"Pierderea in greutate prin limitarea placerii este precum ai incerca sa te lasi de fumat prin a inceta sa mai respiri". ~Marc David Vitamina P – Placere – este un element vital care ne face mesele complete nutritiv si face ca viata sa merite a fi t... Mai mult

Controlarea colesterolului este o chestiune inteleasa gresit in cadrul medicinei actuale. Ceea ce pare sa nu inteleaga majoritatea populatiei este ca, colesterolul este un component extrem de vital pentru mentinerea sanatatii la multe nivele diferite... Mai mult

O planta medicinala favorita din vechime, frunzele de menta au fost gasite in piramidele egiptene, datate din 1000 i.C. Investigatii stiintifice moderne au confirmat acum ca aceasta remarcabila planta vindecatoare are peste o duzina de proprietati vi... Mai mult

Susanul (Sesamum indicum) este una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume, pretuita ca planta pentru ulei de cel putin 5000 de ani. Desi incepe sa-si recastige favoarea datorita inaltului continut de calciu si magneziu, putini stiu ca este d... Mai mult

Viata in secolul 21 este plina de stres si toxicitate a mediului. Avem peste 80 000 de chimicale toxice in mediul inconjurator cu care interactionam regulat. Un stil de viata implicand strategii zilnice de detoxifiere si perioade regulate de purifica... Mai mult

Incepe sa acorzi atentie modului in care respiri: respiri destul de profund? Majoritatea dintre noi nu respiram destul de profund: viata cu ritmul ei rapid a creat oameni ce respira superficial. Odata cu respiratia superficiala insa se pierd si multe... Mai mult

Este vara si nu mai putem de nerabdare pentru toate fructele si legumele proaspete care vin odata cu anotimpul acesta – capsuni suculente, afine rotunjoare si caisele delicioase – toate coapte pentru mancat! Este timpul sa plecam la iarba verde si  sa impartasim de ce este asa de important sa avem fiecare culoare a curcubeului in cosuletele voastre de picnic.... Mai mult

Farmacia locala promoveaza medicamente pentru imbunatatirea memoriei si starii sufletesti. Reclama spune “daca cafeaua este substanta acceptabila social, de ce nu si aceasta?” Aceasta este epoca satisfactiei instantanee, cu o imensa dezbatere ce este... Mai mult

Uneori cele mai bune solutii sunt cele mai simple. Asta pare sa fie cazul cu mersul pe jos, cu siguranta printre cele mai simple forme de exercitiu fizic. Mersul este lejer pentru corp si nu necesita nici un fel de echipament special pentru a-l execu... Mai mult

Floarea-soarelui una dintre florile mele favorite, si multimea ei de seminte sunt pline de beneficii pentru sanatate care te pot ajuta din crestet pana in talpi. Ele sunt disponibile tot timpul anului, si doar o mana de seminte poate insemna o imbu... Mai mult

Fructele nu ne dau doar placere atunci cand sunt mancate – asa cum ar trebui, luand in consideratie ca insusi intelesul cuvantului provine din latinescul frui, “a bucura, folosi” – dar ele mai si hranesc si protejeaza corpul cu activitatea lor putern... Mai mult

Dieta tipica a omului este una mortala, constand in principal din alimente toxice si formatoare de acid precum zaharurile procesate, indulcitorii artificiali, cerealele rafinate, carnuri si lactate produse conventional si organisme modificate genetic... Mai mult