ca experiența de lucru de acasă să fie una de succes.... Mai mult

Oboseala constantă, stresul și stările de anxietate sunt probleme cu care ne confruntăm sau ne-am confruntat fiecare dintre noi într-un anumit moment din viață. Află care sunt cauzele acestor probleme și la ce soluții naturale poți apela.... Mai mult

Tu știi ce „combustibil” să-i dai creierului tău pentru un randament maxim? Alimentele pe care le consumăm pot avea un impact puternic asupra memoriei, creierului și vederii. Află ce alimente pot ajuta creierul să funcționeze cât mai bine și de ce. ... Mai mult

La baza tuturor deciziilor și planurilor tale se află un strop de încredere; încrederea că poți și că meriți. Descoperă în acest articol cum poți să-ți crești încrederea în forțele proprii prin acțiuni concrete și simple, dar și ce alte trăsături sunt cel puțin la fel de importante.... Mai mult

Si tu te confrunti tot mai des cu oboseala la locul de munca? Fie ca este lipsa de somn sau plictiseala, multi oameni apeleaza la cafea, bauturi carbogazoase si medicamente. Descopera cateva metode naturale de a ramane concentrat la serviciu, benefice pentru corp si eficiente in a te tine treaz pe parcursul zilei.... Mai mult