Pentru a-ți înțelege poftele și nevoile nutritive ale corpului trebuie să cunoști mai întâi relația emoțională pe care o ai cu mâncarea. Răspunde-ți la aceste 5 întrebări esențiale pentru a avea o alimentație sănătoasă și conștientă.... Mai mult

Cu aroma sa dulce, fină și inconfundabilă, scorțișoara este un condiment delicios, apreciat de mii de ani și datorită proprietățile sale medicinale. Iată 10 beneficii ale scorțișoarei, confirmate astăzi de dovezi științifice.... Mai mult

Știai că există două tipuri de scorțișoară, Ceylon și Cassia? Hai să vedem care sunt diferențele dintre ele și care este recomandată pentru un consum regulat.... Mai mult

... Mai mult

Alimentația are un rol important în tratarea hipertensiunii. Urmează aceste sfaturi practice pentru controlul tensiunii și încearcă aceste rețete sănătoase pentru hipertensivi.... Mai mult

Desi secretia de mucus este una normala, exista situatii in care excesul de mucus se datoreaza unei reactii a organsimului la anumite alimente sau elemente toxice. Iata care sunt alimentele de care ar trebui sa te feresti si care sunt utile in eliminarea mucusului.... Mai mult

Substanta activa principala din broccoli este sulforafanul, care ne protejeaza creierul, vederea, corpul impotriva radicalilor liberi si duce la formarea de enzime de detoxifiere, prevenind imbolnavirea. Iata o strategie de preparare prin care sa poti beneficia de aceste substante benefice din broccoli.... Mai mult

Din pacate, exista alimente care au un efect devastator asupra functionarii creierului, iar nutritionistii ne atrag atentia ca este absolut necesar sa limitam consumul acestora pentru a preveni efectele lor nocive. Iata 10 astfel de alimente.... Mai mult

Morcovii sunt foarte buni ca si baza pentru sucuri de fructe si legume. Mai mult decat atat, sunt deosebit de nutritivi si au proprietati vindecatoare. Iata cateva motive pentru a consuma cat mai des suc de morcovi.... Mai mult

Trandafirul puturos, dupa cum este cunoscut usturoiul, este mai mult decat o planta cu un miros puternic. Usturoiul este una dintre cele mai vechi plante medicinale si este recunoscut in intreaga lume pentru proprietatile lui terapeutice. Afla care sunt principalele beneficii ale usturoiului pentru sanatatea noastra si cum e bine sa il folosim.... Mai mult

Semintele si nucile sunt foarte gustoase, contin multe substante nutritive si grasimi sanatoase. Afla care sunt beneficiile acestora pentru sanatatea noastra si ce nuci si seminte sunt cele mai indicate pentru a fi incluse in dieta zilnica.... Mai mult

Ca si alte superalimente, catina contine numerosi antioxidanti puternici care ajuta corpul sa se apere de radicalii liberi (asociati in prezent cu aproape orice boala si cu procesul de imbatranire). Dar catina are si alte proprietati, fiind o sursa excelenta de Omega 7. Descopera ce beneficii are catina pentru sanatatea si frumusetea corpului tau!... Mai mult