AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Lansare carte Erus si Valea Rabdarii - Alec Blenche

Corpul se poate vindeca singur!

Dean Ornish vorbeste despre metode simple si necostisitoare de a ne folosi de inclinatia naturala de autovindecare a corpului nostru.

Corpul nostru are o capacitate remarcabila de a incepe procesul de autovindecare mult mai repede decat ne-am dat seama pana acum, prin simpla inlaturare a cauzei problemei. Prea mult din ceea ce facem in medicina si in viata in general e o incercare de a opri inundatia fara a inchide robinetul.


Transcript:

Natura noastra este de a fi linistiti, de a fi sanatosi. Astfel fericirea nu e un lucru care se obtine, sanatatea nu e un lucru care se obtine. Mai degraba toate practicile stravechi - stiti, toti maestrii yoghini si rabinii, preotii, calugarii si maicutele nu au dezvoltat aceste tehnici doar pentru a gestiona stresul sau pentru scaderea tensiunii sau curatarea arterelor, cu toate ca au toate aceste efecte. Ele sunt puternice instrumente de transformare, de linistire a mintilor si trupurilor pentru a ne permite sa experimentam ce inseamna fericirea, pacea, bucuria, si sa realizam ca aceastea nu sunt lucruri pe care sa le obtinem, ci mai degraba lucruri care se afla deja in noi si pe care le-am tulburat.

Am studiat yoga multi ani cu un maestru - Swami Satchidananda, iar oamenii il intrebau ,,Esti Hindus (Hindu)?'' , iar el spunea ,,Nu, sunt refacut (undo)''. Pentru ca totul se reduce la a identifica ceea ce ne disturba sanatatea si fericirea inascute si apoi la facilita vindecarea naturala. Pentru mine, asta e adevarata minune a naturii.

Deci, in acest context putem discuta despre dieta, stress management, care sunt aceste practici spirituale, exercitii moderate, renuntarea la fumat, grupuri de sprijin si comunitati - despre care voi discuta mai pe larg - si unele vitamine si suplimente. Si nu este o dieta. Stiti, cand majoritatea oamenilor se gandesc la dieta pe care o recomand, au impresia ca e o dieta foarte stricta. Pentru a invinge boala de asta este nevoie, dar daca vrei doar sa te mentii sanatos, ai o gama larga de optiuni. Si in functie de masura in care vei merge in directia unui stil de viata sanatos vei trai mai mult, te vei simti mai bine, vei putea pierde in greutate, s.a.m.d. Si ceea ce am reusit sa facem prin studiile noastre, a fost sa folosim tehnologie foarte scumpa, de ultima ora, pentru a demonstra cat de puternice pot fi aceste simple si ieftine metode stravechi.

Am inceput cu bolile de inima, iar cand am inceput aceste studii acum 26 sau 27 de ani, se credea ca odata declansata, boala de inima nu se poate decat agrava. Ceea ce am descoperit a fost ca in loc sa devina din ce in ce mai rau, in multe cazuri situatia poate deveni din ce in ce mai buna, mult mai repede decat oamenii realizau pe vremuri.

Acesta este un pacient reprezentativ care la vremea respectiva avea 73 de ani si desi avea nevoie absoluta de bypass a ales asta in schimb: (am folosit arteriografia cantitativa pentru a arata ingustarea)- aceasta e una din arterele care alimenteaza inima, una din arterele principale - si puteti vedea ingustarea aici. Un an mai tarziu nu mai este la fel de infundata - in mod normal merge in directia opusa. Aceste schimbari minore in ceea ce priveste blocajele au dus la o imbunatatire de 300% a fluxului sanguin, si folosind tomografia pozitronica albastru si negru reprezinta absenta fluxul sanguin, portocaliu si alb fluxul maxim.

O diferenta enorma poate fi realizata fara medicamente sau chirurgie. Din punct de vedere clinic, el pur si simplu nu putea trece strada fara dureri severe in piept; intr-o luna nu mai simtea dureri in piept, ca majoritatea oamenilor, iar un an mai tarziu putea sa urce 100 de etaje pe zi pe un aparat de gimnastica. Nu este un lucru neobisnuit, si asta ii face in parte pe oameni sa mentina genul acesta de schimbari, pentru ca le imbunatateste atat de mult calitatea vietii. Per ansamblu, daca ne uitam la arterele tuturor pacientilor, s-au degradat din ce in ce mai tare, intr-unul pana la cinci ani, in grupul de comparatie. Aceasta este istoria naturala a bolilor de inima, dar de fapt ea nu este ,,naturala'' deloc, pentru ca am descoperit ca starea de sanatate se poate imbunatati mult mai repede decat oamenii au realizat pana in acum. Am mai descoperit ca cu cat oamenii fac mai multe schimbari, cu atat mai mult se insanatosesc. Nu e in functie de cat de in varsta sau bolnavi erau, ci in functie de cat de mult si-au schimbat stilul de viata, iar pacientii mai in varsta si-au imbunatatit starea mai mult decat cei tineri.

Am primit aceasta felicitare de Craciun acum cativa ani de la doi din pacientii nostri. Fratele mai mic are 86 de ani, iar celalalt 95. Au vrut sa imi arate cat li se imbunatatise mobilitatea, iar in anul urmator mi-au trimis-o pe aceasta, care mi s-a parut destul de amuzanta. (Rasete) Nu se stie niciodata... Ceea ce am observat a fost ca in cazul a 99% din pacienti boala de inima a inceput sa regreseze. Si m-am gandit ca daca as fi facut totul dupa o stiinta riguroasa asta ar fi schimbat practica medicala pentru totdeauna, dar am fost putin naiv. E important, dar nu e de ajuns. Pentru ca noi doctorii facem ceea ce suntem platiti sa facem, si suntem invatati sa facem ceea ce suntem platiti sa facem, deci daca schimbam asigurarile atunci vom schimba practica si educatia medicala. Asigurarea acopera bypass-ul, acopera angioplastia. Dar nu acoperea, pana de curand, dieta si stilul de viata.

Asa ca am inceput, printr-o organizatie nonprofit, sa invatam spitalele de-a lungul tarii, si am descoperit ca majoritatea oamenilor ar fi putut evita operatia, fiind un lucru eficace nu numai din punct de vedere medical, dar si eficient ca cost. Iar companiile de asigurare au realizat ca incepusera sa economiseasca 30.000 de dolari de pacient, si astfel Medicare este acum pe cale de a realiza un proiect demo prin care platesc pentru 1.800 de oameni inrolati in program in locurile in care noi il implementam. O ghicitoare spunea ,,Le fac reducere fumatorilor pentru ca nu prea am ce sa le spun''. Si (rasete) imi place acest slide pentru ca e o oportunitate de a discuta despre ceea ce ii motiveaza pe oameni sa se schimbe si ceea ce nu ii motiveaza. Si ce NU functioneaza este frica de moarte, si totusi asta se foloseste in mod curent.

Stiti, toti cei care fumeaza stiu ca nu e bine pentru ei, si totusi 30% din americani fumeaza, iar in alte parti din lume chiar 80%. De ce fumeaza totusi? Pai, pentru ca ii ajuta de-a lungul zilei. Si voi vorbi mai mult despre asta, dar adevarata epidemie nu consta doar in bolile de inima sau obezitate sau fumat, ci in singuratate si depresie. Si cum spunea o doamna, ,,Am 20 de prieteni in acest pachet de tigari, si sunt mereu alaturi de mine atunci cand nimeni nu mai e. Daca imi luati cei 20 de prieteni, ce imi dati in schimb?'' Fie mananca cand sunt deprimati, fie se folosesc de alcool ca sa amorteasca durerea, fie lucreaza prea mult sau se uita prea mult la televizor. Toate acestea sunt metode la indemana pentru a evita sau atenua durerea, dar ideea este sa infrunti cauza problemei, iar durerea nu este problema, ci doar simptomul. Iar cand le spui oamenilor ca vor muri este prea infricosator ca sa se gandeasca - sau ca vor face emfizem sau vor avea un atac de inima - asa ca nu vor sa se gandeasca la asta si nici nu o fac.

Like Share Share Tweet97156 vizualizari
Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.
Comentarii recente:
vasile21 December 2014 12:19Raspunde

Foarte interesant va multumesc. Sarbatori fericite si Noul An sa va aduca sanatate, bucurii, succes, liniste si armonie interioara. LA MULTI ANI! Va admir si va respect pentru tot ce faceti,

tereza28 December 2014 14:47Raspunde

Lucruri f. interesante si necesare de stiut de noi toti mai ales de cei cu probleme multumim.Anul 2015 sa va aduca sanatate,multa intelepciune,armonie in suflet,bucurie in inima o viata cu impliniri...La multi ani!

bluewolfy09 May 2015 22:40Raspunde

sunt siderat, ce ne-am face fara yoga...probabil asta e motivul pentru care popoarele care imbratiseaza aceasta "religie" sunt atat de longevive...oricat se serioasa ar fi "partea" stiintifica, nu pot sa nu mor de ras cand vad cu cata migala machiavelica ni se strecoara aceasta libidinoasa yoga in mintea noastra si asa preocupata de cele cotidiene...felicitari, nici "ambasadorul yoga" pe pamant nu gasea ceva mai manipulativ ca si articol...halal cultura!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

9 modalitati de a stabili si a mentine limite sanatoase9 modalitati de a stabili si a mentine limite sanatoase13 alimente inflamatorii pe care e bine sa le eviti13 alimente inflamatorii pe care e bine sa le evitiCe efecte are constipatia asupra corpului si cum se poate vindeca in mod naturalCe efecte are constipatia asupra corpului si cum se poate vindeca in mod naturalTrenurile electrice din Olanda sunt alimentate 100% cu energie eolianaTrenurile electrice din Olanda sunt alimentate 100% cu energie eoliana5 plante adaptogene pentru reducerea stresului5 plante adaptogene pentru reducerea stresului

Show / Evenimente

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaLansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateMimi Kirk vine in Romania la VEG FESTMimi Kirk vine in Romania la VEG FEST

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE