Stresul. Iti face inima sa bata mai repede si palmele sa-ti transpire. Dar in timp ce stresul a fost declarat inamicul public nr. 1 , noi studii demonstreaza ca stresul iti este daunator numai daca tu crezi asta. Psihologul Kelly McGonigal pune acc... Mai mult

Cand eram mic, vroiam mereu sa fiu super-erou. Voiam sa salvez lumea si sa fac oamenii fericiti. Însa stiam ca aveam nevoie de super-puteri pentru a-mi realiza visurile. Asa ca obisnuiam sa pornesc în aventuri imaginare în cautarea de obiecte interga... Mai mult

Când aveti probleme cu sângele, trupul va arata ca viata va este lipsita de bucurie iar ideile si gândurile nu pot circula liber. De ce nu puteti vedea frumosul din jurul vostru? De ce sunteti atât de orbi asupra partii pozitive a vietii? Dati gândur... Mai mult

In lumea moderna – cand progresele tehnologice si supraincarcarea informationala ne-au lasat pe multi dintre noi cu o dorinta de a ne intoarce la lucrurile fundamentale – nevoia de intelepciune straveche ar putea fi mai importanta decat oricand. Str... Mai mult

Pentru a avea acces la toata gama de lucruri care iti prelungesc viata, iti protejeaza inima, care te ajuta sa ai un somn bun si stopeaza obezitatea trebuie sa faci activitati fizice regulate. Sa fim mai precisi, ai nevoie de 2 ore si jumatate de act... Mai mult

Cea mai mare parte a societatii noastre traieste cu ideea ca sanatatea este starea de a te „simti bine” si de a „nu fi bolnav/imbolnavit/bolnavicios”. Ne temem de contactul cu bacteriile, virusii si alte microorganisme. Utilizam sapun antibacterian... Mai mult

In scopul de a preveni blocarea arterelor, cercetatorii de la Imperial College din Londra au sugerat consumul a cel putin o cana de broccoli zilnic. Descoperirile lor au dus la concluzia ca exista in legumele cu frunze verzi si in broccoli o substant... Mai mult

Acum ceva timp am scris un articol despre Nigella Sativa(chimen negru, negrusca, negrilica) intitulat „Remediul pentru orice, inafara de moarte”. Acest articol descria cercetarile efectuate pe multe cai prin care semintele de chimen negru(Nigella Sat... Mai mult

Ați auzit vreodată de apa sole? Dacă nu, este în regulă. Mulți oameni probabil că nu au auzit despre ea, dar acum este timpul să învățați despre această băutură uimitoare, 100% naturală. ... Mai mult

Doctorii spun ca inima este doar un muschi al carui scop este de a pompa sange de 100.000 ori pe zi la toate organele corpului. Strict fizic vorbind, inima nu este doar un sac vital (dar destul de simplu) de fibre carnoase? Si totusi, nu am simtit... Mai mult

Probabil stii ca avocado este o excelenta sursa de grasimi sanatoase, dar acest aliment integal s-ar putea sa mai aiba si alte beneficii unice pentru sanatate. Pentru a afla mai mult,  Hass Avocado Board (HAB - Consiliul Haas pentru Avocado) sprijin... Mai mult

Odata cu saracirea solurilor si aparitia toxinelor din mediu, consumarea unei diete bogate in minerale este mult mai solicitanta acum decat in trecut. Chiar si cand dieta este 100% organica, asigurarea unui nivel adecvat de nutrienti poate fi dificil... Mai mult