Sfaturi practice

6 ceaiuri din plante care pun capat constipatiei

Constipatia are cauze multiple si deseori poate fi greu sa le identifici pentru a le remedia. Unui occidental obisnuit in ziua de azi ii ia 96 de ore pentru ca mancarea sa parcurga intreg tranzitul intestinal, de la gura la capatul opus, ceea ce inseamna ca petrece in medie patru zile cu reziduuri alimentare in colon. Acest lucru poate crea un disconfort fizic major si duce la o reabsorbtie a toxinelor prezente in intestine.

In mod ideal, un colon sanatos produce 2-3 scaune pe zi. Pentru a ajunge in acest punct trebuie sa parcurgi un drum lung de incercari si greseli pentru a gasi echilibrul perfect intre nutritie, miscare fizica, hidratare si lipsa de stres. Inainte de a atinge pragul frustrarii si de a apela la medicamente, care pot avea efecte secundare neplacute, incearca aceste ceaiuri de plante extrem de utile.

Menta

Menta este un remediu traditional stravechi pentru problemele de stomac, folosita contra greturilor si starilor de voma. Principalul compus cu efecte terapeutice este mentolul, care incurajeaza muschii intestinali sa functioneze normal si contribuie la eliminarea gazelor.

Feniculul

Feniculul este antispastic, ceea ce inseamna ca relaxeaza muschii intestinelor si colonului ajutand materiile tranzitorii sa circule mai usor. Feniculul este folosit de obicei pentru constipatie, colici si dureri cauzate de gazele intestinale. Zdrobeste 1–2 lingurite de seminte de fenicul intr-un mojar, adauga 2 cani de apa calda si lasa la infuzat 5–10 minute.

Musetelul

Musetelul contine triptofan, un relaxant eficient. Acesta calmeaza sistemul digestiv si actioneaza ca un laxativ usor. Este interesant de mentionat ca deseori constipatia este o reactie psihologica la o stare emotionala intensa. Astfel, proprietatile de calmare ale musetelului pot remedia constipatia in mod indirect ameliorand starea de stres si anxietate.

Radacina de papadie

Papadia si brusturele stimuleaza eliberarea bilei din ficat si vezica biliara. Acest lucru ajuta la transportarea enzimelor digestive in tractul digestiv, stimuland peristaltismul si contribuind la descompunerea grasimilor si uleiurilor.

constipatie musetelul

Papadia este mai utila in cazul unei constipatii de tip “flasc” sau “lenesa”, care apare ca urmare a unei slabe activitati peristaltice a muschilor intestinali si ai colonului. Acestia sunt muschii care ar trebui sa se contracte pentru a impinge reziduurile spre iesire. Daca aceasta actiune este slaba, radacina de papadie poate ajuta.

Dimpotriva, daca este vorba de o constipatie “spastica”, adica provocata ca urmare a tensiunii si stresului, atunci muschii trebuie relaxati si in acest caz sunt mai eficiente ierburi precum musetelul si menta.

Brusturele

Radacina de brusture contine lignani, compusi amari, inulina (amidon rezistent), mucilagiu, sulf si acizi organici. Acest amestec puternic mareste secretia bilei din vezica biliara. Cu acest ajutor, corpul poate digera mai bine grasimile si alimentele grase si le poate folosi in diferite functii biologice.

Daca scaunele sunt uscate si nu pot fi eliminate, brusturele este util, pentru ca prin descompunerea grasimilor hidrateaza materia fecala.

Nalba

Radacina de nalba este descrisa ca fiind “emolient,” adica are proprietati lubrifiante pentru colon si calmeaza inflamatia. Este folosita de secole ca tratament pentru constipatie in medicina traditionala.

Incearca aceste remedii naturaledata viitoare cand ai probleme cu o digestie prea lenta sau acumularea de toxine in corp. In cel mai rau caz vor hrani si hidrata corpul pentru ca acesta sa remedieze singur problema constipatiei, fara alte efecte secundare si fara a provoca dependenta.

Surse utilizate pentru acest articol:

http://www.dailymail.co.uk/health/article-21754/The-true-benefits-herbal-tea.html
http://allonhealth.com/digestive-intestinal/constipation-epidemic.htm
http://www.woodherbs.com/Burdock.html
http://www.constipationexperts.co.uk/remedies/natural-remedies.html

http://www.thealternativedaily.com/herbal-teas-constipation/ - constipatie

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#batrani #colon #constipatie #culturi fermentate #fenicul #menta #musetelul #papadia #peste #plante #suprapopularea cu candida #toxine

Ce au mai parcus alti cititori...

Cea mai buna pozitie la toaleta : stat pe vine sau pe sezut?

Cea mai buna pozitie la toaleta : stat pe vine sau pe sezut?

7 plante medicinale subestimate

7 plante medicinale subestimate

15 plante de interior care neutralizeaza toxinele

15 plante de interior care neutralizeaza toxinele
Ce spun cititorii despre "6 ceaiuri din plante care pun capat constipatiei"
Daniela30 May 2015 09:10Raspunde

TOTAL GRESIT! In afara de papadie, dar si aici trebuiesc folosite frunzele si tulpina, nu radacina, celelalte plante nu au efect laxativ. Din contra, menta se foloseste in diaree. Feniculul e bun dar nu foarte. Plante cu efect laxativ sunt: Salvia, Socul, Ceaiul verde. Foarte laxativ este scoarta de crusin, dar nu poate fi folosit pe o perioada indelungata.

cristina28 August 2015 22:46Raspunde

Gresit, gresit, gresit!!!!!!

Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.