AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Sfaturi despre cum sa alegi un pepene bun

Daca vara ar fi simbolizata de un fruct, acesta cu siguranta ar fi pepenele.

Savurata pe plaja, in tabere si oriunde in aer liber, nimic nu se compara cu o felie rece de pepene intr-o zi torida. In plus, pepenele este si o sursa excelenta de vitaminele C si A si contine foarte putine calorii.

Pepenele contine si L-citrulina - buna contra cancerului, licopen - bun pentru inima si electroliti, care mentin corpul hidratat.

Pepenele mai ofera si alte beneficii:

  • Regleaza tensiunea arteriala
  • Ajuta muschii sa se refaca dupa activitatile fizice
  • Combate radicalii liberi
  • Combate inflamatia
  • Previne bolile maculare 
  • Protejeaza contra diabetului 

Cum alegi cel mai bun pepene

Ca si in cazul altor fructe, pepenele se culege in functie de aroma si textura. Nu este tot timpul simplu sa ghicesti care pepene e copt si care nu. Dar sunt cateva lucruri care te pot ajuta sa identifici un pepene delicios, zemos si proaspat.

Greutate: Un pepene copt este destul de greu, asa ca fii pregatit! Alege un pepene care sa fie suficient de greu pentru marimea lui.

Culoare: Pepenii trebuie sa aiba o culoare verde proaspata. Dar e bine sa aiba, undeva, pe suprafata lor, si o pata galbena, care indica locul unde a stat pe pamant cand a fost cules. Culoarea galbena este un semn ca nu a fost cules prea timpuriu si a apucat sa se coaca. Daca pata este alba (sau nici nu se vede) atunci e mai bine sa renunti la el, pentru ca nu este copt. De regula, cu cat e mai inchisa culoarea petei, cu atat mai bine.

Taieturi: Evita pepenii care prezinta pete, crestaturi si alte defecte care i-ar putea influenta calitatea si prospetimea. Crestaturile, mai ales, sunt daunatoare, pentru ca permit insectelor si murdariei sa patrunda in interiorul fructului.

Codita. Un pepene cules mai demult va avea codita uscata pe cand un pepene cules recent va avea o codita mai verde. Cautati pepenii culesi recent , sunt mai proaspeti.

Bate cu degetul. Nu multa lume stie cum sa aprecieze prea bine rezultatele acestei metode. Dar exista persoane care reusesc sa aleaga pepeni bine copti batand cu degetul in coaja. Ideea este sa auzi din interior un sunet de gol, atunci pepenele este copt.

Coaja. Coaja unui pepene copt ar trebui sa fie frumoasa, lucioasa. Acest lucru indica ca pepenele a ajuns la maturitate.

Tu cum alegi pepenii? Care este metoda ta? Scrie-ne in comentariile de mai jos, aici invatatm impreuna!

Sursa utilizata: http://dailyhealthpost.com/how-to-pick-watermelon/

Like Share Share Tweet33175 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: de vara, hidratare, pepene, vitamina A, vitamina C, alegere pepene, codita,

Comentarii recente:
Ecaterina30 July 2016 10:11Raspunde

De obicei ma pricep sa aleg bine pepenele. Tin cont de cele enumerate in articol, are codita, suna a doaga, in plus verific si locul pe care pepenele a stat pe pamant, trebuie sa fie o pata galbena. Nu reusesc sa imi dau seama de cantitatea de ingrasaminte folosita decat atunci cand il desfac. Evit pepenii foarte mari.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE