Nu se poate să vorbești despre alimentația echilibrată și sănătoasă fără să atingi un subiect de-a dreptul sensibil: ZAHĂRUL. Dacă vrei să afli care sunt efectele nocive ale zahărului, dar și ce variante înlocuitoare și sănătoase ai la îndemână, te afli în locul și la momentul potrivit. ... Mai mult

Ce este metabolismul, care este legătura acestuia cu slăbitul și ce putem face pentru accelerarea metabolismului și revenirea la greutatea optimă? Află multe informații și sfaturi extrem de utile de la Maria Varga, nutriționist-dietetician.... Mai mult

Acest interviu este unul mult așteptat de către membrii comunității VVV. Am reușit, în sfârșit, să stăm de vorbă cu Iulia Bledea, tehnician nutriționist, antrenor de fitness și autoare de cărți pentru slăbit și stil de viață sănătos. A ieșit un super interviu pe care te invit cu drag să îl citești.... Mai mult

Începutul de an școlar aduce panică în rândul părinților care trebuie să-și schimbe din nou programul zilnic. Toată lumea devine mai ocupată ca oricând cu școala, munca, activitățile după școală; și uneori e chiar greu să ții pasul. Învață cum să organizezi mai bine programul familiei tale pentru a evita stresul, panica și timpul pierdut din cauza dezorganizării.... Mai mult

Continuăm seria interviurilor cu specialiști din domeniul sănătății cu Diana Artene, nutriționist-dietetician, master în științele nutriției, doctor în nutriție oncologică și editor al jurnalului științific Advances in Nutrition. Citește interviul pentru a afla informații prețioase despre alimentație sănătoasă, diete și nutriția oncologică.... Mai mult

Descoperă o băutură aromată și antiinflamatoare cu turmeric, benefică în special în perioada premenstruală. ... Mai mult

Constipația este una dintre cele mai des întâlnite afecțiuni în momentul actual și are la bază alimentația supraîncărcată, orele de masă nepotrivite, lipsa hidratării și sedentarismul. Află care sunt cauzele și simptomele constipație, dar și cum poți scăpa de aceasta cu ajutorul alimentației și al remediilor naturale.... Mai mult

Dacă tu sau cineva drag ție se confruntă cu dureri abdominale frecvente, diaree, oboseală, stare generală de rău sau chiar scaune cu sânge, citește acest articol pentru a afla tot ceea ce ai nevoie să știi despre boala Crohn, o afecțiune digestivă destul de des întâlnită, mai ales în ultimii ani, care netratată poate avea urmări destul de grave. ... Mai mult

Ce ar trebui să mănânci atunci când ești însărcinată și ce alimente ar trebui să eviți? De ce este important să-ți monitorizezi greutatea pe perioada sarcinii și câte calorii ar trebui să consumi în funcție de trimestrul în care te afli? Află tot ceea ce ai nevoie să știi despre alimentația în perioada sarcinii de la nutriționistul Bianca Iordan.... Mai mult

Cum putem trata dereglările hormonale cu ajutorul nutriției? Ce soluții naturale avem la îndemână pentru a ne păstra sănătatea și echilibrul hormonal? Află multe informații și sfaturi extrem de utile de la Mihaela Brăilescu, nutriționist și consilier în sănătate holistică feminină.... Mai mult

Există anumite alimente cu un conținut nutritiv foarte bogat și cu proprietăți terapeutice deosebite, care ajută la fortificarea imunității. Descoperă câteva dintre superalimentele pe care ar trebui să ți le iei drept aliați, în special în sezonul rece.... Mai mult

Încearcă aceste 3 rețete de băuturi calde din ingrediente ayurvedice pline de arome, care ajută la întărirea imunității și te pun pe picioare atunci când ești răcit. ... Mai mult