meniu

Diete

6 surse alimentare pentru nutrientii care probabil iti lipsesc

6 surse alimentare pentru nutrientii care probabil iti lipsesc

Ironic, dar adevarat. Desi rata obezitatii este in continua crestere suntem in acelasi timp subnutriti. In Occident multi adulti nu-si iau din alimentatie cei sapte nutrienti principali: calciu, magneziu, potasiu, fibre, vitamina C, vitamina A si vit... Mai mult

12 surse vegane de fier

12 surse vegane de fier

1 comentarii

Daca esti vegan, care este primul argument pe care-l auzi de la sustinatorii consumului de carne? Sarcasticii ar spune ceva despre faptul ca si plantele au sentimente, dar cel mai des contraargument are legatura cu fierul. Da, fierul este un mineral... Mai mult

De ce painea si carbohidratii rafinati creeaza dependenta

De ce painea si carbohidratii rafinati creeaza dependenta

Imagineaza-ti: lanuri intinse, cu spice aurii de grau, ce se apleaca in bataia soarelui, sub cerul albastru … o imagine idilica si reprezentativa pentru ceea ce odata a fost Granarul Europei. Graul este o sursa completa de hrana de mii de ani. Ne-a f... Mai mult

9 ierburi aromatice si condimente cu beneficii dovedite pentru sanatate

9 ierburi aromatice si condimente cu beneficii dovedite pentru sanatate

3 comentarii

Chiar si atunci cand optiunile noastre alimentare nu sunt cele mai fericite, ierburile aromatice si condimentele le imbunatatesc, si nu numai prin gust. Acestea confera felurilor de mancare un aport nutritiv ridicat si conform unui studiu nou, pot ch... Mai mult

8 lucruri intelese gresit despre vegetarianism

8 lucruri intelese gresit despre vegetarianism

1 comentarii

Miscarea vegetariana castiga teren pe zi ce trece. Tot mai multi renunta la produse animale si opteaza pentru cele vegetale. Cu toate acestea, nu toata lumea este convinsa, in mare parte datorita faptului ca circula multe informatii contradictorii. U... Mai mult

Cu cat ne poate prelungi viata consumul frecvent de fructe si legume?

Cu cat ne poate prelungi viata consumul frecvent de fructe si legume?

Probabil cel mai putin controversat sfat din domeniul nutritiei este sa mananci cat mai multe fructe si legume, adica sa mananci mai multe plante, pentru ca legumele se refera de fapt la plantele care nu sunt fructe. Stim ca un consum marit de fructe... Mai mult

Amarantul, regele cerealelor

Amarantul, regele cerealelor

6 comentarii

Cultivat de azteci acum 8,000 de ani si gasit din abundenta in continuare in Peru, amarantul s-a raspandit de-a lungul timpului in Mexic si peninsula Yucatan. Astazi se cultiva in Africa, India, China, Rusia, in America de Sud si se replanteaza in Am... Mai mult

4 avantaje incredibile ale semintelor de chimion si cum sa le folosesti in alimentatie

4 avantaje incredibile ale semintelor de chimion si cum sa le folosesti in alimentatie

In India, semintele de chimion sunt pentru gatit cum sunt sarea si piperul pentru europeni. Pe langa aroma pe care o da mancarurilor cu dal si curry, chimionul are si proprietati vindecatoare pentru tuse, indigestie sau lipsa poftei de mancare. Catev... Mai mult

Trei deficiente care-ti pot afecta calitatea vietii si remediile lor

Trei deficiente care-ti pot afecta calitatea vietii si remediile lor

La baza oricarei probleme de sanatate sta, de obicei, o deficienta care compromite functionarea adecvata a corpului sau o toxicitate acumulata in organism. Cu metode de agricultura deficitare, produse ultraprocesate si prost absorbite, precum si cu p... Mai mult

Lupta cu cancerul - dusa în bucatarie

Lupta cu cancerul - dusa în bucatarie

2 comentarii

In 2012 au murit de cancer peste 8 milioane de oameni in toata lumea. Iar Organizatia Mondiala a Sanatatii anunta o crestere de peste 70% in urmatorii 20 de ani. Acest lucru este un motiv puternic de ingrijorare, pe masura ce incidenta cancerului con... Mai mult

Relatia dintre consumul de peste si diabet

Relatia dintre consumul de peste si diabet

In ultimii doi ani au fost publicate sase meta-analize separate despre relatia dintre consumul de peste si diabetul de tip II. Rolul deplin al unei meta-analize este sa compileze cele mai bune studii pana la momentul respectiv si sa vada ce arata bil... Mai mult

Trei superalimente cu o incredibila densitate nutritiva

Trei superalimente cu o incredibila densitate nutritiva

2 comentarii

Alimentele pe care le consumam astazi sunt de foarte multe ori calorii goale, adica contin substnte hranitoare pentru organism. Iata 3 alimente care iti pot asigura majoritatea nutritentilor de care are nevoie corpul tau.... Mai mult

 

Articole Recente

Ce trebuie să conţină un produs anti-îmbătrănire pentru a fi cu adevărat eficient?

Ce trebuie să conţină un produs anti-îmbătrănire pentru a fi cu adevărat eficient?

L-arginina - un aminoacid esenţial pentru organismul uman

L-arginina - un aminoacid esenţial pentru organismul uman

Reduceri Black Friday 2019. O bună ocazie pentru noi să dăruim mai departe ceea ce primim. O oportunitate pentru tine să beneficiezi de cele mai bune preţuri din an.

Reduceri Black Friday 2019. O bună ocazie pentru noi să dăruim mai departe ceea ce primim. O oportunitate pentru tine să beneficiezi de cele mai bune preţuri din an.

Aronia - fructul anti-îmbătrânire cu cel mai mare conţinut de antioxidanţi

Aronia - fructul anti-îmbătrânire cu cel mai mare conţinut de antioxidanţi

Finanțele în cuplu: banii mei sau banii noștri?

Finanțele în cuplu: banii mei sau banii noștri?

Evenimente

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.