AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

somn

Beneficiile cititului inainte de culcare

Beneficiile cititului inainte de culcare

Am fost intotdeauna atrasa de carti. Sunt sigura ca mi se trage de la faptul ca am crescut intr-o casa unde, de-a lungul unui perete intreg pe hol, parintii mei au pus o biblioteca. Aveam opt rafturi dintr-un lemn deschis la culoare, pline cu carti... Mai mult

Sfaturi practice despre cum sa avem un somn mai odihnitor

Sfaturi practice despre cum sa avem un somn mai odihnitor

Probabil deja stiti ca nu trebuie sa beti bauturi energizante inainte de culcare, sau ca nu trebuie sa folositi aparate electronice inainte de a adormi. Dar chiar daca urmati aceste reguli cu constiinciozitate, mai sunt multe alte lucruri care va pot... Mai mult

8 lucruri importante de facut dupa 8 seara

8 lucruri importante de facut dupa 8 seara

Toata lumea este preocupata de rutina de dimineata. Fiecare dintre noi avem un set de lucruri pe care le facem in fiecare dimineata, ca un ritual cu care ne incepem ziua, dar nu multi dintre noi ne-am gandi la un ritual asemanator de seara. Obiceiuri... Mai mult

Cele mai bune sfaturi pentru a-ti reface rezervele de energie

Cele mai bune sfaturi pentru a-ti reface rezervele de energie

Cei mai multi occidentali nu se bucura de nivelul de energie pe care si l-ar dori, iar un studiu recent a aratat ca 31% dintre adulti sufera de o oboseala atat de grava incat o considera debilitanta. De altfel, stilul de viata tipic occidental e... Mai mult

Importanta somnului pentru sanatatea fizica si psihica

Importanta somnului pentru sanatatea fizica si psihica

Ce este somnul? Care este primul lucru care iti vine in minte dupa o zi lunga la birou sau o excursie cu prietenii in padure? Singurul lucru care te poate ajuta sa-ti depasesti atat stresul zilnic cat si oboseala cauzata de entuziasmul unei aventuri... Mai mult

Cum ne afecteaza lipsa de somn sanatatea?

Cum ne afecteaza lipsa de somn sanatatea?

Cu totii am resimtit efectele lipsei de somn la un moment dat in viata: oboseala, ceata mentala, lipsuri de memorie si o stare generala de rau. Majoritatea oamenilor nici nu acorda o atentie prea mare lipsei de somn, pana cand aceasta nu devine o pro... Mai mult

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Desi stiinta inca descopera mecanismele care sa dovedeasca de ce somnul este atat de important pentru sanatatea, insa cu totii cunoastem efectele unei nopti nedormite, cand ne trezim morocanosi, extrem de obositi si ne concentram foarte greu. Iar ace... Mai mult

Stiinta confirma : si copacii se odihnesc noaptea

Stiinta confirma : si copacii se odihnesc noaptea

Cu ajutorul radacinilor lor lungi si ramificate, copacii isi iau din pamant apa si hrana, in simbioza cu pamantul care le ofera tot ce au nevoie. Semeti, scaldati in razele soarelui, copacii reprezinta puterea si frumusetea - un simbol al inteligente... Mai mult

5 motive pentru care te simti mereu obosit si cum iti poti recapata energia

5 motive pentru care te simti mereu obosit si cum iti poti recapata energia

In ziua de azi multa lume simte acut efectele crizei de energie. Si nu e vorba numai de cea din mediu - ci si de cea din propriile noastre corpuri. Iata cinci dintre motivele principale care stau la baza acestui declin de energie si cateva sfaturi ut... Mai mult

7 semne ca mananci corect

7 semne ca mananci corect

Sa tii regim e un lucru, dar, ca sa fii sigura ca ai o alimentatie corecta, trebuie sa inveti sa-ti asculti corpul, mesajele subtile pe care acesta ti le trimite. Asculta cu atentie si cu timpul vei alege exact acele alimente care sunt potrivite pent... Mai mult

Ciresele si visinile, somnifere naturale cu puternic potential antiinflamator

Ciresele si visinile, somnifere naturale cu puternic potential antiinflamator

Multe studii au confirmat ca ciresele nu sunt doar foarte bune datorita efectelor de imbunatatire a calitatii somnului, dar sunt si antiinflamatorii. Cel mai recent studiu vine de la cercetatorii de la Universitatea Extremadura din Spania. Acestia au... Mai mult

Dormi cu gura deschisa? Ai sanse mai mari sa faci carii!

Dormi cu gura deschisa? Ai sanse mai mari sa faci carii!

Indiferent ca o faci din obisnuinta sau ca o reactie la o conditie de sanatate, dormitul cu gura deschisa nu este deloc indicat. Este unul dintre motivele principale ale mirosului urat al gurii si al gurii uscate. Nu numai ca gura uscata diminueaza b... Mai mult

 
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE