Atunci când te confrunţi cu constipaţia, înainte de a apela la medicamente, care pot avea efecte secundare neplăcute, încearcă aceste ceaiuri de plante extrem de utile pentru constipație.... Mai mult

Ne regăsim cu terapeutul în nutriție Diana Mădălina Georgescu pentru cea de-a doua parte din călătoria în lumea macro și micronutrienților.  Azi pătrundem în lumea nevăzută din farfurie: micronutrienții și vorbim despre Vitamine.... Mai mult

Ce sunt macronutrienții și care este rolul acestora în alimentația noastră? Ce sunt proteinele, lipidele sau glucidele și în ce alimente se regăsesc? Află tot ce trebuie să știi despre nutrienții din farfuria ta!... Mai mult

Stim ca e un subiect tabu sau jenant pentru multi oameni, insa examinarea propriului scaun ne poate oferi indicii importante despre starea noastra de sanatate. Iata 5 moduri prin care scaunul iti spune cum stai cu sanatatea!... Mai mult

Constipaţia se poate trata în mod eficient şi natural, fără laxative sau alte medicamente digestive. Descoperă aceste 14 remedii naturale care te vor ajuta să scapi de constipaţie pentru totdeauna.... Mai mult

Constipaţia este o problemă de sănătate pe care o experimentăm cu toţii la un moment dat. Stresul, alimentaţia, hormonii sau medicamentele sunt doar câteva dintre cauzele care favorizează apariția acesteia. Află ce este constipația, care sunt cauzele acesteia și cum o putem trata pe cale naturală.... Mai mult

Aloe Vera a fost cunoscuta inca din antichitate pentru virtutile ei terapeutice cu totul speciale. Efectele terapeutice ale acestei plante sunt remarcabile: intareste sistemul imunitar, contine agenti antiseptici si analgezici, strabate toate cele sapte straturi ale pielii, e antiinflamator natural etc. Afla cele mai importante beneficii ale plantei de aloe vera.... Mai mult

Ce au in comun aloe vera si castravetele amar? Pe langa faptul ca sunt plante exotice, s-a descoperit ca ambele au puternice beneficii medicinale. Studii recente arata ca atat aloe, cat si castravetele amar au impact pozitiv asupra diabetului si a hiperglicemiei.... Mai mult

Budinca de chia cu capsuni poate constitui un mic dejun delicios si sanatos. Aceasta este o reteta rapida si foarte usor de facut de budinca de chia cu capsuni. Vei avea nevoie doar de cateva ingrediente si de 15 minute pentru preparare. ... Mai mult

Semintele de chia sunt pline de nutrienti esentiali, fiind cele mai bune surse vegetale de acizi grasi Omega 3. Afla raspunsurile la cele mai frecvente intrebari despre semintele de chia. ... Mai mult

Despre beneficiile unei practici constante de yoga se vorbește din ce în ce mai mult. Mișcarea atentă în prezența unei respirații conștiente creează un combo asupra sănătății mentale și fizice pe care rareori îl putem neglija. Ce ai spune dacă anumite practici de yoga (asana – posturi, pranayama – respirație, dharana și dhyana – concentrație și meditație) ar produce schimbări la nivel celular? ... Mai mult

Semințele de chia sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă, fiind extrem de bogate în nutrienți cu importante beneficii pentru corp și creier. Află 11 beneficii pentru sănătate ale semințelor de chia, dovedite științific.... Mai mult