Oamenilor le vine deseori greu sa renunte brusc la obiceiurile alimentare nesanatoase si sa dezvolte altele noi, chiar daca acestea contribuie mult mai mult la sanatatea lor. De aceea, tranzitia este o strategie importanta. Mai jos aveti 10 imbunatat... Mai mult

Fie ca este vorba despre vindecarea unui disconfort in gat, rezolvarea durerii de cap in cateva minute sau daca vrei sa ai auz supersonic, aceste 21 de trucuri sunt metode testate de a-ti pacali corpul pentru a realiza rezultatul dorit, fie ca este v... Mai mult

In corpul tau exista un sistem care iti controleaza cresterea si dezvoltarea, dispozitiile, metabolismul, functia sexuala, somnul, functia imunitara si multe altele. Denumit “sistemul endocrin,” acesta este alcatuit din glande ce secreta chimicale nu... Mai mult

Greseala 1: Sari "din mersul masinii". Sari din pat gata sa dai piept cu ziua care incepe. Problema este ca s-ar putea sa ceri prea mult de la muschii spatelui tau, care sunt adesea tepeni dupa o noapte lunga de odihna intr-o singura pozitie, spune R... Mai mult

"Epuizarea suprarenala" este un termen de care auzi mult in cercurile celor preocupati de sanatate, dar ce este ea exact? In acest articol vei afla cauzele epuizarii suprarenale, cum poate avea impact asupra a ceea ce simti si ce poti face in legatur... Mai mult

... Mai mult

Binecunoscuta pentru gustul ei mentolat si senzatia de prospetime pe care o da consumatorului, menta, dincolo de gustul ei placut, ofera si beneficii de sanatate. Aceasta planta este gasita in mod obisnuit intr-o larga varietate de produse diferite p... Mai mult

Viata este plina de factori zilnici de stres care pot interfera cu senzatia de fericire. Cu totii experimentam provocari, dar obiceiurile pe care ni le cultivam pot efectiv sa ne inarmeze pentru a ne bucura mai mult de viata. Urmatorul ghid ne poate... Mai mult

A fi sanatos poate fi un concept criptic. Inseamna sa te duci la doctor in fiecare an? Sa faci miscare? Sa mananci un mar in fiecare zi? Sa mananci fara gluten? S-ar putea sa fie dificil de navigat prin toate aceste informatii (si dezinformari), dar... Mai mult

Cand nu ai destula energie pentru a te duce la munca, a fi prezent la intlnirile pe care ti le-ai propus, sau sa te joci cu copii tai, este de rau. Esti intr-un moment in care nici o gramada de mesaje de binedispunere nu te pot ajuta. Insa multa lume... Mai mult

Majoritatea oamenilor sunt de acord ca buruienile pot cauza mari pagube in gradina. De exemplu, buruienile invadatoare precum Sorgul si iarba Cogon se intind cu repeziciune si inabusa restul florei de mica inaltime. Buruienile parazite care depind pe... Mai mult

Incearca acest desert racoritor cu menta si ciocolata. Este pur si simplu delicios!... Mai mult