Mă bucur că ai ales să participi la săptămâna dedicată frumuseții, un ritual intensiv de 7 zile. Mai jos îți las lista de cumparaturi și ceea ce vom face în fiecare zi.... Mai mult

Dacă viața ta nu corespunde perfect imaginii din mintea ta, dorinței tale cele mai aprinse, înseamnă că a rămas ceva ce poate fi făcut pentru a vedea schimbări în viața ta.  Întreabă-te și răspunde-ți sincer cât de fericit(ă) ești astăzi. Întrebarea și mai importantă pentru tine în acest moment este: există un mai bine pe care ți-l dorești? Te încurajez să citești cu atenție 7 afirmații menite să aducă magie în viața ta.... Mai mult

Această planificare a sărbătorilor de iarnă este menită să te ajute să prioritizezi acele lucruri care vor putea face această perioadă memorabilă și specială pentru tine și familia ta. Astfel, te vei simți mai puțin stresată și mai puțin copleșită și te vei putea bucura mai mult de timpul pe care îl petreceți în familie. ... Mai mult

În zilele noastre, Reflexologia a devenit o terapie complementară și integrativă, acceptată pe scară largă în toată lumea și practicată de terapeuți specializati. Află ce este reflexoterapia, cum se practică, ce beneficii are, ce afecțiuni pot fi tratate cu ajutorul acesteia, dar și care sunt contraindicațiile.... Mai mult

Compostarea este un mod uşor şi simplu de a scăpa de deşeurile menajere, prin valorificarea acestora. Citeşte articolul şi află cum poţi face compost la tine acasă, chiar dacă stai la bloc.... Mai mult

Vremea rece a adus cu ea răcelile și gripa. Nu mai vorbim despre contextul pandemic pe care îl traversăm. Oare nu ne putem pune la adăpost? Cum putem trata sau preveni virozele în mod natural? Care ar fi conduita terapeutică ideală în această situație? Vei găsi cu siguranță în acest articol informații ce vor aduce un plus de echilibru pentru tine și pentru sănătatea ta. ... Mai mult

Ce sunt hormonii și care este rolul lor, care sunt simptomele și cauzele unui dezechilibru hormonal și ce poți face pentru a preveni sau pentru a trata aceste afecțiuni? Află multe informații și sfaturi extrem de utile de la Teodora Necula, tehnician nutriționist, fitoterapeut și consilier hormonal.... Mai mult

Continuăm seria interviurilor cu specialiști din domeniul sănătății cu Flavius Adrian Țurcanu, coach pentru Claritatea Vederii și fondatorul Centrului Integrativ Educația Vederii. Citește interviul pentru a afla informații prețioase despre păstrarea sănătății vederii și tratamentul natural al problemelor de vedere.... Mai mult

Mă bucur că ai ales să participi la săptămâna dedicată echilibrului hormonal. Mai jos vei găsi lista de ingrediente și rețetele pentru fiecare zi. ... Mai mult

Dacă mereu te-ai întrebat ce te împiedică să mănânci sănătos, să petreci mai puțin timp și să nu mai cheltuiești atât atunci când mergi la cumpărături, află că răspunsul corect la toate aceste dileme este o bună planificare. Află cum să-ți planifici mesele și cumpărăturile pentru a rezolva problema mâncatului aiurea, a risipei de alimente, a timpului și banilor aruncați pe fereastră.... Mai mult

Toamna este o perioadă de trecere de la anotimpul cald la cel rece, în care organismul nostru se adaptează la noile condiții climatice. Pentru a-l ajuta să facă această trecere cu bine și pentru a contribui la întărirea sistemului tău imunitar și prevenirea răcelilor sau gripei, descoperă tot ce ai nevoie să știi despre alimentele, suplimentele și remediile naturale benefice pentru creșterea imunității.... Mai mult

Există nenumărate moduri în care ne sabotăm pe noi înșine, de la amânarea / procrastinarea, auto-medicația, până la mâncatul excesiv din cauza stresului și conflictele interpersonale. Descoperă ce este autosabotajul, care sunt cauzele acestuia și ce poți face pentru a putea opri acest tip de comportament.... Mai mult