AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

10 lucruri pe care probabil nu le stiai despre banane!

Fie ca o gustare rapida, taiata si aruncata in blender pentru un cocktail de fructe, sau folosita pentru a face paine rapid sau clatite, cei mai multi oameni se bucura de banane. Bananele sunt o astfel de prezenta pe rafturile de produsele incat majoritatea dintre noi nu se opresc sa se mai gandeasca la originile lor tropicale sau la multele sale beneficii nutritionale. Data viitoare cand va bucurati de o banana, luati in considerare unul dintre aceste fapte:

1. Mainile si degetele

Bananele nu cresc in copaci. Bananierul este clasificat ca fiind o planta arborescenta (arbore-cum ar fi), perene si banana in sine este de fapt considerata un fruct. Numele corect pentru un ciorchine de banane este o mana de banane, pe cand o banana este un singur deget.

2. Sanatatea inimii

O banana contine 467mg de potasiu, care ofera protectie puternica pentru sistemul cardiovascular. Consumul regulat de fructe pline de potasiu ajuta la protectia impotriva hipertensiunii arteriale, ateroscleroza si a accidentului vascular cerebral.

3. Oase

Desi bananele nu contin cantitati mari de calciu, acestea furnizeaza organismului o abundenta de fructo-oligo-zaharide, substante prebiotice (care incurajeaza probioticele, bacterii prietenoase din sistemul digestiv).  Fructo-oligo-zaharidele fermenta in tubul digestiv, aceasta contribuie la consolidarea capacitatii organismului de a absorbi calciul.

4. Energie si echilibrare

Un alt beneficiu direct al continutului ridicat de potasiu al bananelor deriva din rolul pe care mineralele il au ca electroliti ce furnizeaza energie. Deoarece bananele contin triptofan, de asemenea, serotonina si noradrenalina, ele ajuta la prevenirea depresiei, incurajand totodata sentimentele de bunastare si relaxare. In plus, vitamina B6 din banane ajuta la protejarea impotriva insomniei, si a schimbarilor bruste de dispozitie si iritabilitate.

5. Viziune

Bananele, combinate cu plantele medicinale din Africa precum orinol, au fost folosite pentru a trata cataracta, in Nigeria. Ele impartasesc, de asemenea, cu alte fructe capacitatea de a preveni degenerarea maculara, principala cauza de pierdere a vederii la adulti. Potrivit unui studiu publicat in Arhivele de Olftalmologie din Statele Unite ale Americi,  in anul 2004, persoanele care consuma 3 portii de fructe pe zi sunt statistic mai ferite de a dezvolta o boala de diminuare a vederii.

6. O mai buna digestiebanana

Bananele suprima acidul la nivelul tractului digestiv, reduc arsurile la stomac si ajuta, protejeaza impotriva ulcerului. Deoarece bananele contin pectina, o fibra solubila, ele sunt de mare ajutor in procesul de eliminare si astfel ajuta la prevenirea constipatiei.

7. Mancare pentru copii.

Din moment ce acestea sunt usor de digerat, bananele sunt un aliment perfect pentru sugari la inceput pentru a trece la alimente solide.

8. Protectia impotriva HIV

Journalul de Biologie Chimica din martie 2010 a publicat un studiu care a demonstrat potentialul de vindecare a BanLec, o proteina lectina din banane. Cercetatorii au descoperit ca aceasta proteina care se leaga de zaharuri se poate lega, de asemenea, de celulele infectate HIV, le invaluie si previne activitatea lor de replicare si de transport.

9. Clone

Datorita practicilor moderne de transport, aceste fructe galbene de padure tropicala, nascute dintr-o planta par atat de omniprezente, ca majoritatea consumatorilor le iau de la sine. Cu toate acestea, disponibilitatea constanta a bananelor s-ar putea incheia in curand. Aproape toate bananele vandute in magazinele sunt clonate de la un singur soi, banana Cavendish, initial nativa din Asia de Sud. Acest lucru inseamna ca o boala ar putea distruge toate plantele clonate intr-o singura lovitura. Asa ca data viitoare cand manancati o banana, savurati aroma si textura, asa ca daca acest fruct dispare, sa puteti spune generatiilor viitoare despre gustarea sanatoasa inchisa in trup galben.

Posibila disparitie nu provine din speculatii science-fiction. Botanistii spun ca este probabil sa se intample in urmatorii 20 de ani si, de fapt, ea deja sa intamplat. La inceputul secolului trecut, specia dominanta de banane a fost Michel Gros, de asemenea, o specie de clonat, care a fost stearsa de o ciuperca. Michel Gros a fost preferata in locul lui Cavendish, deoarece era mai mare si avea un termen de valabilitate mai lung si dupa cum spun cei batrani, avea si un gust mai bun. Cavendish inlocuieste Gros Michel dupa decimarea speciilor din urma, deoarece, din peste 1.000 de soiuri de banane din lume cele mai multe, nu au un gust atragator. Exista banane mai putin dulci si, de asemenea, o varietate numita Goldfinger, care are un gust asemanator cu cel de mere.

10. Pastrati cojile

Chiar si cojile de la acest fruct sunt utile. Se aplica pe piele pentru uscarea cosurilor in mod natural. De asemenea, cojile de banane sunt un ingrasamant minunat, in special pentru trandafiri.

Surse:

http://www.todayifoundout.com/index.php/2010/09/15-facts-you-probably-didnt-know-about-bananas/

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=7

http://www.naturalnews.com/031308_bananas_health_benefits.html - banane

Like Share Share Tweet128354 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: banane, digestie, nu stiai, sanatate,

Comentarii recente:
susica06 May 2012 14:50Raspunde

eu chiar fac tratament pentru colesterol cu crestor.....ce as putea lua naturist fiind ca am 289 colesterolul...

Alec Blenche06 May 2012 15:02Raspunde

Cred ca ar fi bine in primul rand sa elimini alimentele care iti ridica colesterolul "rau". Incearca sa elimini cauza nu simptomele , iar cauza e legata mai mult ca sigur de alimentele de provenienta animala.

Iulian14 December 2014 11:55Raspunde

Daca ai colesterolul mare si nu este din cauza alimentelor de origine animala fa o cura cu ceai (ceai pentru colesterol de la fares). Eu sunt vegetarian si totusi am avut colesterolul putin marit (corpul produce colesterol si daca bei doar apa) iar cu 2 cani de ceai din asta pe zi timp de 2 luni a scazut nivelul colesterolului. Oricum, alimentatia este f importanta, asa ca fara grasimi animale pe cat posibil.

Colesterica15 December 2014 00:22Raspunde

Susica, În primul rând colesterolul este produs de ficat. Este foarte important pentru metabolism. Colesterolul apar? membrana fiec?rei celule din corp ?i o ?ine impermeabil?. Deasemeni atunci când bei prea pu?in ?i corpul e pe cale s? se deshidtrateze, colesterolul men?ine membrana celulelor intact? astfel ca celula s? nu piard? ap?. Corpul este format din celule, celula fiind cea mai mic? p?rticic?. Deasemeni colesterolul vine sa "chituiasc?" r?nile, iar dac? ai stres corpul crede c? e?ti la vân?toare ?i se a?teapt? la r?ni care trebuiesc reparate, deci ficatul pune la dispozi?ie Chitul, colesterolul. Asta este o explica?ie foarte primitiv?, dar în mare a?a func?ioneaz?. La fel dac? nu m?nânci sufiecent? gr?sime, ficatul compenseaz? lipsa din exterior si produce singur gr?sime, adic? colesterol. Ca tratament eficace eu iau în loc de statine (atorvastatin), 100 mg de vitamina B3, pastile cu pectin? (sau po?i mânca 6 mere verzi pe zi!), diminea?a pe stomacul gol dou? linguri?e de ulei de m?sline presat la rece virgine, zilnic un C??el de usturoi înghi?it cu ap? ca pe pastila mare. În 6 s?pt?mâni a sc?zut colesterolul de la 232 la 189. Cardiologul este foarte fericit dar el crede c? a sc?zut de la Atorvastatatin (pe care nici nu l-am luat de la farmacie!) A, ?i înc? ceva, m?nânc carne de Cr?ciun ?i de pa?ti, nu m?nânc mezeluri de loc sau preparate din carne, m?nânc circa 14 ou? pe lun? ?i mult? brânz?, legume, fructe ?i salate. Mult succes ?i s?n?tate.

alex27 February 2016 18:45Raspunde

NO Comment.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE