meniu
Diete

Cum sa faci un minidetox pentru a restarta corpul

Sunt multe metode de detoxifiere, toate vitale pentru supravietuirea in mediul nostru toxic de alimente, apa si aer, toate rele. Unele metode sunt prea extreme si consumatoare de timp pentru cei care nu sunt prea ocupati sau intr-o stare prea disperata.

Pentru cei nu prea disperati sau prea ocupati, aici sunt cateva ponturi pentru mentinerea unui nivel suficient de detoxifiere pentru a-i reintineri si revitaliza, simultan cu reducerea solicitarii unui sistem imun supraincarcat.

 

Baza sau punctul de pornire pentru detoxifiere

Primul pas este evitarea alimentelor si apei rele. Nu se poate face prea mult pentru aer, dar adaugarea catorva plante la interior in locuinta sau la locul de munca este un prim pas benefic si usor. Cititi Top Nasa plante de interior.

Cand vine vorba despre hrana, nu fi moderat, fii extremist. Abtine-te de la consumul alimentelor procesate, chiar daca provin de la magazine naturiste. Cumpara produse organice en-gros si mananca acasa in loc sa mananci mult in oras. Consuma alimentele in starea lor cat mai cruda.

Evita snacksurile si bauturile cu zahar rafinat, indulcitori artificiali si HFCS (high fructose corn syrup – sirop de porumb bogat in fructoza) sau sirop de porumb de orice fel. Bea numai apa purificata, care adesea lipseste din gama apelor imbuteliate .

Daca nu ai o un filtru foarte bun, poti intotdeauna sa umpli recipiente de la magazinele care au purificatoare de apa .

Osmoza inversa ca si restul tehnologiilor de filtrare inlatura majoritatea fluorurilor, a clorului  insa  mai extrage si o cantitate considerabila de oligominerale vitale. Apa aceea poate fi recompletata cu o frunza verde vie (busioc, menta), sau un pic de sare de mare pura, neprocesata.

 

Detoxificare usoara pe o temelie puternica de aport redus de toxine

Iata cateva sfaturi pentru o detoxifiere usoara si eficienta a organismului:

mini detox

 

Daca esti intr-o forma foarte proasta si dornic sa face o detoxifiere zdravana, vizioneaza documentarul plin de inspiratie si amuzament suculent al lui Joe Cross, "Fat, Sick, and Nearly Dead/Gras, Bolnav si Aproape Mort".

Pentru cine isi doreste o detoxifiere de un weekend care sa cuprinda aceste elemente, dar si altele, ViataVerdeViu organizeaza programe de detoxifiere. 

Ai vrea să afli mai multe detalii despre următorul program de detoxifiere? Înscrie-te aici, completând formularul.

 

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

SURSE

http://www.fatsickandnearlydead.com/

http://www.mindbodygreen.com

http://kriscarr.com/blog/spring-detox/

http://www.naturalnews.com/040860_easy_detox_detoxing_food_cleanse.html - detoxifiere

#detoxifiere #minidetox #program

Ce au mai parcurs alti cititori...

Sugestii pentru detoxifierea de metalele grele

Sugestii pentru detoxifierea de metalele grele

Weekend de sanatate, oferta promotionala

Weekend de sanatate, oferta promotionala

Remediu simplu cu ghimbir pentru curatarea intestinelor

Remediu simplu cu ghimbir pentru curatarea intestinelor

Ce spun cititorii despre "Cum sa faci un minidetox pentru a restarta corpul"

Olivia29 January 2015 12:11Raspunde

Exista magazine care au purificatoare de apa de unde poti sa-ti umpli recipiente? ?

Dorin20 April 2014 06:50Raspunde

Filtrul RO (osmoza inversa) nu este recomandat. Filtreaza printre altele ceva foarte important, si anume "Na+,K+, Mg2+" care se afla la baza tuturor celulelor de tip animal (inclusiv om). Lipsa acestor elemente declanseaza o instabilitate electrolitica, care la randul ei cauzeaza "problems with neural transduction, muscle contraction and can lead to sudden death". Fix din aceasta cauza, se bea apa minerala/mineralizta in timpul/dupa activitatile sportive, sau zilelor calduroase. Pe scurt, cu reminelarizare (eventual usor acida, 6-6.5)

nicoleta17 March 2014 23:05Raspunde

Ce filtre de apa recomandati? Cele cu osmoza inversa cu sau fara remineralizare? Nu prea am incredere in remineralizare iar aparatele care extrag toate mineralele sunt controversate. E buna apa usor acida sau din contra? Multumesc frumos

cristina22 January 2014 14:35Raspunde

NIIIIIIICEEEEEEEEEEEEEEEEE

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale
acces la tombole și concursuri exclusive...
Copyright 2020 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.