AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Lucrul de mana si beneficiile sale

Am invatat sa tricotez de la mama. Iar de crosetat am invatat, cred, la scoala, pe vremea cand inca mai erau ore de lucru manual (ceea ce probabil va va da ceva idee despre varsta mea si poate veti intelege si restul articolului mai bine).

Cand am inceput sa tricotez cu adevarat, adica sa creez mici proiecte (o esarfa, un fular, un alt fular mai complicat, o vesta, chiar un pulover la un moment dat), eram deja mare, deja intrata in viata, cu o slujba de birou care imi ocupa mintea tot timpul, si cred ca m-am intors catre lucrul de mana in incercarea de a-mi calma mintea sau a mi-o ocupa cu ceva mai simplu, dar in acelasi timp creativ si cu un rezultat tangibil care sa imi aduca satisfactie.

Chiar daca nu tricotez atat de mult pe cat as vrea, chiar daca cel mai mare proiect al meu a fost o rochita tricotata pentru nepoata mea care avea 2 ani la vremea aceea, ceva se intampla cu mine atunci cand fac un lucru cu mainile mele, fie tricotat, crosetat, goblen, sau croitorie. Si vreau sa impartasesc cu dumneavoastra beneficiile pe care le-am resimtit de pe urma lucrului de mana.

Ȋn primul rand, ma relaxeaza. Ritmicitatea lucrului de mana ma ajuta sa-mi las mintea sa zboare neingradita si sa se odihneasca dupa o zi de munca si de rezolvat probleme la birou. Mie imi place sa numar; numar ochiuri crosetate, randuri tricotate, ba chiar imi numar pasii uneori. Cred ca ma ajuta sa ma relaxez. Tricotatul ma ajuta sa-mi calmez mintea, sa ma distantez de nebunia lumii de zi cu zi, si sa ma retrag intr-o relaxare mintala care imi da ocazia sa revin cu forte proaspete, a doua zi, in realitatea cotidiana a muncii, cu problemele sale.

Ȋn al doilea rand, iubesc proiectele, iubesc finalitatea lor. Iubesc faptul ca mainile mele sunt capabile sa creeze ceva unic. Imi place sa merg la cumparaturi (de fapt, mai mult ma uit decat cumpar) si sa dau de ceva despre care pot sa spun: dar si eu pot face asta!

Caut magazine de mercerie si sunt incantata cand am un plan de bataie pentru un nou proiect, alaturi de toate lucrurile necesare. Cel mai recent proiect de care m-am apucat este un pulover asimetric cu nasturi si am fost foarte fericita cand, in acelasi magazin, am gasit lana potrivita, modelul cu explicatii si poze, si nasturii identici la culoare cu lana.

Imi place sa am un obiectiv. Si-mi place sa ies din tipare, la propriu. Puloverul de care va vorbesc, inceput saptamana trecuta, nu are nici un model in tricotaj, frumusetea si unicitatea lui venind din asimetria cu care se incheie. Dar asta nu m-a impiedicat sa adaug (contrar instructiunilor) o banda cu model pe maneci. De-abia astept sa il vad terminat si sa il port, ca sa fiu intrebata de prietenele de unde l-am cumparat si sa ma pot mandri spunand ca e unic pentru ca eu l-am facut.

Am citit undeva ca, indiferent de proiect, finalizarea cu succes al unui proiect elibereaza dopamina in creier, ceea ce stimuleaza centrul fericirii. Euforia pe care o simt la finalizarea unui proiect de tricotat este similara cu cea pe care o simt cand pun ultima piesa a unui puzzle la locul potrivit.

Ȋn al treilea rand, tricotatul nu e un „sport” individual. Pentru mine, lucrul de mana este o scuza pentru socializare, pentru a-mi face noi cunostinte sau pentru a ma intalni cu prietenele mele si a discuta cate in luna si in stele, incluzand aici relatii personale, politica, familie, economie, calatorii, dar mai ales proiectele la care lucram, precum si proiectele viitoare pe care le avem in minte. Pentru mine, clubul de tricotat (chiar daca nu il numim asa) este o experienta care ma imbogateste ca persoana si e un mod foarte sanatos de a construi relatii profunde de prietenie. Pentru mine, clubul de tricotat este o alternativa superioara si mult mai ieftina pentru sedintele de consiliere psihologica.

Ȋn al patrulea rand, tricotatul te mentine in prezent. Mintea noastra e mereu in alergare, mereu facem planuri pentru viitor sau ne amintim de trecut, uitand sa ne bucuram de prezent. Tricotatul, in fond orice lucru de mana, te ajuta sa traiesti in prezent, sa fii prezent, din cauza ca te bucuri si esti preocupat de ceea ce faci acum.

Dintr-o data, gandurile tale dispar, mintea cu inchipuirile galopante incetineste, si pur si simplu te concentrezi asupra lucrului pe care il ai in mana in acest moment. E cea mai simpla forma de meditatie pe care o cunosc si care functioneaza pentru mine. Uneori mai greu, caci gandurile mele sunt multe si zboara in jurul meu incercand sa ma distraga din prezent. Dar trebuie sa ma intorc la proiectul meu, la ceea ce am in fata chiar acum si asta ma ajuta sa imi las gandurile deoparte si sa ma regasesc in prezent.

Ȋn plus, prietenii mei pretuiesc mult mai mult cadouri facute de mana pentru ca ele sunt unice, facute special pentru acea persoana, si cu multa dragoste. Sunt foarte fericita cand vad ca prietenii mei folosesc cadourile pe care le-am daruit. Stiu ca e numai un fular, dar l-am facut cu drag, special pentru acel prieten. Mai nou, am alte idei pentru cadouri: in ajunul sarbatorilor de iarna imi place sa crosetez sosete pentru a pune cadourile de la Mos Craciun, sosete de agatat deasupra semineului personalizate, pentru fiecare membru al familiei, inclusiv pentru catel. Iar cand duc cadou o sticla de vin, imi place sa crosetez o esarfa pentru ea.

Ȋn restul anului crosetez articole pentru bucatarie, plapumioare pentru un pat de papusi sau o rochita pentru o papusa. Fiecare cadou e special, fiecare cadou e gandit special pentru acea persoana si am pus mult suflet in crearea lui. Sunt convinsa ca aura pozitiva pe care incerc sa o transfer cadourilor mele se reflecta si ii protejeaza pe cei care le poarta.

Si un ultim beneficiu, care, in ziua de azi e probabil cel mai important: lucrul de mana imi da ocazia sa iau o binemeritata pauza de la tehnologie si de la ecranele care stralucesc in fata noastra mai tot timpul acum, la serviciu, in statiile de metrou, acasa la televizor sau, de fapt, oriunde, caci nu ne despartim nicaieri de telefonul mobil. Si, desi uneori imi gasesc inspiratia tot in fata calculatorului, pe internetul care imi permite sa am acces la o baza infinita de proiecte, cand tricotez nu ma uit la niciun ecran, ci doar la foaia de hartie unde am luat notite pentru noul meu proiect. Nu mai imi pierd timpul in fata vreunui ecran stralucitor si, chiar daca ochii mei obosesc, tot iau o pauza de la lumina artificiala a ecranelor care ne inconjoara peste tot.

Nu am contabilizat niciodata pana acum cate beneficii are lucrul de mana pentru mine. Ȋn principal, pentru mine era doar o modalitate de a ma simti mai aproape de mama, care m-a invatat sa tricotez si care m-a inspirat sa creez multe lucruri frumoase cu propriile maini. Dar cu cat am crescut mai mare, cu atat mi-am dat seama cate beneficii mi-a adus, de-a lungul timpului, lucrul de mana. Cate lucruri frumoase am creat si sunt mandra de fiecare dintre ele! Sper sa ma relaxez si de acum inainte, sa-mi ating scopurile propuse, sa fiu creativa alaturi de prietenele mele, sa fiu in prezent si sa stau departe de ecranul calculatorului.

Mai jos, alte cateva beneficii ale lucrului de mana:

  • Are efecte similare cu meditatia
  • Reduce simptome de anxietate, stres si deprimare
  • Ȋmbunatateste functiile motorii fine
  • Ajuta la incetinirea regresului cognitiv
  • Ajuta la prevenirea artritei si a tendonitei
  • Ajuta sa petreci timp cu copiii, invatandu-i ceva ce nu vor uita niciodata, de la cele mai simple tehnici (tricotatul cu degetul, tricotatul cu bratele) pana la tricotatul cu andrele pentru modele mai complicate.

Tu ce alte beneficii ale lucrului de mana ai gasit?

Articol scris de Anca Borza 

https://ancaborza.com/

Like Share Share Tweet3953 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: beneficii, Lucrul de mana, tricotat,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE