0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI

somn

Pozitia in care dormi iti poate influenta sanatatea

Pozitia in care dormi iti poate influenta sanatatea

Un somn bun este vital pentru starea de sanatate. Cand nu dormi suficient, ai probleme cu memoria, cresc sansele de a produce un accident si mintea nu mai e la fel de agera. Dar nu doar somnul, ci si pozitia in care dormi iti poate influenta sanatate... Mai mult

Expunerea la lumina artificiala in timpul noptii poate creste riscul de cancer

Expunerea la lumina artificiala in timpul noptii poate creste riscul de cancer

1 comentarii

Daca citesti pana adormi sau stai pe telefon pana dimineata iti creste riscul de cancer? Se pare ca da. Expunerea la lumina artificiala pe timpul noptii scade productia unui hormon important din corp, melatonina. Melatonina are rolul de a preveni can... Mai mult

Cum sa imblanzesti hormonii care iti tulbura somnul

Cum sa imblanzesti hormonii care iti tulbura somnul

Relatia dintre hormoni si somn este una complicata. Pe de o parte, stim ca somnul neregulat si cu intreruperi ne poate da peste cap hormonii; pe de alta parte, dezechilibrul hormonal este o cauza comuna a tulburarilor de somn. Din fericire, sunt cat... Mai mult

Mierea, remediu pentru insomnie si oboseala suprarenala

Mierea, remediu pentru insomnie si oboseala suprarenala

3 comentarii

Suferi de oboseala suprarenala? In timpul somnului cand glicogenul nu este suficient pentru a alimenta creierul, glandele noastre suprarenale elibereaza adrenalina si cortizol, iar proteina musculara este descompusa pentru ca ficatul sa produca zahar... Mai mult

Ciclurile lunii si influenta acestora asupra somnului

Ciclurile lunii si influenta acestora asupra somnului

Studii recente efectuate la Universitatea din Gothenburg, Suedia, au descoperit ca ciclurile lunii pot influenta calitatea si cantitatea somnului. Cercetatorii au evaluat tiparele de somn a 47 de voluntari sanatosi cu varsta medie de 23.3 ani. Au des... Mai mult

7 lucruri care te storc de energie si cum sa ti-o refaci

7 lucruri care te storc de energie si cum sa ti-o refaci

1 comentarii

In aceasta lume in continua miscare, mereu trebuie sa fim plini de energie ca sa putem face fata provocarilor de fiecare zi. Cu toate acestea, sunt multi factori - alimente, obiceiuri, mentalitati si situatii - care ne fac sa ne simtim secatuiti de e... Mai mult

7 trucuri pentru imbunatatirea memoriei

7 trucuri pentru imbunatatirea memoriei

5 comentarii

Povestea la prima privire Un stil de viata sanatos poate sprijini sanatatea creierului tau si chiar incuraja creierul sa dezvolte noi neuroni, un proces cunoscut ca neuroplasticitate. Factorii stilului de viata care ar putea imbunatati memoria si inc... Mai mult

4 lucruri uimitoare despre care nu stiai ca le-ai putea face cu respiratia ta

4 lucruri uimitoare despre care nu stiai ca le-ai putea face cu respiratia ta

In medie o persoana inspira si expira de pana la 23 040 ori pe zi, dar majoritatea noastra facem asta in mod ineficient, executand inspiratii scurte, superficiale din piept, in timp ce ne contractam inconstient abdomenele, spune Jane Pernotto Ehrman... Mai mult

7 motive pentru care muzica este benefica pentru sanatate

7 motive pentru care muzica este benefica pentru sanatate

1 comentarii

Cui nu-i place muzica? Cu siguranta exista unii dintre noi, dar pentru majoritatea, muzica este o parte importanta a vietilor noastre. Fie ca este muzica pe care o ascultam pe drumul spre munca, in timp ce facem exercitii fizice sau cea pe care o auz... Mai mult

16 lucruri neobisnuite despre corpul uman

16 lucruri neobisnuite despre corpul uman

Oamenii vor spune adesea, atunci cand stiu ceva “ca-n palma” pentru a indica faptul ca sunt familiarizati cu acel lucru dintr-un capat intr-altul. Dar cat de multe stii de fapt despre propriul tau corp? Avem 16 informatii interesante care te-ar putea... Mai mult

Practici simple ayurveda pentru o sanatate maxima

Practici simple ayurveda pentru o sanatate maxima

Te-ai sucit si invartit toata noaptea. Ceasul nu a sunat. Ai intarziat la serviciu. Trebuie terminata treaba la termenul-limita care se apropie, dar calculatorul a luat-o razna. Trei cesti de cafea mai tarziu, capul inca iti zvacneste. Spatele te doa... Mai mult

Cum influenteaza fazele lunii bioritmul uman si de ce este important acest lucru

Cum influenteaza fazele lunii bioritmul uman si de ce este important acest lucru

Asa-numitii „sceptici bazati pe stiinta” au ironizat indelung ideea ca tiparele de somn uman sunt afectate in vreun fel de ciclurile lunare – totul suna un pic prea ciudat pentru starea incremenita a abilitatii lor cognitive. Dar un nou studiu public... Mai mult

 

Articole Recente

Turmeric Latte Mix - laptele auriu vegan cu beneficii de neegalat

Turmeric Latte Mix - laptele auriu vegan cu beneficii de neegalat

Ştiai că poţi preveni îmbătrânirea pielii şi a întregului organism folosind cupru coloidal?

Ştiai că poţi preveni îmbătrânirea pielii şi a întregului organism folosind cupru coloidal?

6 ceaiuri din plante care pun capăt constipației

6 ceaiuri din plante care pun capăt constipației

Cum alegi cele mai bune probiotice?

Cum alegi cele mai bune probiotice?

Iată cum îți poate influența sănătatea în bine consumul a câtorva curmale pe zi

Iată cum îți poate influența sănătatea în bine consumul a câtorva curmale pe zi

Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.