Constipația are cauze multiple și deseori poate fi greu să le identifici pentru a le remedia. Unui occidental obișnuit, în ziua de azi, îi ia 96 de ore pentru ca mâncarea să parcurgă întreg tranzitul intestinal, de la gură la capătul opus, ceea ce înseamnă că petrece în medie patru zile cu reziduuri alimentare în colon. Acest lucru poate crea un disconfort fizic major și duce la o reabsorbție a toxinelor prezente în intestine.
În mod ideal, un colon sănătos produce 2-3 scaune pe zi. Pentru a ajunge în acest punct trebuie să parcurgi un drum lung de încercări și greșeli pentru a găși echilibrul perfect între nutriție, mișcare fizică, hidratare și lipsa de stres. Înainte de a atinge pragul frustrării și de a apela la medicamente, care pot avea efecte secundare neplăcute, încearcă aceste ceaiuri de plante extrem de utile.
Află Totul despre Constipație - Ce este, Când apare, Cauze și Tratament Natural
Ceai de mentă pentru constipație
Menta este un remediu tradițional străvechi pentru problemele de stomac, folosită contra greţurilor și stărilor de vomă. Principalul compus cu efecte terapeutice este mentolul, care încurajează mușchii intestinali să funcționeze normal și contribuie la eliminarea gazelor.
Descoperă care sunt beneficiile mentei
Ceai de fenicul pentru constipație
Feniculul este antispastic, ceea ce înseamnă că relaxează mușchii intestinelor și colonului ajutând materiile tranzitorii să circule mai ușor. Feniculul este folosit de obicei pentru constipație, colici și dureri cauzate de gazele intestinale. Zdrobește 1–2 lingurițe de semințe de fenicul într-un mojar, adaugă 2 căni de apă caldă și lasă la infuzat 5–10 minute.
Ceai de mușețel pentru constipație
Mușețelul conține triptofan, un relaxant eficient. Acesta calmează sistemul digestiv și acționează că un laxativ ușor. Este interesant de menționat că deseori constipația este o reacție psihologică la o stare emoțională intensă. Astfel, proprietățile de calmare ale muşeţelului pot remedia constipația în mod indirect ameliorând starea de stres și anxietate.
Citeşte şi Musetelul ajuta la combaterea anxietatii, insomniei si depresiei
Ceai de păpădie pentru constipație
Păpădia și brusturele stimulează eliberarea bilei din ficat și vezica biliară. Acest lucru ajută la transportarea enzimelor digestive în tractul digestiv, stimulând peristaltismul și contribuind la descompunerea grăsimilor și uleiurilor.
Păpădia este mai utilă în cazul unei constipaţii de tip “flasc” sau “leneșă”, care apare ca urmare a unei slabe activități peristaltice a mușchilor intestinali și ai colonului. Aceștia sunt mușchii care ar trebui să se contracte pentru a împinge reziduurile spre ieșire. Dacă această acțiune este slabă, rădăcina de păpădie poate ajuta.
Dimpotrivă, dacă este vorba de o constipație “spastică”, adică provocată că urmare a tensiunii și stresului, atunci mușchii trebuie relaxați și, în acest caz, sunt mai eficiente ierburi precum mușețelul și menta.
Ceai de brusture pentru constipație
Rădăcina de brusture conține lignani, compuși amari, inulină (amidon rezistent), mucilagiu, sulf și acizi organici. Acest amestec puternic mărește secreția bilei din vezica biliară. Cu acest ajutor, corpul poate digera mai bine grăsimile și alimentele grase și le poate folosi în diferite funcții biologice.
Dacă scaunele sunt uscate și nu pot fi eliminate, brusturele este util, pentru că prin descompunerea grăsimilor hidratează materia fecală.
Ceai de nalbă pentru constipație
Rădăcina de nalbă este descrisă că fiind “emolient,” adică are proprietăți lubrifianțe pentru colon și calmează inflamaţia. Este folosită de secole că tratament pentru constipație în medicină tradițională.
Încearcă aceste remedii naturale când ai probleme cu o digestie prea lentă sau acumularea de toxine în corp. În cel mai rău caz vor hrăni și hidrata corpul pentru ca acesta să remedieze singur problema constipației, fără alte efecte secundare și fără a provoca dependență. Descopera si ceaiul Laxativ Natural
În acest articol poți afla ce alimente constipă și ce să mănânci în schimb.
*Acest material are scop informativ şi nu înlocuieşte sfatul medicului.
Bună seara! Pentru balonri si constipatia,ce-mi recomandați? Sau pentru digestie sau curățare a toxinelor Multumesc!
Buna, Violeta, Ne bucurăm că ai încredere în Viața Verde Viu, că te afli printre cititorii noștri și sperăm că sfaturile noastre o să te ajute Legat de balonare, in primul rând ar trebui să afli cauza. Se întâmplă la anumite alimente? Poate să fie si o cauză bacteriană, prezența unor paraziți. Aici ai câteva articole cu remedii împotriva balonării: https://viataverdeviu.ro/remedii-naturale-durere-stomac https://viataverdeviu.ro/sfaturi-eliminare-balonare Un alt produs pe care vi-l recomandăm cu mare încredere este Bowelcare Tranzit Intestinal. Produsul poate fi găsit aici: https://viataverdeviu.ro/bowelcare-tranzit-intestinal-pentru-balonare-60cps Multă sănătate și ne-ar face mare plăcere să revii și să ne spui ce ai folosit. Doar prin experiențele cititorilor putem să ne îmbunătățim și noi recomandările. Orice experiență poate să ajute alți oameni. Legat de constipatie am sa iti fac cateva recomandari si sper sa te ajute. - foarte important consumul de fibre, incearca sa mananci cereale integrale, prune uscate, smochine https://viataverdeviu.ro/fulgi-musli-fulgi-din-4-cereale-ecologice-bio-350g-niavis https://viataverdeviu.ro/fructe-uscate-prune-uscate-fara-samburi-200g-niavis - trebuie sa fii atentă la hidratare - poti sa folosesti acest ceai care are efect laxativ: https://viataverdeviu.ro/ceaiuri-naturale-ceai-tulsi-lax-18pl - iti recomand si aceste capsule vegetale: https://viataverdeviu.ro/comprimate-capsule-triphala-digestie-curatare-colon-60-cps triphala inseamna „trei fructe” si este un amestec ayurvedic traditional din 3 fructe specifice Indiei: Amalaki (Emblica officinalis) – in lb. romana Coacaz indian, Vibhitaki (Terminalia belerica) si Haritaki (Terminalia chebula). Formula este mentionata in numeroase texte ayurvedice vechi si a ramas neschimbata de mii de ani. Triphala este o formula revigoranta si detoxifianta ce curata colonul si sustine sanatatea intregului tract gastrointestinal – previne constipatia, regleaza nivelul ph-ului din intestine, sustine absorbtia nutrientilor la nivelul intestinelor, contribuie la indepartarea depozitelor de grasime si a toxinelor din intestine. Datorita efectului laxativ, Triphala poate avea actiune benefica in ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil, in situatiile in care e asociat cu constipatia. In medicina ayurvedica. - consuma miere, busuioc, alimente crude, turmeric https://viataverdeviu.ro/superfoods-turmeric-latte-mix-dulce - fa genuflexiuni: sportul in general este foarte bun pentru eliminarea constipatiei cronice, dar genuflexiunile in mod special ajuta organele sa se detoxifice si sa functioneze mai bine Sanatate multa si asteptam vesti! Ana - Echipa Viața Verde Viu
Fac citostatice și mă constipatie așa de tare încât mi se întărește enorm de tare buna. Ce îmi recomandați sa folosesc.
Bună, Flory, Ne bucurăm că ai încredere, însă noi nu suntem medici, suntem doar o echipă pasionată de un stil de viață sănătos care crede cu tăriei în remediile naturale și în ceea ce ne oferă natura. Te rog să vezi totuși și cu medicul. Pe lângă aceasta, există multe remedii naturale rapide și ușoare pentru constipație, de la prune și sucurile de prune până la clisme. Multe sunt transferate de la o generație la alta. Ca si produse îți recomand: ceai tulsi, un laxativ natural, bland și triphala digestie și curățare: https://viataverdeviu.ro/ceaiuri-naturale-ceai-tulsi-lax-18pl https://viataverdeviu.ro/comprimate-capsule-triphala-digestie-curatare-colon-60-cps Multă sănătate și așteptăm vești!
Buna ziua ma numesc maria si vreau sa stiu din cauza pastilelor antidepressive mentioned can LA ora actual a FAC testament cu antidepressive e pisibil sa ma constip can de vreo citeva zile nam exit cu scaunul?
Bună, Maria, Ne bucurăm că ai încredere, însă noi nu suntem medici, suntem doar o echipă pasionată de un stil de viață sănătos care crede cu tăriei în remediile naturale și în ceea ce ne oferă natura. Ai verificat prospectul antidrepresivelor? Trebuie să vezi și cu medicul care ți le-a prescris. Pe lângă aceasta, Există multe remedii naturale rapide și ușoare pentru constipație, de la prune și sucurile de prune până la clisme. Multe sunt transferate de la o generație la alta. Ca si produse îți recomand: ceai tulsi, un laxativ natural, bland și triphala digestie și curățare: https://viataverdeviu.ro/ceaiuri-naturale-ceai-tulsi-lax-18pl https://viataverdeviu.ro/comprimate-capsule-triphala-digestie-curatare-colon-60-cps Multă sănătate și așteptăm vești!
Buna ma numesc alexandra si sunt constipata am nascut acm duoa saptamani si alaptaz
Bună, Alexandra, Ne bucurăm că ai încredere în Viața Verde Viu și sperăm ca sfaturile noastre să te ajute. Există multe remedii naturale rapide și ușoare pentru constipație, de la prune și sucurile de prune până la clisme. Multe sunt transferate de la o generație la alta. Te rog să citești acest articol unde vei găsi mai multe metode: https://viataverdeviu.ro/vindecare-constipatie-natural Îți recomandăm și niște produse care ar putea să te ajute : ceai tulsi, un laxativ natural, bland și triphala digestie și curățare: https://viataverdeviu.ro/ceaiuri-naturale-ceai-tulsi-lax-18pl https://viataverdeviu.ro/comprimate-capsule-triphala-digestie-curatare-colon-60-cps Noi vă recomandăm să discutați și cu un medic specialist pentru a stabili cauzele și care ar putea fi soluțiile pentru problemele dumneavoastră. O zi plăcută! Ana - Echipa Viața Verde Viu
Buna ziua am nascut in urma cu 2 luni și de atunci sunt constipata in permanenta ies la 7-8 zile si atunci foarte greu ce ceaiuri imi recomandati? Mentionez faptul ca alaptez si sa nu ii provoc ceva bebeulusului. Mulțumesc
Bună, Flory, Ne bucurăm că ai încredere în Viața Verde Viu și sperăm ca sfaturile noastre să te ajute. Există multe remedii naturale rapide și ușoare pentru constipație, de la prune și sucurile de prune până la clisme. Multe sunt transferate de la o generație la alta. Te rog să citești acest articol unde vei găsi mai multe metode: https://viataverdeviu.ro/vindecare-constipatie-natural Îți recomand să consumi și acest ceai care actioneaza benefic in caz de constipatie prin stimularea peristaltismului intestinal si reglarea consistentei scaunelor. https://viataverdeviu.ro/ceai-tulsi-lax-18pl Multă sănătate și ne-ar face mare plăcere să revii și să ne spui ce ai folosit. Doar prin experiențele cititorilor putem să ne îmbunătățim și noi recomandările. Orice experiență poate să ajute alți oameni. O zi plăcută! Ana - Echipa Viața Verde Viu
Mama mea se simte rău nu are poftă de mîncare și este constipată
Bună, Maria, Ne bucurăm că ai încredere în Viața Verde Viu și sperăm ca sfaturile noastre să te ajute. Există multe remedii naturale rapide și ușoare pentru constipație, de la prune și sucurile de prune până la clisme. Multe sunt transferate de la o generație la alta. Te rog să citești aceste articol unde vei găsi mai multe metode: https://viataverdeviu.ro/vindecare-constipatie-natural https://viataverdeviu.ro/ceaiuri-constipatie Pentru stimularea poftei de mâncare am găsit câteva trucuri: - încercarea creșterii apetitului prin furnizarea mâncărurilor preferate - un program alimentar flexibil, cu numeroase mese mici și gustări de-a lungul zilei; - consumul de alimente bogate în calorii, ușor de consumat (iaurt, șerbet, budincă, supă cremă) și adăugarea uleiurilor, untului sau laptelui la mâncăruri pentru a le crește densitatea calorică (uneori, consumul de sucuri bogate în proteine poate fi mai ușor acceptat) - crearea unui ambient plăcut pentru mese (luatul meselor împreună cu familia, muzică relaxantă etc). Noi vă recomandăm să discutați și cu un medic specialist pentru a stabili cauzele și care ar putea fi soluțiile pentru problemele dumneavoastră. Multă sănătate! O zi plăcută! Ana - Echipa Viața Verde Viu
Mama mea se simte rău nu are poftă de mîncare și este constipată
Gresit, gresit, gresit!!!!!!
TOTAL GRESIT! In afara de papadie, dar si aici trebuiesc folosite frunzele si tulpina, nu radacina, celelalte plante nu au efect laxativ. Din contra, menta se foloseste in diaree. Feniculul e bun dar nu foarte. Plante cu efect laxativ sunt: Salvia, Socul, Ceaiul verde. Foarte laxativ este scoarta de crusin, dar nu poate fi folosit pe o perioada indelungata.