meniu
Sfaturi practice

Concentreaza-te pe sanatatea emotionala.

Daca esti  sanatos emotional, iti va fi mai usor sa construiesti relatii de durata, te va ajuta sa ai o parere mai buna despre tine si sa te ocupi de problemele din viata de zi cu zi. Academia Americana a Medicilor de Familie sugereaza modul in care

Daca esti  sanatos emotional, iti va fi mai usor sa construiesti relatii de durata, te va ajuta sa ai o parere mai buna despre tine si sa te ocupi de problemele din viata de zi cu zi.

Academia Americana a Medicilor de Familie sugereaza modul in care poti sa iti imbunatatesti sanatatea emotionala:

Sa gasesti modalitati sanatoase, adecvate pentru a impartasi sentimentele tale.
Sa nu te blochezi din cauza problemelor si lucrurilor negative din viata ta.
Dezvoltarea unei retele puternice de sustinere sociala, dezvoltarea unui simt sanatos al perspectivei si sa inveti sa te adaptezi repede la schimbari.
Gaseste modalitati de a ajuta mintea si corpul sa se relaxeze, cum ar fi meditatia, rugaciunea.
Mentine corpul fizic sanatos cu alimente nutritive, exercitii fizice regulate si prin evitarea alcoolului si a drogurilor.

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#emotional #sanatate #sanatate emotionala #spirit

Ce au mai parcurs alti cititori...

Culoarea, textura si forma unghiilor iti ofera indicii importante despre sanatate

Culoarea, textura si forma unghiilor iti ofera indicii importante despre sanatate

Zece pasi catre o mai mare fericire si sanatate

Zece pasi catre o mai mare fericire si sanatate

6 moduri prin care sa iti mentii familia sanatoasa

6 moduri prin care sa iti mentii familia sanatoasa

Ce spun cititorii despre "Concentreaza-te pe sanatatea emotionala."

Daniela06 March 2016 10:35Raspunde

Superrrr

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.