AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Meditatia ajuta vindecarea de la interior spre exterior

Cu totii stim ca este esential pentru sanatate sa oferim corpului o nutritie buna, o hidratare corespunzatoare si multa miscare. Insa, cand vine vorba de o sanatate optima, nu ne oprim doar aici. Mintea si corpul fiind atat de strans legate, nu gresim cand spunem ca gandurile pot influenta functionarea corpului.

Iar cand ceva fizic nu functioneaza cum trebuie, daca ascultam cu atentie la ce se intampla in minte putem intelege mai bine ce se intampla in corp.

Gandurile noastre au un efect profund asupra functiilor corpului. Ai observat ce bine arati atunci cand te simti bine? In mod similar, un sentiment negativ poate declansa o reactie fizica negativa — o ingrijorare poate da startul unei probleme cu stomacul, iar stresul poate declansa orice, de la o durere de cap, pierderea poftei de mancare si multe alte probleme mai grave si pe termen lung. Aceste manifestari fizice sunt rezultatul direct al uni factor declansator emotional.

Potrivit ultimelor informatii in acest domeniu, calitatea gandurilor noastre penetreaza corpul fizic pana la nivelul ADN-ului. Gandurile pline de armonie incurajeaza o functionare sanatoasa a corpului, in timp ce gandurile lipsite de armonie pot fi un factor declansator pentru slabiciunile genetice ale ADN-ului unui individ.

De aceea, daca dorim sa ne ingrijim cu adevarat, ar trebui sa ne vindecam corpul din interior. Rezolvarea gandurilor negative este piesa care lipseste din puzzle pentru dobandirea sanatatii in corpul fizic.

Iata cateva dintre beneficiile pe care o minte echilibrata le poate avea asupra bunastarii fizice:

Imbunatateste digestia

Un stomac deranjat poate fi rezultatul unei stari de stres sau anxietate. Si, desi nu este in mod necesar o problema atunci cand stresul e pe termen scurt, devine un motiv de ingrijorare daca starea de stres sau anxietate este de durata, pentru ca o stare de tensiune constanta poate determina intestinele sa devina contractate si rigide.

Atunci cand tensiunea mentala ne afecteaza stomacul, intestinul subtire si cel gros, apar si problemele. Daca stomacul se contracta din cauza tensiunii, hrana nu se va descompune corespunzator. Se produce prea mult sau prea putin acid, ceea ce produce complicatii.

Pe masura ce alimentele nedigerate ajung in intestinul subtire, nu se descompun suficient pentru a fi absorbite de membrana intestinala fiindca este prea dura si rigida ca o conducta.” continua Ron, “Cu cat stau mai mult in intestinul gros, cu atat te vei simti mai rau. Daca vrei sa elimini tensiunea din stomac si intestine, trebuie sa scapi de stresul din minte.

Meditatia este poate cea mai usoara cale non-invaziva  prin care se pot elimina factorii declansatori care duc la aparitia problemelor digestive .

Mentine o greutate sanatoasa

Mentinerea unei greutati corporale ideale este practic o ecuatie relativ simpla cu privire la energia consumata. Problemele apar la oricare dintre extreme - fie acumulezi fie pierzi in greutate - atunci cand mancarea este folosita in mod inconstient ca un refugiu.

Modul in care poti iesi din acest cerc vicios este prin detasarea de durerea emotionala. Calmarea mintii prin meditatie ofera un punct clar de perceptie prin care inveti cai noi si armonioase de a trai. Cu practica, perseverenta si rabdare, te poti elibera de durerea emotionala care iti afecteaza functionarea sanatoasa a corpului.

Intareste sistemul imunitar

Emotia negativa este epuizanta. O emotie negativa te poate stoarce de energie, ducand la slabirea sistemului imunitar.

Sistemul nostru imunitar este prima linie de aparare contra bolilor. Cand functioneaza adecvat, suntem sanatosi. Cel mai important factor de a ne mentine sistemul imunitar la nivelul optim este starea noastra mentala. Ce gandesti si cum te simti influenteaza direct corpul fizic.

Exista doua cai majore prin care energia negativa poate epuiza corpul fizic:

Cei doi factori majori care epuizeaza sistemul imunitar sunt adrenalina si depresia. Compartimentele adrenalinei folosesc o cantitate imensa de energie din corpul fizic pentru a produce stari euforice intense, insa intotdeauna sunt urmate de prabusiri profunde. Adrenalina este o reactie naturala de lupta-sau-fugi folosita cel mai bine in cazuri de urgenta. Nu este menita sa fie o stare mentala constanta pentru ca in acest fel scurteaza durata de viata.

Compartimentele depresiei storc energia din tine constant. Sunt ca niste gauri negre care absorb energie in tine si te epuizeaza in acelasi timp. Nu este niciun secret ca atunci cand esti deprimat esti lipsit de energie; nu poti face nimic, cu atat mai putin sa functionezi eficient.

“Problemele” cu care ne confruntam sunt de fapt tipare de ganduri negative pe care le pastram in minte ca rezultat al experientelor cu care ne-am confruntat de-a lungul vietii. Dobandirea cunoasterii de a calma mintea este o modalitate prin care incepi procesul de dizolvare a compartimentelor care te storc de energie si iti compromit sistemul imunitar.

meditatie-vindecare

Incetineste imbatranirea

Se stie ca stresul accelereaza imbatranirea. Meditatia este o metoda practica de a reduce nivelul de stres din viata ta.

Imbunatateste calitatea somnului

Cei mai multi dintre noi au avut momente in viata cand au fost tinuti treji noaptea de un gand care nu le dadea pace. Cand cazi in capcana procesului de gandire negativa al unui compartiment, poti “fii prins in bucla” unui ciclu de gandire inutila, fara niciun rezultat. Din nou, meditatia  te ajuta sa rupi aceasta bucla, concentrandu-te pe un punct linistit din mintea ta. Rupand bucla, sursa de energie catre acel compartiment este intrerupta si cand compartimentul ramane fara energie, incepe sa se dizolve.

Practicand meditatia, poti scapa de lucrurile care te tin treaz noaptea si ai sansa sa-ti recapeti odihna.

Grija de sine este o parte a vietii fiecarei persoane. Nu dureaza decat cinci minute de doua ori pe zi - ceva mai mult decat iti ia ca sa te speli pe dinti. Nu ai facut niciodata atat de putin ca sa castigi atat de mult.

Surse:

http://www.scientificamerican.com/article/changing-our-dna-through-mind-control/
http://themindunleashed.org/2013/09/how-negative-energy-affects-your-life.html
http://viataverdeviu.ro/5-lucruri-despre-meditatie/

Like Share Share Tweet24590 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Minte

Etichete: echilibru, meditatie, sanatate, vindecare,

Comentarii recente:
ciupi25 August 2015 13:58Raspunde

adevarata sanatate o aflati din NOUA MEDICINA GERMANA. tu singur poti sa-ti fii medic, fara medicamente, ci numai prin ingrijirea organismului poti scapa de medicamente.

Gabriel27 August 2015 14:31Raspunde

Noua medicina germana imi ridica semne de intrebare fiindca se ofera pe multi bani, ca multe alte metode de vindecare din pacate. Platesti dar nu ai vreo garantie ca in final informatiile primite isi vor merita banii.

Maruskao25 August 2015 21:30Raspunde

Multumiri pentru publication

Laudnon01 September 2015 13:19Raspunde

Singurul si adevaratul scop al meditatiei este vindecarea "Ignorantei". De-a lungul timpului, marii maestrii ai meditatiei, au fost si grasi si bolnavi, indiferent de cultura sau religia din care proveneau. Ramana Maharshi ce adusese meditatia pe cele mai inalte trepte ale cunoasterii, simbolul Indiei din secolul trecut, a murit de cancer. Multi maestrii tibetani sunt supraponderali si cu o multime de alte metehne fizice. "Meditatia" sub toate aspectele este cu mult diferita de ceea ce incercam sa practicam, sau ne imaginam noi.

Doris01 September 2015 15:26Raspunde

Eu am descoperit-o pe Niculina Gheorghita, in cautarea mea de a afla adevarul despre Dumnezeu si am dat peste o postare pe YouTube care mi-a trezit interesul: "Cum scapam de frici si iubirea de Sine". Dupa ce am ascultat-o mi-am dat seama ca ea era raspunsul la cautarile mele. Un raspuns complex, pentru ca m-a ajutat sa inteleg cum functionez, cine sunt si de ce ma aflu pe aceasta planeta. Si asta doar urmarind postarile cu Niculina de pe YouTube. Asa am aflat ca este Psiholog clinician Principal; Consilier psihospiritual; Autor a diverse carti de dezvoltare personala si spirituala; Terapeut licentiat Expert Bowen. Are o experienta de 25 de ani in cercetare si practica in domeniul psihospiritual, in vindecarea sufleteasca, psihica si fizica, asa ca o recomand cu drag oricui vrea sa se vindece cu adevarat. Una dintre cartile ei sa numeste "Autovindecarea incepe din creier prin forta mintii" si este un ghid practic de psihologie cuantica. Daca vreti sa aflati mai multe despre ea accesati site-ul holisterapi.ro Cu drag, sa va fie de folos.

Doris02 September 2015 18:37Raspunde

Intr-adevar, vindecarea vine intotdeauna de la interior la exterior, iar prin meditatie ne conectam la sursa noastra interioara, adica la partea divina din noi. Daca oamenii ar avea cunoastere nu s-ar mai imbolnavi niciodata. "Cunoasterea este cea care te ajuta sa te mentii pe fluxurile de constiinta al echilibrului, sanatatii radiante si tineretii vesnice. Prin iesirea din ignoranta tu de fapt te dezvolti si evoluezi, te ridici pe fluxuri de constiinta ridicate ca frecventa, traiesti si contii aceleasi stari si astfel imprimi noua creatie din interior spre exterior", Niculina Gheorghita, psiholog clinician Principal. Va multumesc pentru aceste cunostinte, din fiecare articol avem ceva nou de invatat si sunteti minunati prin ceea ce faceti.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE