0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Diete

Refluxul gastric - sfaturi alimentare pentru vindecarea naturala

In jur de 20 % dintre adulti sufera de boala refluxului gastro-esofagian. Cauzele refluxului de acid gastric includ sarcina, herniile hiatale, o dieta nesanatoasa si un dezechilibru al acidului gastric, toate avand ca rezultat regurgitarea acidului c

In jur de 20 % dintre adulti sufera de boala refluxului gastro-esofagian. Cauzele refluxului de acid gastric includ sarcina, herniile hiatale, o dieta nesanatoasa si un dezechilibru al acidului gastric, toate avand ca rezultat regurgitarea acidului care genereaza neplacutele simptome de reflux gastric.

Sfincterul inferior esofagian trebuie sa se inchida de indata ce mancarea a trecut prin el. Insa, daca nu se inchide etans, acidul poate sa se scurga si de aici apar  problemele. Remediile pentru refluxul gastric pot echilibra acidul gastric si inlatura simptomele.

In lipsa unui tratament, refluxul gastric poate cauza deteriorari grave pe termen lung, iar ameliorarea simptomelor pe termen scurt nu este o solutie. Datorita regurgitarii acidului, afectarea tesutului de pe esofagul inferior poate determina ingustarea esofagului, esofagul lui Barrett (o complicatie grava a refluxului gastro-esofagian), cancer la esofag si tuse cronica.

In loc sa trateze cauza, medicamentele farmaceutice reprima temporar simptomele de reflux gastric. Iar printre efectele secundare ale acestor medicamente se numara durerile de cap, crampele musculare, un ritm cardiac accelerat si problemele digestive.

Un consum regulat de astfel de medicamente poate cauza deficiente grave alimentare inclusiv o carenta de vitamina B12, calciu si magneziu. De asemenea, poate contribui la o digestie deficitara, la aparitia sindromului intestinelor iritate, depresie, anemie si poate crea mediul favoriabil pentru instalarea infectiei cu Clostridium difficile.

Infectiile cu C. difficile pot ameninta viata si se manifesta initial prin dureri abdominale si diaree. Cele mai multe persoane diagnosticate cu C. difficile au un nivel scazut de bacterii benefice in intestine datorita utilizarii prelungite a antibioticelor sau se confrunta cu probleme ale tractului digestiv.

Care sunt simptomele refluxului gastric ?

Simptomele refluxului gastric  trebuie tratate prin modificari in alimentatie pentru a evita eventuale complicatii pe termen lung. Nu ignora semnele pe care corpul tau ti le transmite cand simte ca ceva nu este in regula in tractul digestiv! Este esential sa-ti modifici alimentatia, sa faci anumite ajustari in stilul de viata si sa incluzi in dieta suplimente care sa combata refluxul gastric.

Simptomele de reflux gastric si GERD includ:

Cauzele principale ale simptomelor refluxului gastric

Contrar convingerii populare (si a publicitatii promovate de companiile farmaceutice), simptomele refluxului gastric nu sunt cauzate de un exces de acid in stomac. De fapt, studiile arata ca, dimpotriva, o insuficienta de acid gastric duce la aparitia simptomelor. Fara un nivel adecvat de acid, digestia este ingreunata, cauzand deseori simptome neplacute.

Alimentatia potrivita pentru refluxul gastric

Practic fiecare studiu de cercetare despre efluxul gastric indica alimentatia ca factor cauzal. Desi sistemul digestiv, precum si sensibilitatile alimentare difera de la persoana la persoana, sunt cateva alimente si bauturi consumate frecvent care cauzeaza aparitia simptomelor de reflux gastric.

Iata alimentele si bauturile care agraveaza refluxul gastric:

Alimentele vegetale care amelioreaza refluxul gastric:

Pentru o sanatate digestiva buna si pentru starea de sanatate in general este important de selectat alimente organice nemodificate genetic. Aproape o treime din populatie sufera de tulburari si afectiuni digestive, printre care sindromul intestinelor iritabile, boala lui Crohn, boala celiaca si refluxul gastric. Multe afectiuni cronice sunt asociate cu sanatatea digestiva.

Un consum mai mare de fibre, perpetuarea bacteriilor sanatoase cu ajutorul alimentelor bogate in probiotice si suplimente, reducerea consumului de cereale si proteinele de calitate toate vor proteja tractul digestiv, echilibra functionarea hormonala si preveni boli cronice grave.

Cele mai bune suplimente pentru simptomele de reflux gastric

Pe langa o dieta sanatoasa alcatuita din alimente care sa amelioreze simptomele de reflux gastric si GERD, este important sa adaugi si suplimente naturale la alimentatie.

Cele mai bune tratamente naturale pentru simptomele de reflux gastric

Vindecarea refluxului gastric si a bolii GERD necesita o abordare pe mai multe planuri. O alimentatie sanatoasa, evitarea factorilor alimentari declansatori si suplimentele potrivite pot ajuta. In plus, sunt multi oameni care isi pot ameliora simptomele cu tratamente naturale.

Insa insuficienta acidului gastric si o digestie deficitara nu se pot vindeca peste noapte. Este esential sa gasesti combinatia de remedii care se potrivesc cel mai bine pentru tine. Studiile au in vedere nu numai remedii farmaceutice pentru ameliorarea refluxului gastric, dar si o modificare de stil de viata, ce pot include schimbari de regim alimentar, acupunctura, yoga, sport, pierdere in greutate si terapii alternative.

Alte sfaturi si recomandari:

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#alimentatie #reflux gastric #remedii naturale

Ce au mai parcurs alti cititori...

Sase remedii naturale pentru refluxul gastric

Sase remedii naturale pentru refluxul gastric

Cele trei capcane ale postului spiritual

Cele trei capcane ale postului spiritual

10 sfaturi pentru a mari densitatea nutritiva a meselor tale

10 sfaturi pentru a mari densitatea nutritiva a meselor tale

Ce spun cititorii despre "Refluxul gastric - sfaturi alimentare pentru vindecarea naturala"

silviu covaci06 October 2015 23:57Raspunde

se numeste Clostridium ...... !! corectati, va rog !

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.