AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

somn

Afla ce sa mananci in timpul zilei pentru a avea un somn mai bun noaptea

Afla ce sa mananci in timpul zilei pentru a avea un somn mai bun noaptea

Un nou studiu arata ca o dieta saraca in fibre si bogata in grasimi saturate si zahar este asociata cu un somn mai superficial, mai putin odihnitor si cu mai multe intreruperi. Rezultatele arata ca aportul marit de fibre favorizeaza o faza mai lunga... Mai mult

8 trucuri care te ajuta sa devii o persoana matinala

8 trucuri care te ajuta sa devii o persoana matinala

Si tu poti deveni o persoana matinala, chiar daca acesta nu e felul tau obisnuit de a fi. Fa cateva schimbari de decor in casa ta si cateva schimbari in rutina ta zilnica si, cu putina rabdare si perseverenta, vei deveni in scurt timp o persoana mati... Mai mult

Studiu: femeile au nevoie de mai multe ore de somn pe noapte decat barbatii pentru a nu-si pune sanatatea in pericol

Studiu: femeile au nevoie de mai multe ore de somn pe noapte decat barbatii pentru a nu-si pune sanatatea in pericol

Un studiu recent arata de ce femeile au nevoie de mai multe ore de somn. Cuplurile se mai contrazic cu privire la cine doarme mai mult. Conform stiintei, sotia este cea care are castig de cauza, nu sotul. "Femeile se pare ca au nevoie de 20 de minute... Mai mult

Un medic specialist explica cum sa eviti supraalimentarea si sa atingi nivelul optim de greutate

Un medic specialist explica cum sa eviti supraalimentarea si sa atingi nivelul optim de greutate

6 comentarii

De ce cele mai multe diete dau gres? Nu pentru ca suntem noi lenesi sau nu avem vointa. Aproape de fiecare data acestea dau gres pentru ca ne privam de prea multe. Cand iti reduci in mod semnificativ cantitatea de calorii, corpul percepe acest lucru... Mai mult

4 lucruri ciudate care se intampla in corp in lipsa somnului

4 lucruri ciudate care se intampla in corp in lipsa somnului

2 comentarii

Tii minte cum mama te obliga sa dormi cel putin 8 ore de somn? Avea motivele ei, pentru ca tot mai multe studii arata ca lipsa de somn are consecinte grave. Corpul incepe sa reactioneze foarte straniu cand nu beneficiaza de suficiente ore de somn, i... Mai mult

De ce lipsa somnului genereaza probleme la nivel celular?

De ce lipsa somnului genereaza probleme la nivel celular?

1 comentarii

Multe persoane sunt constiente de beneficiile unui somn bun. In cel mai bun caz, lipsa de somn ii face pe cei mai multi dintre noi morocanosi in ziua urmatoare. Insa mai nou, s-a realizat un studiu ce coreleaza lipsa somnului cu deteriorarea celulara... Mai mult

7 semne ca nu ai suficient magneziu

7 semne ca nu ai suficient magneziu

6 comentarii

Ai pofta de ciocolata incat nu-i poti rezista? Sari din pat noaptea din cauza spasmelor musculare? Sau, indiferent ce metode aplici, nu reusesti sa dormi? Sunt sanse mari sa suferi de lipsa de magneziu. Multe persoane sufera de lipsa de magneziu. Da... Mai mult

Opt statistici dure despre cancer si posibila rezolvare a lor

Opt statistici dure despre cancer si posibila rezolvare a lor

1 comentarii

Cancerul poate fi de-a dreptul inspaimantator, mai ales daca nu stii cum sa previi declansarea sa printr-un stil de viata sanatos, care ia in considerare toti factorii principali care favorizeaza dezvoltarea sa. Din pacate, evitarea acestei boli mort... Mai mult

Trezeste-te, vindeca-ti viata!

Trezeste-te, vindeca-ti viata!

Maestrul a spus: "Cand un print adormit viseaza ca este un cersetor si plange de amaraciune si neliniste din cauza saraciei si foamei, nu ii spui „Cersetorule, trezeste-te!” Ii spui „Printe, trezeste-te! Ai adormit si ai visat ca erai un cersetor!” C... Mai mult

Pozitia in care dormi iti poate influenta sanatatea

Pozitia in care dormi iti poate influenta sanatatea

Un somn bun este vital pentru starea de sanatate. Cand nu dormi suficient, ai probleme cu memoria, cresc sansele de a produce un accident si mintea nu mai e la fel de agera. Dar nu doar somnul, ci si pozitia in care dormi iti poate influenta sanatate... Mai mult

Expunerea la lumina artificiala in timpul noptii poate creste riscul de cancer

Expunerea la lumina artificiala in timpul noptii poate creste riscul de cancer

1 comentarii

Daca citesti pana adormi sau stai pe telefon pana dimineata iti creste riscul de cancer? Se pare ca da. Expunerea la lumina artificiala pe timpul noptii scade productia unui hormon important din corp, melatonina. Melatonina are rolul de a preveni can... Mai mult

 
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE