AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact

Concentreaza-te pe sanatatea emotionala.

Daca esti  sanatos emotional, iti va fi mai usor sa construiesti relatii de durata, te va ajuta sa ai o parere mai buna despre tine si sa te ocupi de problemele din viata de zi cu zi.

Academia Americana a Medicilor de Familie sugereaza modul in care poti sa iti imbunatatesti sanatatea emotionala:

Sa gasesti modalitati sanatoase, adecvate pentru a impartasi sentimentele tale.
Sa nu te blochezi din cauza problemelor si lucrurilor negative din viata ta.
Dezvoltarea unei retele puternice de sustinere sociala, dezvoltarea unui simt sanatos al perspectivei si sa inveti sa te adaptezi repede la schimbari.
Gaseste modalitati de a ajuta mintea si corpul sa se relaxeze, cum ar fi meditatia, rugaciunea.
Mentine corpul fizic sanatos cu alimente nutritive, exercitii fizice regulate si prin evitarea alcoolului si a drogurilor.

loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: emotional, sanatate, sanatate emotionala, spirit,

Comentarii recente:
Daniela06 March 2016 10:35Raspunde

Superrrr

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Email
Comentariu

Articole Recente

Leurda, iarba gustoasa din codrul bunicilor

Leurda, iarba gustoasa din codrul bunicilor

8 categorii de alimente care pot provoca sensibilitate digestiva

8 categorii de alimente care pot provoca sensibilitate digestiva

5 Retete creative si exotice cu turmeric

5 Retete creative si exotice cu turmeric

De ce este atat de iubita lavanda?

De ce este atat de iubita lavanda?

Cateva motive sa iubesti viata. Povestea adevarata a unei depresii

Cateva motive sa iubesti viata. Povestea adevarata a unei depresii

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE