AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Greseli stupide de sanatate pe care nu stiai ca le faci

Sunteti deja constienti ca nu e bine sa sari peste orele de somn si sa nu consumi alimente procesate. Dar probabil ca ati trecut cu vederea urmatoarele:

  • Spalatul pe dinti dupa o masa sau o bautura

Greseala: Va curatati dintii direct dupa o masa sau o bautura. De fiecare data cand beti o cafea sau suc de portocale, ori orice alta bautura, acidul inunda gura. Daca te speli pe dinti inainte ca saliva sa apuce sa neutralizeze pH-ul nu faci altceva decat sa accelerezi eroziunea. Un studiu a constatat ca atunci cand oamenii, isi perie dintii in primele 20 de minute, dupa ce au consumat ceva, pierd mai multa dentina (stratul sub smalt) decat cei care au asteptat mai mult inainte de periaj.

Lectia: Dupa ce ati terminat de baut spre exemplu suc de fructe sau vin, beti o cana de apa si asteptati cel putin 30 de minute inainte de a va spala pe dinti. Atunci, saliva (pH 7) va neutraliza acizii si va remineraliza emailul, explica Sergio Lima Santiago, profesor asociat la Universitatea Federala din Brazilia.

  • Pastrati cartofii in frigider

Greseala: Amidon expus la temperaturi prea mari sau prea scazute. La temperaturi ridicate: prajire si coacere se formeaza acrilamida, un produs asociat cu unele tipuri de cancer (inclusiv endometrial, ovarian si renal). Chipsurile de cartofii prajiti sunt deosebit de periculoase pentru sanatate, mai ales atunci cand acestea au fost refrigerate inainte de gatire. La rece, amidonul se transforma in zahar ceea ce modifica si aspectul, gustul. Cititi mai multe despre chipsuri si acrilamida in articolul : Chipsuri de cartofi, E-uri, grasimi, sare, calorii si acrilamida!

Lectia:Inmuiati feliile de cartof  in apa timp de 15-30 minute inainte de gatire. 

  • Aer cu rufe murdare

Greseala: Tii haine si prosoape umede  in interiorul casei/apartamentului. Prosoapele scoase din masina de spalat sau rufele, pot parea curate, dar acestea "polueaza" aerul.

Hainele umede pot creste umiditatea si creeaza un mediu alergen, in care praful, acarienii si sporii de mucegai cresc. 25% din casele unde au fost lasate rufe la uscat au fost testate pozitiv pentru Aspergillus fumigatus, o ciuperca care cauzeaza infectii pulmonare la persoanele cu sistem imunitar slabit.

(Si doar pentru ca nu vezi puf verzui pe perete nu inseamna ca nu exista, este adesea invizibil cu ochiul liber.)rufe greseli sanatate

Lectia: Pentru iubitorii eco, care va faceti griji pentru utilizarea uscatorului, cercetatorii recomanda agatarea rufelor intr-un spatiu care are, in mod ideal, o sursa independenta de caldura si ventilatie. (Cand uscati hainele in baie, porniti ventilatorul sau deschideti geamul si inchideti usa.)

Asta in cazul inc are nu le puteti usca in mod ideal, afara!

  • Luati aceeasi pilula pentru mahmureala cat si pentru durerile de cap

Greseala: Folosesti adesea acetaminofen analgezic (paracetamolul) impotriva durerii. Mixul de acetaminofen cu alcool dauneaza rinichilor. Intr-un studiu preliminar, condus de Harrison Ndetan, profesor asistent de cercetare si biostatistica de la Universitatea Parker din Dallas, jumatate din subiecti au raportat ca au luat analgezic dupa ce au consumat o cantitate moderata de alcool si sufereau de boli de rinichi. Acetaminofenul inhiba o proteina pe care organismul o foloseste pentru a metaboliza alcoolul, explica Ndetan. In plus, alcoolul poate provoca deshidratare, care afecteaza rinichii chiar mai mult.

Lectia: Nu combina acetaminofen (paracetamolul) cu alcoolul.

  • Iubesti un fumator

Greseala: Ai crezut ca “gura scrumiera” a fost cel mai rau lucru pe care il puteai obtine din sarutul cu un fumator? Fumatorii poarta o bacterie numita Neisseria Meningitidis . Se poate manifesta ca  o boala care cauzeaza febra, dureri de cap severe, confuzii sau coma si eruptii cutanate. Bacteria se raspandeste prin saliva care vine din gat... ceea ce face ca sarutul sa fie o cale evidenta de raspandire. Dar exista dovezi ca prin contactul constant, sarutul pe obraji, giugiuleala, se poate raspandi, si chiar si in cazul in care transportatorul este asimptomatic. Riscurile sunt grave: 1 din 10 copii care contracteaza boala pot muri de la ea.
Lectia:  Convinge fumatorul sa renunte, reduce sansa de transmisie. Pastrati distanta atunci cand aveti o raceala.

Surse: http://www.huffingtonpost.com/2013/12/19/health-mistakes-you-overlooked_n_4433031.htm - despre greseli in sanatate

Like Share Share Tweet162203 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: cartofi, dinti, fumator, galben, greseli, sanatate,

Comentarii recente:
Nistor Flory23 December 2013 23:55Raspunde

Dupa ce "ati" terminat de baut, nu "a-ti". Multumesc.

Alec Blenche24 December 2013 10:00Raspunde

multumim

vasile25 December 2013 11:01Raspunde

Sarbatori fericite. LA MULTI ANI!

viki26 December 2013 07:00Raspunde

La multi ani fericita va doresc !!!

Amore Mio27 December 2013 09:52Raspunde

Si eu faceam aceste greseli fara sa stiu ca nu e bine. Multumim pentru informatii.

marila22 April 2014 22:40Raspunde

Virusul e o particula infectioasa formata din proteine si acid nucleic, bacteria este organism unicelular! Si mai vreti sa fiti luati in serios!!!

ioana23 April 2014 20:41Raspunde

Foarte interesant !

Andrei26 April 2014 13:02Raspunde

Este un articol interesant. Pacat ca nimeni nu investigheaza mai in detaliu problema si credem ca tot ce citim este adevarat in special cu neisseria meningitidis http://www.cdc.gov

Madalina29 July 2014 21:52Raspunde

Interesant articol. Mai multa atentie la greselile de scriere. E pacat. Ex: chipsurile sunt periculoase, nu periculosi. Raspandi, nu raspandii. + unele fraze care suna foarte mult a Google translate, cu o topica nu tocmai adaptata. In rest

Diana30 July 2014 09:51Raspunde

Bine punctat Madalina.

roxana04 November 2014 20:59Raspunde

Fumatorii sunt purtatori ai unei bacterii Neisseria Meningitidis?Total gresit!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE