AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Simptome de deshidratare - Bei suficienta apa?

Cei mai multi oameni nu beau suficienta apa. Senzatia de sete si gura uscata sunt simptome ale deshidratarii. Daca bem apa doar cand ne este sete, inseamna ca suntem intr-o stare constanta de deshidratare.

Exista multe simptome ale deshidratarii:

  • Dureri de spate
  • Crampe
  • Constipatie
  • Cantitate redusa de urina
  • Ameteala
  • Piele uscata
  • Gura uscata si lipicioasa
  • Oboseala
  • Lipsa de atentie
  • Pierderea concentrarii
  • Dureri de cap
  • Arsuri gastrice
  • Stari de iritare
  • Indigestie
  • Urina inchisa la culoare

Mai putin intalnite, dar posibile:

  • Alergii
  • Astm
  • Depresie
  • Presiune arteriala crescuta
  • Migrene

Semne de deshidratare severa:

  • Stare de confuzie
    apa

    Sursa foto : https://goo.gl/uDfpoI

  • Senzatie puternica de sete
  • Gura extrem de uscata
  • Delir
  • Febra
  • Cantitate redusa sau lipsa completa a urinei, sau o culoare foarte inchisa a acesteia
  • Apatie
  • Presiune arteriala scazuta
  • Respiratie accelerata
  • Ritm cardiac accelerat
  • Ochi adanciti in orbite
  • Piele uscata si lipsita de elasticitate
  • Stare de inconstienta

Recomandarea de a te hidrata este un sfat bun, insa rareori este luat in serios. Toate functiile corpului au nevoie de apa. Apa este mijlocul de transport pentru oxigen si nutrienti. Apa este partea componenta esentiala a sistemului nervos si mijlocul prin care sistemul nervos isi transmite semnalele. Apa este necesara pentru eliminarea toxinelor.

Apa de la robinet este plina de chimicale inclusiv produse farmaceutice, clor si alte substante chimice contaminante. Din pacate aceasta nu este cea mai buna alegere pentru hidratare. Apa imbuteliata este mai buna, insa uneori nu este altceva decat apa de la robinet pusa in sticle. Exista prea putine norme legislative care sa reglementeze imbutelierea apei si este dificil sa gasesti apa de la o sursa de incredere. Ideal ar fi ca apa sa provina de la o sursa naturala, bogata in minerale, cu putine substante contaminante si sa fie comercializata in sticle care nu sunt de plastic. Dar idealul este greu de gasit, mai ales la un pret accesibil. Daca apa ideala nu este accesibila, se poate cumpara apa distilata. Apa distilata nu mai contine minerale, insa o alimentatie bogata in produse proaspete poate compensa aceasta lipsa. Banii in plus cheltuiti pe o apa de calitate reprezinta o investitie in sanatate si merita efortul.

Multe persoane consuma alt gen de lichide in loc de apa. Desi este adevarat ca si acestea contin apa, cafeina, zaharul sau indulcitorii si colorantii artificiali adaugati afecteaza corpul in multe feluri si il costa mai multa apa pentru metabolizarea lor, decat cea pe care o primeste. Pentru cei care vor sa consume mai multa apa, dar simt nevoia de arome si indulcitori, pot opta pentru limonada de merisor, care contribuie si la detoxifiere.

Concluzii

Daca nu consumi suficienta apa, iti stresezi organismul si accelerezi procesul de imbatranire.

Contrar asteptarilor, este greu sa bei prea multa apa, iar bauturile ce contin cafeina si zahar nu inlocuiesc apa decat in prea mica masura, in schimb aduc prea multa aciditate in organism. Nu exista un element mai important pentru sanatate decat apa..

Surse utilizate pentru acest articol:

http://www.organiclifestylemagazine.com/whats-the-best-water-for-detoxifying-and-for-drinking/

http://www.organiclifestylemagazine.com/symptoms-of-dehydration-benefits-of-proper-hydration-are-you-getting-enough-water/

http://www.organiclifestylemagazine.com/why-water-fluoridation-continues-despite-flying-in-the-face-of-science/

http://www.organiclifestylemagazine.com/whats-in-your-water/

http://www.naturalnews.com/1-water-filters-lab-test-results-heavy-metals-radioactive-isotopes.html

http://www.drbriffa.com/2002/12/15/the-healing-properties-of-water/

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/basics/symptoms/con-20030056

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000982.htm - apa

Like Share Share Tweet16080 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: apa, apa misterul vietii, hidratare, simptome,

Comentarii recente:
Florica B?tu30 June 2015 11:13Raspunde

Mul?umim pt posibilitatea de-a da mai mult? ate n?ie s?n?t??ii!!!!!!!!!!!!!!!!

Daniela Lazar03 April 2016 03:04Raspunde

Am tot cautat solutii pt filtrarea si imbunatatirea apei acasa. E greu sa ne procuram apa aceea de izvor mult dorita.. Apoi stocarea, de asemenea, nu e un proces simplu. Daca stai intr-un oras mare, familie de 4membri, si spunem ca macar un litru/pers zilnic, ne -ar trebui clar ca pornim cu damigeana in portbagaj, in cautarea Izvorului minune , in fiecare week-end. Chiar nu exista,oare, o modalitate de a verifica calitatea apei de la robinet? Si o alta modalitate de filtrare si curatare a apei,acasa, fara a fi un proces costisitor? Vorbim totusi de apa.. E data de la Dzeu.. Chiar si pt asta trebuie sa platim? Poate reusiti sa gasiti niste articole care sa ne ajute cu adevarat in solutionarea acestor probleme.

florin06 February 2017 12:24Raspunde

Incercati Filtrele de apa de la bio energy water -www.bewater.ro

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE