”Ceea ce imprimi mintii subconstiente este ceea ce mintea subconstienta universala iti va oferi la trezire.” Dr. Wayne W. Dyer
Somnul este starea naturala a mintii subconstiente, care domina aproape 96% din viata pe care o avem cand suntem treji. Ultimele cinci minute ale zilei inainte de a adormi sunt cele mai importante din ziua respectiva daca vrei sa traiesti viata pe care ti-o doresti. In acest scurt ragaz, ii vei spune mintii tale subconstiente cum te simti si ce dorinte iti va implini Dumnezeu (mintea subconstienta universala) atunci cand te vei trezi din somnul profund. Acest interval de cinci minute cand esti in pat, pe cale sa intri intr-o stare de procesare subconstienta pentru aproximativ opt ore, este cel mai important interval din intreaga zi de 24 de ore.
Poti folosi acest timp in doua feluri. In continuare vor fi detaliate cele doua moduri si il vei alege pe cel pe care ti-l doresti, tinand cont de faptul ca ceea ce imprimi mintii tale subconstiente este ceea ce mintea universala subconstienta iti va oferi la momentul trezirii. Mintea subconstienta este indiferenta fata de ceea ce iti doresti sau de ce este mai bine pentru tine. Nu poate face distinctia intre ceea ce simti ca rezultat a ceea ce ti s-a intamplat pe parcursul zilei sau ceea ce simti ca rezultat a ceea ce iti imaginezi ca ti se va intampla cand esti in pat si te pregatesti sa dormi.
1. Alegi sa treci in revista frustrarile si dezamagirile din timpul zilei
Cand esti pe cale sa adormi, poti folosi acest moment pentru a trece in revista tot ceea ce ti s-a intamplat pe parcursul zilei si ce te-a facut sa te simti nefericit, descurajat, frustrat, manios si asa mai departe. Poti avea ganduri negative legate de oamenii care te-au dezamagit si te gandesti (vorbind cu tine insuti) cat de mult te-au facut toate acestea sa suferi. Poti petrece aceste momente critice facandu-ti griji pentru toate acele lucruri care nu au mers asa cum ti-ai dorit, proiectand in mintea ta subconstienta dovezi ca lucrurile nu se vor schimba si vor continua sa ramana asa cum au fost mereu.
Te poti gandi la certurile pe care le-ai avut cu alti oameni si ajungi la concluzia ca oamenii respectivi te-au facut sa suferi. Iti poti folosi mintea pentru a retrai teama pe care o simti la gandul ca lucrurile nu se vor schimba in bine. Poti chiar sa iti imaginezi ca o mare nenorocire se va abate asupra ta si a familiei tale si ca nu vei putea face nimic pentru a o opri.
Toate aceste ganduri nu fac decat sa te incarce negativ si este modul in care transmiti subconstientului tau mesajul ca ”Sunt nefericit, frustrat, pesimist si mi-e teama”. Mintea ta subconstienta, care nu poate face distinctia dintre starea ta de dinainte de somn si realitatea vietii tale de zi cu zi, va spune:”Ok, am primit mesajul.”
Gandurile tale sunt despre ceea ce nu vrei si ceea ce urasti, iar sentimentele cu care iti incarci corpul sunt ingrijorare, teama, anxietate, ura, tristete si alte asemenea emotii. Mintea ta subconstienta nu raspunde cu dorinta de a schimba aceasta stare, ea doar reactioneaza la ceea ce tu ii transmiti. Prin urmare va lucra in vederea furnizarii de experiente din mintea subconstienta universala, astfel incat acestea sa se alinieze la ceea ce ai programat-o sa faca. Ai oferit subconstientului tau un material de lucru pentru cel putin opt ore, timpul in care tu vei dormi! Subconstientul nu poate fi invinovatit de faptul ca el considera ca acestea sunt lucruri pe care tu ti le doresti foarte, foarte mult.
Din pacate, te trezesti coplesit de toate acele lucruri pe care nu ti le doresti in viata, fara sa intelegi ca prin asumarea a ceea ce nu-ti doresti cand te duci la culcare nu faci decat sa-ti programezi subconstientul sa le preia, asa cum ai facut cand ai invatat sa conduci. Diferenta este ca atunci ai creat ceva ce iti doreai, pe cand acum folosesti aceeasi strategie pentru a atrage exact ceea ce nu iti doresti.
Acesta este motivul pentru care nu atragem ceea ce ne dorim in viata.
Ne putem antrena sa facem acest lucru in acele pretioase cinci minute dinainte de momentul in care ne ia somnul.
Daca decizi ca nu vrei ca aceste ganduri sa fie prima ta alegere a constiintei tale, iti poti face un nou obicei pe care mintea sa il preia. Ai o alternativa – aceste ultime cinci minute din zi sunt doar ale tale. Ia in considerare a doua optiune pe care o ai pentru ultimele momente de constienta inainte de a adormi, pentru a-ti programa mintea subconstienta intr-un nou mod.
2. Alegi sa-ti asumi sentimentul dorintei implinite
Cat stai intins in pat, somnoros si constient ca esti pe cale sa adormi – adica exact starea in care subconstientul e la el acasa – foloseste aceste momente pentru a te alinia cu Sursa existentei tale si a deveni o fiinta spirituala ale carei vise devin realitate.
In aceste momente, iti poti programa mintea subconstienta sa-ti arate automat dorintele implinite. Nu ti-ai antrena mintea subconstienta sa apese in mod repetat pe pedale sau sa intoarca brusc pe autostrada fara sa incetineasca mai intai, pentru siguranta. In acelasi fel, nu vrei sa iti antrenezi mintea subconstienta sa se concentreze si sa atraga acele lucruri care te fac nefericit sau creaza o stare inutila de nefericire. Aceste ultime cinci minute in care esti treaz sunt ultima sansa de a trimite un mesaj subconstientului tau.
Trebuie sa te concentrezi pe asumarea sentimentului ca dorintele tale plasate in imaginatie sunt deja implinite.
Pe masura ce simti cum te cuprinde somnul, gandeste-te si intreaba-te cum ai simti daca dorinta ta ar fi deja implinita?
Trebuie sa te gandesti la acest lucru pana cand simti cum intregul tau corp incepe sa simta cum ar fi.
Acesta nu este un simplu exercitiu – este un instrument de programare prin care iti educi subconstientul sa manifeste ceea ce ii transmiti in mod voluntar, nu ceea ce ii transmiti involuntar, cand esti furios, ingrijorat sau plin de teama. In aceasta stare de semi-somnolenta, fii acel TU care iti doresti sa fii in imaginatia ta. De exemplu, daca ai motive de ingrijorare cu privire la sanatatea ta - fie ca e vorba de o raceala, o febra musculara sau te temi de un diagnostic pentru o boala incurabila – spune-ti ” Dumnezeu se manifesta prin mine”.
Cum stai in pat, spune-ti: sunt in perfecta stare de sanatate – apoi observa-ti corpul. La inceput iti vei trezi ego-ul, care crede ca este separat de Dumnezeu si de Sursa tuturor lucrurilor si o mica voce interioara iti va spune ”Este absurd, sunt bolnav, am dureri, voi muri, iar eu imi fac sperante desarte”. Asa ca trebuie sa scapi de acesti virusi ai mintii si de fricile conditionate, pentru ca ai libertatea de a folosi aceste cinci minute exact asa cum iti doresti tu. Repeta-ti ”Dumnezeu se manifesta prin mine” si observa cum corpul incepe sa nu mai simta teama si anxietate, ci pace, iubire si impacare. Dupa ce practici o perioada, vei observa ca repetarea acestor cuvinte vor incepe sa aiba efect asupra corpului. Sentimentele de grija si durere se vor evapora pe masura ce iti asumi sentimentul ca dorinta ti s-a indeplinit si in acest moment vei fi pregatit sa adormi.
Foloseste aceste clipe pretioase inainte de a adormi pentru a imbratisa cu intreg corpul tau sentimentul ca tot ceea ce iti doresti s-a indeplinit deja. Nu adormi suparat sau ingrijorat, indiferent cat de important acel lucru pare sa fie pentru viata ta. Starea naturala a subconstientului este somnul si te vede exact asa cum iti imaginezi tu ca esti. Mintea ta nu sta sa judece daca ceea ce crezi si simti cu toata fiinta ta este daunator, moral, bun sau rau. Mintea ta subconstienta va prelua constiincioasa exact ceea ce tu crezi si iti va oferi un sir de experiente si de evenimente aparent sincronistice pentru a transforma in realitate ceea ce crezi si ai programat in subconstientul tau.
Acest exercitiu este foarte eficient si da rezultate, insa secretul este sa il repeti astfel incat corpul sa ajunga sa simta ca dorinta indeplinita este o realitate. Sentimentele sun instrumente pe care mintea subconstienta le foloseste.
Este bine sa scapi de obiceiul de a folosi acest timp inainte de culcare pentru a trece in revista toate lucrurile frustrante si suparatoare. Foloseste acest timp sacru pentru a hrani acele ganduri care se aliniaza cu dorintele tale cele mai inalte. Cand simti ca esti coplesit de ganduri negative, opreste-te si adu-ti aminte ca nu este bine sa intri in lumea inconstientului cu aceste sentimente. Apoi asuma-ti sentimentul dorintei implinite. Vrei sa intri in starea de somn cu mesajele corecte catre subconstient, astfel incat acesta sa stie care iti sunt dorintele, pentru a face tot posibilul ca acestea sa devina realitate.
Sursa utilizata: Blinklist
