VVV - Alimentatie sanatoasa, nutritie, hrana vie, detoxifiere

Hrana vie

Ocolul farfuriei în câteva vorbe - alimentația sănătoasă și pierderea kilogramelor în plus

În articolele precedente Diana Mădălina Georgescu ne-a dat câteva indicii despre legătura dintre emoțional și alimentație. Astăzi a venit rândul raționalului: cum ar trebui să arate mesele de peste zi, mai ales atunci cand vrem să scădem în greutate? ... Mai mult

Rețete cu alimente sattvice - 3. Legume crude și gătite

Hrana sattvică este cea mai pură, hrănește trupul și menține mintea într-o stare de bună dispoziție, calm și pace interioară. Descoperă 4 rețete cu legume proaspete și gătite pentru echilibrarea organismului.... Mai mult

Cartofi cu legume la cuptor

Cartofii albi sau roșii nu sunt doar niște legume foarte gustoase și sățioase, ci sunt, de asemenea, unele dintre cele mai sănătoase alimente. Îi poți prepara în foarte multe feluri, îi poți include în preparatele tale preferate sau îi poți găti foarte simplu și rapid, la cuptor, împreună cu alte legume. Iată o rețetă de legume la cuptor cu turmeric și curry.... Mai mult

Legume la aburi cu sos de tahini și turmeric

Legumele gătite la aburi își păstrează mai bine culoarea, aromele și nutrienții, fiind o metodă de preparare simplă, dar foarte sănătoasă. Dacă, totuși, legumele la abur ți se par fade, încearcă această rețetă exotică cu sos tahini și turmeric. ... Mai mult

Subji de legume

Subji este un preparat indian gustos și aromat, din legume și condimente. Află care sunt ingredientele necesare și modul de preparare.... Mai mult

Salată de conopidă

Conopida, dintre toate cruciferele, are capacitatea de a putea fi digerată foarte ușor în starea ei crudă. Este bogată în vitamina C și acid folic, fiind un bun aliat al sănătății noastre. Iată o rețetă de salată gustoasă și rapidă cu conopidă.... Mai mult

Salată de verdețuri

Verdețurile merită să ocupe un loc important în alimentația noastră datorită puterii lor extraordinare de vindecare, purificare și susținere a stării de sănătate. Iată o rețetă simplă și rapidă de salată de verdețuri proaspete.... Mai mult

Supă indiană de linte galbenă

Lintea este una dintre cele mai vechi leguminoase cultivate, este gustoasă, sățioasă și extrem de benefică pentru sănătatea noastră. Este bogată în fibre, proteine, fier, vitaminele din complexul B. Dacă vrei să prepari o supă gustoasă, alege lintea galbenă. Iată cum se prepară.... Mai mult