Sfaturi practice

Cum sa faci un minidetox pentru a restarta corpul

Sunt multe metode de detoxifiere, toate vitale pentru supravietuirea in mediul nostru toxic de alimente, apa si aer, toate rele. Unele metode sunt prea extreme si consumatoare de timp pentru cei care nu sunt prea ocupati sau intr-o stare prea dispera

Sunt multe metode de detoxifiere, toate vitale pentru supravietuirea in mediul nostru toxic de alimente, apa si aer, toate rele. Unele metode sunt prea extreme si consumatoare de timp pentru cei care nu sunt prea ocupati sau intr-o stare prea disperata.

Pentru cei nu prea disperati sau prea ocupati, aici sunt cateva ponturi pentru mentinerea unui nivel suficient de detoxifiere pentru a-i reintineri si revitaliza, simultan cu reducerea solicitarii unui sistem imun supraincarcat.

Baza sau punctul de pornire pentru detoxifiere

Primul pas este evitarea alimentelor si apei rele. Nu se poate face prea mult pentru aer, dar adaugarea catorva plante la interior in locuinta sau la locul de munca este un prim pas benefic si usor. Cititi Top Nasa plante de interior.

Cand vine vorba despre hrana, nu fi moderat, fii extremist. Abtine-te de la consumul alimentelor procesate, chiar daca provin de la magazine naturiste. Cumpara produse organice en-gros si mananca acasa in loc sa mananci mult in oras. Consuma alimentele in starea lor cat mai cruda.

Evita snacksurile si bauturile cu zahar rafinat, indulcitori artificiali si HFCS (high fructose corn syrup – sirop de porumb bogat in fructoza) sau sirop de porumb de orice fel. Bea numai apa purificata, care adesea lipseste din gama apelor imbuteliate .

Daca nu ai o un filtru foarte bun, poti intotdeauna sa umpli recipiente de la magazinele care au purificatoare de apa .

Osmoza inversa ca si restul tehnologiilor de filtrare inlatura majoritatea fluorurilor, a clorului  insa  mai extrage si o cantitate considerabila de oligominerale vitale. Apa aceea poate fi recompletata cu o frunza verde vie (busioc, menta), sau un pic de sare de mare pura, neprocesata.

Detoxificare usoara pe o temelie puternica de aport redus de toxine

• O jumatate de lamaie sau mai mult stoarsa in apa pura calduta fara indulcire la trezire in fiecare zi ajuta la alcalinizarea corpului si stimularea ficatului.

• Consumul de sucuri naturale de trei ori pe saptamana si/sau postul cu sucuri odata pe saptamana este suficient pentru adaugarea nutrientilor si ajutarea detoxifierii. Combinati morcovi, telina, legume cu frunze verzi si un mar.

Puteti adauga o bucata de ghimbir anti-inflamator si/sau sfecla cruda purificatoare a sangelui, si/sau o bucata de radacina de brusture (lipan/Arctium lappa) pentru a purifica si sangele cu acel amestec.

• Chlorella corriandrul sunt alimente puternic detoxifiante ale metalelor grele, in special ale mercurului. Chlorella este un aliment care poate fi consumat zilnic

Coriandrul organic este ieftin si il poti adauga in orice fel de mancare, supa sau mix de sucuri. Poti chiar sa faci un gustos pesto de coriandru.

• O lingurita sau doua de pamant diatomeic in apa sau suc proaspat stros de lamaie este o metoda dovedita de a inlatura parazitii, care sunt mult mai comuni decat realizeaza majoritatea oamenilor.

• Zeolitul este un agent de detoxifiere sigur, cu inalta eficienta dovedita ca detoxifiant al metalelor grele care nu va interfera cu rutina ta zilnica.mini detox
Evita sursele MLM de zeolit lichid supraevaluate ca pret si calitate scazuta.

• Multi spun ca au obtinut rezultate bune consumand periodic argila bentonitica pentru detoxifiere.

• Elimina prin transpiratie. Gaseste-ti o sauna sau o camera cu aburi dupa o sedinta de exercitii fizice. Aceasta este detoxifiere prin piele.

Daca esti intr-o forma foarte proasta si dornic sa face o detoxifiere zdravana, verifica documentarul plin de inspiratie si amuzament suculent al lui Joe Cross, "Fat, Sick, and Nearly Dead/Gras, Bolnav si Aproape Mort".

Pentru cine isi doreste o detoxifiere de un weekend care sa cuprinda aceste elemente dar si altele, ViataVerdeViu organizeaza programe de detoxifiere. mai multe informatii la adresa programe@viataverdeviu.ro

Sursele pentru acest articol includ:

http://www.fatsickandnearlydead.com/

http://www.mindbodygreen.com

http://kriscarr.com/blog/spring-detox/

http://www.naturalnews.com/040860_easy_detox_detoxing_food_cleanse.html - detoxifiere

loading...
loading...
Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#detoxifiere #minidetox #program

Ce au mai parcus alti cititori...

Sugestii pentru detoxifierea de metalele grele

Sugestii pentru detoxifierea de metalele grele

Weekend de sanatate, oferta promotionala

Weekend de sanatate, oferta promotionala

Remediu simplu cu ghimbir pentru curatarea intestinelor

Remediu simplu cu ghimbir pentru curatarea intestinelor

Ce spun cititorii despre "Cum sa faci un minidetox pentru a restarta corpul"

cristina22 January 2014 14:35Raspunde

NIIIIIIICEEEEEEEEEEEEEEEEE

nicoleta17 March 2014 23:05Raspunde

Ce filtre de apa recomandati? Cele cu osmoza inversa cu sau fara remineralizare? Nu prea am incredere in remineralizare iar aparatele care extrag toate mineralele sunt controversate. E buna apa usor acida sau din contra? Multumesc frumos

Dorin20 April 2014 06:50Raspunde

Filtrul RO (osmoza inversa) nu este recomandat. Filtreaza printre altele ceva foarte important, si anume "Na+,K+, Mg2+" care se afla la baza tuturor celulelor de tip animal (inclusiv om). Lipsa acestor elemente declanseaza o instabilitate electrolitica, care la randul ei cauzeaza "problems with neural transduction, muscle contraction and can lead to sudden death". Fix din aceasta cauza, se bea apa minerala/mineralizta in timpul/dupa activitatile sportive, sau zilelor calduroase. Pe scurt, cu reminelarizare (eventual usor acida, 6-6.5)

Olivia29 January 2015 12:11Raspunde

Exista magazine care au purificatoare de apa de unde poti sa-ti umpli recipiente? ?

Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.