Hrana vie
După ce am aflat totul despre nutrienții esențiali pentru corpul nostru, nutriționistul Diana Mădălina Georgescu ne invită să descoperim împreună tehnicile sănătoase de gătire a alimentelor, altfel spus, cum să punem în farfurie cele mai aromate și delicioase alimente, fără să pierdem conținutul nutritiv al acestora.... Mai mult
Iarba de grâu este o sursă naturală bogată în clorofilă (70%), enzime, antioxidanți (bioflavonoizi), aminoacizi, acizi grași, vitamine (A, B6, B12, etc), calciu, magneziu, acid folic. Aceasta stimulează metabolismul și sistemele enzimatice ale corpului, restaurează alcalinitatea în sange și detoxifică organismul. Află 50 de motive pentru care ar trebui să consumi iarbă de grău zilnic.... Mai mult
Datorita efectelor sale impresionante asupra sanatatii, nu este de mirare ca ghimbirul a devenit un condimentul utilizat in intreaga lume, mai ales in dietele de slabit. Cu un gust usor iute, radacina de ghimbir este pe cat de aromata, pe atat de nutritiva. Citeste articolul pentru a afla care sunt cele mai importante 10 beneficii ale ghimbirului si cum poate fi consumat.... Mai mult
Ne regăsim cu terapeutul în nutriție, Diana Mădălina Georgescu, pentru ultima parte din călătoria noastră în lumea macro și micronutrienților. Azi pătrundem în lumea nevăzută din farfurie: Micronutrienții și vorbim despre Minerale.... Mai mult
Atunci când te confrunţi cu constipaţia, înainte de a apela la medicamente, care pot avea efecte secundare neplăcute, încearcă aceste ceaiuri de plante extrem de utile pentru constipație.... Mai mult
Ne regăsim cu terapeutul în nutriție Diana Mădălina Georgescu pentru cea de-a doua parte din călătoria în lumea macro și micronutrienților. Azi pătrundem în lumea nevăzută din farfurie: micronutrienții și vorbim despre Vitamine.... Mai mult
Ce sunt macronutrienții și care este rolul acestora în alimentația noastră? Ce sunt proteinele, lipidele sau glucidele și în ce alimente se regăsesc? Află tot ce trebuie să știi despre nutrienții din farfuria ta!... Mai mult
Semintele de chia sunt pline de nutrienti esentiali, fiind cele mai bune surse vegetale de acizi grasi Omega 3. Afla raspunsurile la cele mai frecvente intrebari despre semintele de chia. ... Mai mult
Probioticele sunt acele bacterii bune care ajută la digestie şi susţin sistemul imunitar. Află la ce folosesc şi cum să alegi cele mai eficiente suplimente cu probiotice?... Mai mult
Broccoli este consumat si apreciat de italieni de secole intregi. Desi este considerata o leguma relativ noua, continutul sau nutritiv este apreciat pretutindeni si este consumat in bucatariile din aproape intreaga lume. Afla cum sa cumperi si sa gatesti broccoli, ce nutrienti contine si de ce ar trebui sa il consumi cat mai des.... Mai mult
În fiecare toamnă, medicina naturistă recomandă o cură de nuci, fiindcă aceste fructe gustoase sunt extrem de sănătoase. Cura este indicată că adjuvant în tulburările de stomac și intestine: ulcere, dispepsii, iritații, diaree, constipație. Descoperă care sunt cele mai importante beneficii pentru sănătate ale nucilor. ... Mai mult
În articolele precedente Diana Mădălina Georgescu ne-a dat câteva indicii despre legătura dintre emoțional și alimentație. Astăzi a venit rândul raționalului: cum ar trebui să arate mesele de peste zi, mai ales atunci cand vrem să scădem în greutate? ... Mai mult
Articole Recente
Evenimente
4,8
Pe baza opiniei a sute de persoane
