0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Diete

Nucile pecan: numeroase beneficii pentru sanatate

Printre cele mai cunoscute oleaginoase din lume, nucile pecan sunt fructele unui nuc originar din America de Nord si Mexic. Nucile pot fi gasite in sute de varietati si pot fi consumate crude, prajite, sau ca adaos in diverse retete. Si cel mai mare avantaj al acestor nuci este ca, la fel ca si nucile românesti, se pot consuma pe tot parcursul anului.

Continutul nutritiv al nucilor pecan

Cu un continut predominant alcatuit din grasimi - peste 70% - nucile pecan contin mai multa grasime decat oricare alta nuca. Dar nu va lasati pacaliti; aceste nuci mari si aromate contin multe vitamine si minerale care contribuie la multe aspecte ale sanatatii.

Iata profilul nutritiv al nucilor pecan la o portie de aproximativ 30 de grame:

Nucile pecan mai contin 279 miligrame de acizi grasi omega-3 si 5828 miligrame de acizi grasi omega-6.

Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan

nuci pecan

Surse:

http://ajcn.nutrition.org/content/95/2/362.abstract
http://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110224145607.htm

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#beneficii #electroliti #inulina #nuci #sanatate

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cum ajuta pepenele la pierderea in greutate, curatare si sanatate

Cum ajuta pepenele la pierderea in greutate, curatare si sanatate

Acidului fulvic, un izvor de sanatate

Acidului fulvic, un izvor de sanatate

12 motive sanatoase pentru a consuma mai multe nuci

12 motive sanatoase pentru a consuma mai multe nuci
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.