Hrana vie
Lintea este una dintre cele mai vechi leguminoase cultivate, este gustoasă, sățioasă și extrem de benefică pentru sănătatea noastră. Este bogată în fibre, proteine, fier, vitaminele din complexul B. Dacă vrei să prepari o supă gustoasă, alege lintea galbenă. Iată cum se prepară.... Mai mult
Kichari este o mâncare tradițională în Ayurveda, pregătită din orez basmati și linte sau fasole mung, împreună cu anumite condimente specifice. Iată ingredientele necesare și modul de preparare.... Mai mult
Hrana sattvică este cea mai pură, hrănește trupul și menține mintea într-o stare de bună dispoziție, calm și pace interioară. Descoperă 2 rețete cu cereale și leguminoase care ajută la detoxifiere și oferă energie.... Mai mult
Hrana sattvică este cea mai pură, hrănește trupul și menține mintea într-o stare de bună dispoziție, calm și pace interioară. Descoperă 2 rețete de smoothie-uri care ajută la îmbunătățirea funcțiilor cerebrale și la relaxare.... Mai mult
Te-ai gândit vreodată că în spatele fiecărui aliment la care poftești se ascunde o emoție aparte? Despre asta îți povestește azi terapeutul în nutriție și stil de viață, Diana Mădălina Georgescu.... Mai mult
Aciditatea a fost corelata cu inflamatia, durerea, excesul de greutate si cu alte mari probleme de sanatate. Din fericire, a-ti face corpul mai alcalin (opusul aciditatii) este usor. Iata 10 pasi simpli pentru a-ti alcaliniza corpul chiar de azi, a fi sanatos si a avea mai multa energie.... Mai mult
Stiai ca senzatiile de oboseala, greata sau durere de cap pot fi semne ale deshidratarii corpului tau? Afla cum iti poti dea seama ca ai nevoie urgenta sa consumi apa.... Mai mult
Savurata pe plaja, in tabere si oriunde in aer liber, nimic nu se compara cu o felie rece de pepene intr-o zi torida. Dar cum faci sa alegi un pepene bun?... Mai mult
Vlastarii sunt printre cele mai sanatoase alimente, dar nu multi oameni obisnuiesc sa le consume. Iata 10 motive pentru care este bine sa incluzi vlastarii in alimentatia ta zilnica:... Mai mult
Ai încercat deja mai multe diete? Ai constatat și tu că e mai greu de fiecare dată și că efectul de yo-yo te face să recâștigi în greutate la scurt timp după fiecare cură? Atunci informațiile din acest articol pot fi foarte valoroase pentru tine în atingerea greutății dorite. ... Mai mult
Deși, aparent, este doar o senzație fiziologică, foamea este mult mai complexă decât credem pentru că nu satisface doar nevoia corpului de alimente. Află de ce ți se face foame deși abia ai mâncat.... Mai mult
Pentru a-ți înțelege poftele și nevoile nutritive ale corpului trebuie să cunoști mai întâi relația emoțională pe care o ai cu mâncarea. Răspunde-ți la aceste 5 întrebări esențiale pentru a avea o alimentație sănătoasă și conștientă.... Mai mult
4,9
Pe baza opiniei a 843 de persoane
