somn

Faimosii motaitori

Faimosii motaitori

A trage un pui de somn in miezul zilei este un obicei nu la fel de comun pe cat era odinioara, datorita ritmului foarte rapid in care traim noi astazi. In ciuda stigmatului pus celor fac acest lucru, s-ar putea sa avem nevoie sa motaim, acum mai mult decat oricand. Motaitul te poate face mai productiv in decursul zilei, permitandu-ti sa te trezesti reimprospatat. ... Mai mult

Importanta somnului pentru sanatatea fizica si psihica

Importanta somnului pentru sanatatea fizica si psihica

Care este primul lucru care iti vine in minte dupa o zi lunga la birou sau o excursie cu prietenii? Ce te poate ajuta sa-ti depasesti atat stresul zilnic, cat si oboseala cauzata de entuziasmul unei aventuri? Raspunsul este unul singur: somnul. ... Mai mult

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Somnul este un fel de mister inca nedezlegat de lumea stiintei – de la cum trebuie sa dormim corect si pana la motivul pentru care o facem, mai este inca o cale destul de lunga pana cand studiile vor putea explica pe deplin toate secretele acestui fe... Mai mult

Beneficiile cititului inainte de culcare

Beneficiile cititului inainte de culcare

Am fost intotdeauna atrasa de carti. Sunt sigura ca mi se trage de la faptul ca am crescut intr-o casa unde, de-a lungul unui perete intreg pe hol, parintii mei au pus o biblioteca. Aveam opt rafturi dintr-un lemn deschis la culoare, pline cu carti... Mai mult

Sfaturi practice despre cum sa avem un somn mai odihnitor

Sfaturi practice despre cum sa avem un somn mai odihnitor

Probabil deja stiti ca nu trebuie sa beti bauturi energizante inainte de culcare, sau ca nu trebuie sa folositi aparate electronice inainte de a adormi. Dar chiar daca urmati aceste reguli cu constiinciozitate, mai sunt multe alte lucruri care va pot... Mai mult

8 lucruri importante de facut dupa 8 seara

8 lucruri importante de facut dupa 8 seara

Toata lumea este preocupata de rutina de dimineata. Fiecare dintre noi avem un set de lucruri pe care le facem in fiecare dimineata, ca un ritual cu care ne incepem ziua, dar nu multi dintre noi ne-am gandi la un ritual asemanator de seara. Obiceiuri... Mai mult

Cele mai bune sfaturi pentru a-ti reface rezervele de energie

Cele mai bune sfaturi pentru a-ti reface rezervele de energie

Cei mai multi occidentali nu se bucura de nivelul de energie pe care si l-ar dori, iar un studiu recent a aratat ca 31% dintre adulti sufera de o oboseala atat de grava incat o considera debilitanta. De altfel, stilul de viata tipic occidental e... Mai mult

Cum ne afecteaza sanatatea lipsa somnului?

Cum ne afecteaza sanatatea lipsa somnului?

Cu totii am resimtit efectele lipsei de somn la un moment dat in viata: oboseala, ceata mentala, lipsuri de memorie si o stare generala de rau. Majoritatea oamenilor nici nu acorda o atentie prea mare lipsei de somn, pana cand aceasta nu devine o pro... Mai mult

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Desi stiinta inca descopera mecanismele care sa dovedeasca de ce somnul este atat de important pentru sanatatea, insa cu totii cunoastem efectele unei nopti nedormite, cand ne trezim morocanosi, extrem de obositi si ne concentram foarte greu. Iar ace... Mai mult

Ştiinta confirmă: şi copacii se odihnesc noaptea

Ştiinta confirmă: şi copacii se odihnesc noaptea

Cu ajutorul radacinilor lor lungi si ramificate, copacii isi iau din pamant apa si hrana, in simbioza cu pamantul care le ofera tot ce au nevoie. Semeti, scaldati in razele soarelui, copacii reprezinta puterea si frumusetea - un simbol al inteligente... Mai mult

5 motive pentru care te simti mereu obosit si cum iti poti recapata energia

5 motive pentru care te simti mereu obosit si cum iti poti recapata energia

In ziua de azi multa lume simte acut efectele crizei de energie. Si nu e vorba numai de cea din mediu - ci si de cea din propriile noastre corpuri. Iata cinci dintre motivele principale care stau la baza acestui declin de energie si cateva sfaturi ut... Mai mult

7 semne ca mananci corect

7 semne ca mananci corect

Sa tii regim e un lucru, dar, ca sa fii sigura ca ai o alimentatie corecta, trebuie sa inveti sa-ti asculti corpul, mesajele subtile pe care acesta ti le trimite. Asculta cu atentie si cu timpul vei alege exact acele alimente care sunt potrivite pent... Mai mult

 

Articole Recente

Munții Călimani: regatul sălbatic al pădurilor

Munții Călimani: regatul sălbatic al pădurilor

Mugurii de brad, remediu impotriva tusei

Mugurii de brad, remediu impotriva tusei

Ce este maca şi pentru ce este bună? (proprietăţi, beneficii, administrare)

Ce este maca şi pentru ce este bună? (proprietăţi, beneficii, administrare)

3 reţete cu pudră de maca, cu efect energizant şi afrodisiac

3 reţete cu pudră de maca, cu efect energizant şi afrodisiac

Cum să înveţi eficient pentru examen? 10 sfaturi practice pentru succes

Cum să înveţi eficient pentru examen? 10 sfaturi practice pentru succes

Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.