Comandă telefonic 0770 363 621 Contul meuDespre noiContact
MeniuCaută

somn

Cum iti influenteaza obiceiurile alimentare modul in care dormi

Cum iti influenteaza obiceiurile alimentare modul in care dormi

Se stie ca prea putin somn are impact asupra obiceiurilor alimentare, asupra apetitului, cresterii in greutate si asupra altor functii metabolice, dar se stie prea putin despre modul in care diferitele diete joaca un rol important in ceea ce priveste calitatea somnului. Un nou studiu a evaluat dietele si tiparele de somn a mai mult de 4 500 de oameni si a gasit modele de dieta distincte printre cei cu somn scurt si cei cu somnul lung.... Mai mult

7 motive pentru care muzica este benefica pentru sanatate

7 motive pentru care muzica este benefica pentru sanatate

1 comentarii

Cui nu-i place muzica? Muzica a atins culturile din intreaga lume inca din cele mai vechi timpuri ale istoriei. Insa te-ai intrebat vreodata cum ar putea muzica sa iti afecteze sanatatea?... Mai mult

8 trucuri care te ajuta sa devii o persoana matinala

8 trucuri care te ajuta sa devii o persoana matinala

Si tu poti deveni o persoana matinala, chiar daca acesta nu e felul tau obisnuit de a fi. Fa cateva schimbari de decor in casa ta si cateva schimbari in rutina ta zilnica si, cu putina rabdare si perseverenta, vei deveni in scurt timp o persoana matinala. Iata cateva sfaturi.... Mai mult

Faimosii motaitori

Faimosii motaitori

A trage un pui de somn in miezul zilei este un obicei nu la fel de comun pe cat era odinioara, datorita ritmului foarte rapid in care traim noi astazi. In ciuda stigmatului pus celor fac acest lucru, s-ar putea sa avem nevoie sa motaim, acum mai mult decat oricand. Motaitul te poate face mai productiv in decursul zilei, permitandu-ti sa te trezesti reimprospatat. ... Mai mult

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Somnul este un fel de mister inca nedezlegat de lumea stiintei – de la cum trebuie sa dormim corect si pana la motivul pentru care o facem, mai este inca o cale destul de lunga pana cand studiile vor putea explica pe deplin toate secretele acestui fe... Mai mult

Beneficiile cititului inainte de culcare

Beneficiile cititului inainte de culcare

Am fost intotdeauna atrasa de carti. Sunt sigura ca mi se trage de la faptul ca am crescut intr-o casa unde, de-a lungul unui perete intreg pe hol, parintii mei au pus o biblioteca. Aveam opt rafturi dintr-un lemn deschis la culoare, pline cu carti... Mai mult

Sfaturi practice despre cum sa avem un somn mai odihnitor

Sfaturi practice despre cum sa avem un somn mai odihnitor

Probabil deja stiti ca nu trebuie sa beti bauturi energizante inainte de culcare, sau ca nu trebuie sa folositi aparate electronice inainte de a adormi. Dar chiar daca urmati aceste reguli cu constiinciozitate, mai sunt multe alte lucruri care va pot... Mai mult

8 lucruri importante de facut dupa 8 seara

8 lucruri importante de facut dupa 8 seara

Toata lumea este preocupata de rutina de dimineata. Fiecare dintre noi avem un set de lucruri pe care le facem in fiecare dimineata, ca un ritual cu care ne incepem ziua, dar nu multi dintre noi ne-am gandi la un ritual asemanator de seara. Obiceiuri... Mai mult

Cele mai bune sfaturi pentru a-ti reface rezervele de energie

Cele mai bune sfaturi pentru a-ti reface rezervele de energie

Cei mai multi occidentali nu se bucura de nivelul de energie pe care si l-ar dori, iar un studiu recent a aratat ca 31% dintre adulti sufera de o oboseala atat de grava incat o considera debilitanta. De altfel, stilul de viata tipic occidental e... Mai mult

Cum ne afecteaza sanatatea lipsa somnului?

Cum ne afecteaza sanatatea lipsa somnului?

Cu totii am resimtit efectele lipsei de somn la un moment dat in viata: oboseala, ceata mentala, lipsuri de memorie si o stare generala de rau. Majoritatea oamenilor nici nu acorda o atentie prea mare lipsei de somn, pana cand aceasta nu devine o pro... Mai mult

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Desi stiinta inca descopera mecanismele care sa dovedeasca de ce somnul este atat de important pentru sanatatea, insa cu totii cunoastem efectele unei nopti nedormite, cand ne trezim morocanosi, extrem de obositi si ne concentram foarte greu. Iar ace... Mai mult

 

Articole Recente

5 plante pe care ficatul tau si-ar dori sa le consumi mai mult

5 plante pe care ficatul tau si-ar dori sa le consumi mai mult

Ocolul farfuriei în câteva vorbe - alimentația sănătoasă și pierderea kilogramelor în plus

Ocolul farfuriei în câteva vorbe - alimentația sănătoasă și pierderea kilogramelor în plus

Stres ieșit de sub control? Încearcă aceste 3 exerciții yoga de respirație pentru calmare și resetare

Stres ieșit de sub control? Încearcă aceste 3 exerciții yoga de respirație pentru calmare și resetare

Anticoncepționalele - cum funcționează, de ce sunt prescrise persoanelor cu SOP și ce efecte adverse pot avea

Anticoncepționalele - cum funcționează, de ce sunt prescrise persoanelor cu SOP și ce efecte adverse pot avea

Rețete cu alimente sattvice - 3. Legume crude și gătite

Rețete cu alimente sattvice - 3. Legume crude și gătite

Evenimente

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Mimi Kirk vine in Romania la VEG FEST

Mimi Kirk vine in Romania la VEG FEST

Primești săptămânal inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale, acces la tombole și concursuri exclusive...
Termeni și condițiiCookiesConfidențialitate GDPRDisclaimer
Copyright 2020 Viata Verde Viu | Produse naturiste, sfaturi sănătoase și rețete gustoase. Toate drepturile rezervate.