Mă bucur că ai ales să participi la săptămâna de imunitate pentru întreaga familie, mai jos îți las lista de ingrediente și rețetele pentru fiecare zi.... Mai mult

Tratamentul naturist pentru refluxul gastro-esofagian poate fi folosit cu succes pentru ameliorarea simptomelor atât de neplăcute, precum arsurile gastrice, senzația de greață sau regurgitarea. Descoperă 25 de remedii naturale pentru simptomele refluxului gastric.... Mai mult

Refluxul gastro-esofagian este o afecțiune foarte supărătoare, iar netratată poate cauza deteriorări grave pe termen lung. Există însă remedii naturale care pot echilibra acidul gastric și înlătura simptomele. Descoperă sfaturi utile pentru vindecarea refluxului gastric prin metodele naturale de tratament.... Mai mult

Te-ai surprins vreodată spunându-ți “Când mai slăbesc puțin, merg și eu să fac yoga!” Sau “Trebuie să fiu flexibil ca să fac yoga”? Știu, este un fir narativ ce se desfășoară pe pilot automat în mintea noastră, mai ales când zi de zi alergăm după încă o modalitate de a scăpa de acele kilograme în plus. Ca orice formă de mișcare, yoga are potențialul ca practică fizică de a te susține în “lupta” cu kilogramele. Însă, yoga promite mai mult. Mai mult decât atât. ... Mai mult

Nu știai că forța de atracție a Lunii influențează mișcarea oceanelor și a mărilor, ba mai mult și particulele de apă din corpul uman? Atunci ești la locul potrivit, căci îți voi spune ce este dieta bazată pe fazele Lunii, de ce funcționează și cum poți începe de azi să o pui în practică. ... Mai mult

Toată lumea vrea să înceapă câte un nou obicei lunea sau la început de lună, dar niciodată acum, aici. Descoperă câteva acțiuni simple care să te ajute să renunți definitiv la obiceiurile negative pentru a-ți atinge obiectivele.... Mai mult

Ai probleme cu ficatul? Ai adesea stări de oboseală, alergii, sensibilitate la mirosuri? Descoperă această rețetă de salată vindecătoare pentru ficat.... Mai mult

Cum să slăbești fără diete periculoase și tablete sau ceaiuri minune? Află de la Cori ce înseamnă să slăbești sănătos, la ce obiceiuri nocive trebuie să renunți și ce activitate fizică este recomandat să faci.... Mai mult

Fructele de goji au beneficii extraordinare pentru sănătate, așa cum au demonstrat practicienii medicinii tradiționale chineze, dar și numeroasele studii efectuate de universități din întreaga lume. Află ce sunt goji și ce beneficii are acest fruct, considerat de specialiști un adevărat superaliment.... Mai mult

Goji este un fruct plin de antioxidanti si subtante nutritive, fiind foarte benefic pentru sanatatea organsimului nostru. Descopera o super reteta cu acest superaliment delicios!... Mai mult

Te pregătești de concediu? Ai pus la punct toate pregătirile pentru o vacanță de vis. Îți dorești cât mai multă odihnă, relaxare și cât mai puține restricții alimentare. Cum evităm, totuși, acumularea de kilograme în plus în vacanță? Află ce alegeri alimentare ar fi bine să faci în concediu de la Alina Trifu, consultant în nutriție și stil de viață sănătos și fondatorul iHealth.... Mai mult

Cu un continut scazut de grasimi saturate si foarte putin colesterol si sodiu, nautul este un aliment foarte sanatos si consistent. Afla ce beneficii are nautul si cum poate fi consumat, plus o reteta delicioasa la final.... Mai mult