AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

25 remedii naturale pentru a reduce refluxul gastric

Refluxul gastric este un termen folosit atunci cand acidul gastric urca spre esofag, ducand la aparitia asa-numitelor arsuri gastrice. Refluxul gastric este denumit stiintific boala refluxului gastro esofagian. Datorita unei modificari drastice a obiceiurilor alimentare, acest fenomen este foarte des intalnit in ziua de azi. Refluxul gastric poate fi tratat cu medicamente din farmacie, dar si cu remedii naturale.

Cauze

  • Consum de mancare in exces
  • Obezitatea
  • Consumul excesiv de mancaruri grase
  • Cafeina
  • Bauturile alcoolice
  • Fumatul
  • Repausul la pat pat imediat dupa masa
  • Stresul
  • Hernia
  • Sarcina

Simptome

  • Senzatie de arsura la nivelul pieptului
  • Balonare
  • Eructatii
  • Greata
  • Sughit
  • Scaun cu sange sau voma
  • Disfagia – cand esofagul se ingusteaza
  • Pierderea in greutate
  • Tuse uscata sau dureri in gat

Remedii naturale pentru refluxul gastric

Iata cateva remedii naturale pentru refluxul gastric care pot fi folosite cu usurinta acasa.

1. Guma de mestecat

Guma de mestecat este un remediu rapid, pe termen scurt, pentru ca mareste cantitatea de saliva din gura, eliminand acidul in exces acumulat in intestine.

2. Aloe Vera

Cateva guri de suc de aloe vera amelioreaza rapid arsurile gastrice, pentru ca sucul de aloe calmeaza stomacul agitat. Aloe vera reduce inflamatia din esofag. Se recomanda o jumatate de suc de aloe vera inainte de masa.

Iata cum se taie si se obtine pulpa de aloe vera

Smoothie digestiv de aloe vera & ananas

  • 1 cub cu latura aproximativ 3 cm de aloe vera
  • 50 gr pulpa de ananas
  • 2-3 frunze de menta proaspata
  • 2 linguri de miere sau alt indulcitor dupa gust
  • 200 ml apa de cocos / apa plata

Toate ingredientele se amesteca in robotul de bucatarie si rezulta un elixir digestiv delicios.

smoothie aloe ananas

3. Lemnul dulce

Ceaiul din radacina de lemn dulce este calmant si ajuta la reducerea simptomelor de acid gastric. Lemnul dulce formeaza un strat subtire de mucus pe membrana esofagului, protejandu-l de acidul care urca din stomac.

4. Ulm alunecos (lat. Ulmus fulva)

Ulmul alunecos este unul dintre cele mai bune remedii din plante pentru refluxul gastric. Poti folosi dropsuri cu ulm alunecos pentru a ameliora arsurile cronice. Ulmul alunecos amelioreaza si tusea si durerile de gat cauzate de refluxul gastric.

5. Bicarbonatul de sodiu

Se pune o ½ de lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar de apa. Se bea. Acest remediu neutralizeaza aciditatea din stomac. Insa nu se recomanda in cazul arsurilor cornice, pentru ca are un nivel ridicat de sare.

6. Frunze de busuioc sfant (Tulsi)

Se mesteca cateva frunze de tulsi pentru o ameliorarea rapida a simptomelor de reflux gastric.

7. Suc de morcov

O cana de suc de morcovi este eficienta in ameliorarea rapida a refluxului gastric. Se poate consuma si sucul de varza in acelasi scop.

8. Ghimbir

Se striveste putin ghimbir proaspat si se bea sucul amestecat cu putina zeama de lamaie. Este unul dintre cele mai bune remedii pentru refluxul gastric. Sau se amesteca ghimbirul sfaramat cu o bucatica de zahar nerafinat. Se suge pana cand sucul ajunge in stomac. Va ameliora rapid refluxul gastric.

9. Agrise indiene (Amla)

Agrisele indiene crude sunt printre cele mai bune remedii pentru refluxul gastric. Se poate adauga putina sare pentru gust. Agrisele indiene imbunatatesc digestia si, previn, astfel, refluxul gastric.

10. Miere

Se consuma o lingurita de miere inainte de culcare. Mierea are efect de calmare si neutralizeaza aciditatea cauzata de stomac. Ajuta si la prevenirea refluxului gastric pe timpul noptii.

11. Papaya

Papaya, consumata cruda, ajuta si ea la ameliorarea simptomelor de reflux gastric. Papaya, ca si ananasul, contine enzime care ajuta procesul digestiv.

12. Schinduf

Inmoaie cateva seminte de schinduf in apa, lasa-le putin si consuma apa. Semintele de schinduf sunt bune pentru ameliorarea rapida a refluxului gastric.

13. Isop (lat. Hyssopus officinalis)

Isopul este o planta erbacee ce prezinta  beneficii in tratarea refluxului gastric pentru ca vindeca in mod natural membrana stomacului si reduce simptomele de reflux gastric. 

Este una dintre plantele prezente in scrierile biblice, în psalmii lui David, făcând parte dintre plantele considerate sfinte. Mai poate fi cunoscuta sub numele de cimbru cel bun, cimbru de grădină sau culecel bun.

14. Musetelul german (lat. Camomille Allemande)

Musetelul german este o planta foarte utila pentru tratarea refluxului gastric, continând substante ce au proprietatea de a relaxa organismul.

15. Seminte de fenicul

Mesteca niste seminte de fenicul pentru a ameliora simptomele de reflux gastric.

16. Vindeceaua (lat. Stachys officinalis)

Aceasta planta elimina acidul in exces din stomac si imbunatateste digestia.

17. Migdale crude

Migdalele crude sunt o buna sursa de calciu si trateaza refluxul gastric.

18. Otet din cidru de mere

Se amesteca 1-2 lingurite de otet din cidru de mere cu miere si se bea pentru ameliorarea refluxului gastric.

19. Suc de lamaie

Se pune niste zeama de lamaie intr-un pahar cu apa calduta si se bea pe stomacul gol dimineata, pentru a reduce simptomele de reflux gastric. Sucul de lamaie echilibreaza nivelul de acid din stomac si previne aparitia refluxului gastric.

20. Cardamom

Se macina doua seminte de cardamom. Apoi se adauga 250 ml de apa si se fierbe timp de 13-15 minute. Se strecoara si se bea. Calmeaza simptomele de reflux gastric.

21. Cuisoare

Si cuisoarele reduc refluxul gastric, daca sunt mestecate indelung.

22. Piper negru

Piperul negru stimuleaza procesul digestiei. De aceea se adauga in mancare. Sau se macina putin piper negru, se amesteca cu putina sare si se ia ½ de lingurita cu apa dimineata si seara, dupa masa. Este extrem de benefic in tratarea refluxului gastric.

23. Coriandru si seminte de chimen

Se amesteca si se macina in cantitati egale zahar, seminte de coriandru si seminte de chimen. Se amesteca 2 lingurite cu apa rece si se consuma dupa masa, de doua ori pe zi.  Ajuta la eliminarea completa a refluxului gastric.

24. Banane

Bananele au un pH ridicat. Acestea stimuleaza membrana interioara a stomacului sa secrete mai mult mucus, reducand, astfel, refluxul gastric.

25. Frunze de menta

Se taie marunt cateva frunze de menta prospata. Se pun in apa fiarta. Se bea cand apa s-a racit. Este un remediu natural eficient contra refluxului gastric.

Remedii homeopatice pentru refluxul gastric

  1. Arsenicum album: Acest remediu se foloseste de obicei in cazul unei dureri cronice a stomacului, cauzata de refluxul gastric, care poate fi insotita si de o durere acuta in gat. Pot aparea si alte simptome, ca diareea. Acest remediu va opri durerea cauzata de refluxul gastric.
  2. Pulsatilla: Cand o persoana simte o arsura acuta in stomac, acest remediu poate fi foarte util.
  3. Fosfor: Acest remediu se foloseste cand refluxul gastric este insotit de balonare, arsuri ale stomacului, senzatii de prea plin si voma.
  4. Nux vomica: Acesta este un remediu foarte util in caz de balonare, dureri de stomac, greata, arsuri si eructatii, cauzate de refluxul gastric.
  5. Carbo vegetabilis: Acest remediu se recomanda cand apare o senzatie de apasare pe stomac si pe piept, insotita de balonare si eructatii.

Masuri de preventie pentru a evita refluxul gastric

  • Mananca sanatos.
  • Redu mancarurile grase si condimentate.
  • Mesteca bine mancarea.
  • Evita cafeina si citricele.
  • Nu manca in exces.
  • Bea multa apa.
  • Evita fumatul si alcoolul
  • Ridica usor capul patului/dormi cu capul ridicat pe perne.
  • Nu te intinde in pat imediat dupa masa.
  • Fa zilnic miscare.
  • Daca esti supraponderal, elimina kilogramele in plus.
  • Evita hainele prea stramte.

Surse:
http://www.healthline.com/health/digestive-health/chewing-gum-acid-reflux
https://homeremedyshop.com/27-home-remedies-for-removal-of-acid-reflux/

Like Share Share Tweet2079 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: reflux gastric, remedii naturale, acid gastric,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Inima deschisa, minte deschisa

Inima deschisa, minte deschisa

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

8 beneficii pentru sanatate ale cimbrului

8 beneficii pentru sanatate ale cimbrului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE