Cu siguranta ai auzit de meditatie si poate ca ti-a trecut de cateva ori prin minte sa incerci si tu, dar pur si simplu te-ai oprit pentru ca nu erai sigur(a) care sunt beneficiile pe care aceasta ti le poate aduce. ... Mai mult

Stresul si epuizarea se manifesta in multe feluri, prin kilograme in plus, iritabilitate, somn de proasta calitate sau anxietate. In cele din urma, presiunea emotionala cauzata de sentimentul ca sunt prea putine lucruri pe care le poti controla si ..... Mai mult

Cand ai citit ultima oara o carte sau un articol mai consistent dintr-o revista? Obiceiul tau zilnic de a citi inseamna postari pe Twitter, actualizari pe Facebook sau citirea instructiunilor de pregatire a pungii de cereale instant? Daca te numeri n... Mai mult

Ti s-a intamplat sa te simti agitat fara sa stii din ce cauza?  Desi facem tot ce putem pentru a atenua efectele stresului, nu este ceva ce sa putem controla mereu. A absorbi stresul altcuiva este un proces foarte similar cu fumatul pasiv. Nu es... Mai mult

In lumea de azi, pare mai greu ca niciodata sa te concentrezi si sa duci la indeplinire anumite lucruri. Acest lucru se intampla partial din cauza faptului ca sunt atat de multe lucruri care ne distrag atentia. Conform unui studiu efectuat de Microso... Mai mult

Un om obisnuit are o durata de atentie de doar opt secunde – mai mica decat cea a unui caras auriu. Pentru inceput trebuie sa stabilesti pe ce doresti sa te concentrezi. Stabileste teluri pe termen scurt si lung; pune-le in ordine, astfel incat sa po... Mai mult

... Mai mult

Alzheimer este una dintre cele mai ingrozitoare boli cu care te poti confrunta. Spre deosebire de cancer, pentru Alzheimer inca nu exista niciun fel de remediu. Adica, odata instalata boala, tot ce poti face este sa incerci sa incetinesti progresul b... Mai mult

Daca te gandesti ca esti prea tanar pentru a-ti face griji despre sanatatea creierului tau, te inseli. Nu este niciodata prea devreme sa incepi sa ai grija de intregul corp si nici nu trebuie sa faci investitii prea mari in tot felul de produse sau t... Mai mult

Am invatat sa tricotez de la mama. Iar de crosetat am invatat, cred, la scoala, pe vremea cand inca mai erau ore de lucru manual (ceea ce probabil va va da ceva idee despre varsta mea si poate veti intelege si restul articolului mai bine). Cand am in... Mai mult

Instinctul de turma – Educatia moderna si sistemul deceptiei Ca in multe alte cazuri – industria alimentara, sectorul medico-farmaceutic, mijloacele de comunicare in masa – corporatiile ascunse-bancile care ne controleaza guvernele au standardiz... Mai mult

Daca practici meditatia in mod constant, cu siguranta vei afirma cu convingere ca aceasta practica ti-a transformat modul de a gandi. Daca nu ai practicat niciodata – sau ai o fire mai sceptica – vei nutri o mare indoiala ca acest lucru ar fi posibil... Mai mult