AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Scapa de aceste ganduri toxice pentru a putea fi TU cu adevarat

De mici am fost invatati ce sa credem, cum sa ne comportam, sa actionam doar in anumite feluri - dezirabile - pentru care am fost mereu recompensati, laudati si,respectiv, sa nu reactionam in anumite feluri - altfel urmand a fi criticati sau pedepsiti.

Asa se face ca ajungem la maturitate cu un "bagaj" de emotii, frustrari si prejudecati create sau imprumutate de la cei ce intr-o masura sau alta ne-au dirijat viata.

Ceea ce crede cat si ceea ce simte fiecare contureaza realitatea proprie. Problema apare atunci cand tindem sa vedem numai partea negativa a lucrurilor fara sa constientizam ca de fapt gandurile noastre negative influenteaza felul in care se desfasoara lucrurile. Uitam insa ca negativitatea atrage dupa sine negativitate, astfel incat ajungem in scurt timp sa credem ca numai noua ni se intampla lucruri negative. De fapt, ce se intampla cu noi este ca nu vedem lucrurile pozitive din viata noastra.

Un prim pas in rezolvarea acestei dileme este constientizarea gandurilor si ideilor care te trag in jos.

  • Te consideri mereu victima. Esti o victima numai in masura in care iti doresti sa fii. Daca nu iti place unde te afli intr-un anume moment al vietii, ai posibilitatea si responsabilitatea de a schimba lucrurile. Tu esti creatorul propriului destin
  • Crezi ca ii poti schimba pe ceilalti. Nu poti schimba pe nimeni (la fel cum nu poti schimba nimic) care nu vrea sa se schimbe. Nu poti schimba o zi ploioasa intr-una senina, dar te poti adapta luandu-ti umbrela cu tine. Daca nu ii agreezi pe ceilalti asa cum sunt, depinde de tine sa alegi daca vrei sa mai fii in prejma lor sau nu.
  • Ti se pare mereu ca iarba e mai verde la vecini. Iarba e verde daca o uzi constant. La fel e si in cazul in care te compari cu X sau Y, pentru ca nu stii ce se ascunde in spatele aparentelor. De cele mai multe ori judecam in functie de ceea ce percepem din exterior, fara sa cunoastem lucrurile in profunzime.
  • Ai asteptari prea mari de la ceilalti. A astepta ceva de la ceilalti, fara ca acestia sa stie, este un obicei ce iti va produce nefericire. E ca un fel de condamnare la dezamagire. Pastreaza nivelul asteptarilor ridicat doar in ceea ce te priveste pe tine si accepta-i pe ceilalti asa cum sunt (sau mergi mai departe).

ganduri toxice care te trag in jos

  • Crezi ca esti incomplet si nefericit fara "jumatatea ta". Daca tu nu te simti complet, ci complet "doar pe jumatate", nu exista o persoana care sa te faca sa fii fericit. Ideea romantica a unei jumatati identice tie este falsa si duce la dezamagire si, mai mult, pune presiune pe persoana de langa tine in incercarea de a te face fericit. Trebuie sa inveti sa fii fericit cu tine insuti si mai apoi vei putea impartasi aceasta fericire cu persoana pe care o iubesti.
  • Viitorul iti pare mereu sumbru. Singurul moment pe care il poti controla este prezentul. A trai cu gandul la viitor sau in trecut provoaca anxietate si nefericire. Asa ca bucura-te de clipa prezenta, fii cea mai buna versiune a ta ACUM si viitorul se va cladi pe fapte si experiente pozitive.

Incearca sa acorzi mai multa atentie gandurilor care iti trec zilnic prin minte si daca le poti identifica pe cele care te trag in jos, constientizeaza-le si remediaza-le.

Like Share Share Tweet71347 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: fericire, ganduri negative, subconstient,

Comentarii recente:
elena murgu07 January 2016 12:40Raspunde

imi place si ma ajuta

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE