Potrivit sistemului Enneagram, exista noua tipuri de personalitati.Pentru a afla in ce categorie te incadrezi, poti face urmatorul test: https://www.enneagraminstitute.com/guide-to-all-riso-hudson-tests/ Acum ca ai aflat ce tip de personalitate... Mai mult

Pe la mijlocul secolului XIX convingerea generala era ca odata ajuns la varsta maturitatii, creierul nu mai produce tesut cerebral. Astfel, toate bolile asociate cu imbatranirea epuizeaza rezervele de neuroni din creier pana cand, in cele din urma, d... Mai mult

De mici am fost invatati ce sa credem, cum sa ne comportam, sa actionam doar in anumite feluri - dezirabile - pentru care am fost mereu recompensati, laudati si,respectiv, sa nu reactionam in anumite feluri - altfel urmand a fi criticati sau pedepsit... Mai mult

... Mai mult

Daca esti una dintre persoanele care sufera de anxietate si depresie, atunci esti familiarizat cu lipsa de eficienta a tratamentelor aplicate in prezent. De fapt, studiile arata ca un procent semnificativ de 40% dintre persoanele care primesc tr... Mai mult

Imagineaza-ti urmatoarele patru situatii. Care crezi ca te-ar face mai fericit? Calci o camasa si te gandesti strict la calcatul camasii. Calci o camasa si te gandesti ce placut ar fi sa mergi la o plimbare. Vizitezi o tara straina, esti la un muzeu... Mai mult

Increderea nu are legatura cu cei din jur. Este o convingere intuitiva din interior ca esti conectat la o sursa inepuizabila de iubire, ca exista o siguranta, o integritate si un echilibru in ordinea tuturor lucrurilor. Chiar si cand nu intelegi ce s... Mai mult

Traim intr-o epoca in care calculatorul, smartphone-ul sau tableta inlocuiesc tot mai mult scrisul clasic cu un pix si o hartie. Chiar si simplele notite pot fi acum inregistrate pe nenumaratele aplicatii disponibile. Desi majoritatea dintre noi prob... Mai mult

Ti-ai stabilit vreodata un scop, pentru ca apoi sa te simti frustrat pentru ca nu reusesti sa depui suficiente eforturi pentru a-l atinge? Ti se par cunoscute aceste informatii? “Nu pot niciodata sa-mi controlez emotiile. Intotdeauna explodez pe mo... Mai mult

Dr. Margaret Paul, terapeut cu peste 40 de ani de practica, este de parere ca depresia poate fi vindecata natural fara medicamente. Acest lucru este confirmat de munca sa in domeniu, dar si de numeroase lucrari de cercetare si literatura specializata... Mai mult

Stiai ca cele mai frecvente emotii negative carora oamenii le cad victime sunt anxietatea, tristetea, dispretul, umilinta, senzatia de a fi coplesit, lipsa de valoare si conflictul? Chiar si cele mai optimiste persoane pot cadea in capcana gandurilo... Mai mult

Cu totii stim ca este esential pentru sanatate sa oferim corpului o nutritie buna, o hidratare corespunzatoare si multa miscare. Insa, cand vine vorba de o sanatate optima, nu ne oprim doar aici. Mintea si corpul fiind atat de strans legate, nu gresi... Mai mult