Probioticele sunt acele bacterii bune care ajută la digestie şi susţin sistemul imunitar. Află la ce folosesc şi cum să alegi cele mai eficiente suplimente cu probiotice?... Mai mult

De ce sa iti complici viata, cand poti sa o faci sa fie placuta si usoara? 25 de sfaturi care sa te ajute sa stapanesti arta simplificarii vietii.... Mai mult

... Mai mult

Există alimente care constipă și alimente care ajută la reglarea tranzitului intestinal când ești constipat. Tot ce trebuie să faci este să ai o alimentație echilibrată, ghidându-te după sfaturile noastre din acest articol.... Mai mult

Brusturele este un medicament natural cu efecte benefice în cazul bolilor de splina si ficat. Este, de asemenea, un bun depurativ. Reduce glicemia si se manifesta ca un veritabil agent antimicrobian. Afla mai multe despre radacina de brusture.... Mai mult

Este greu sa ne schimbam obiceiurile, dar sunt cateva lucruri mici pe care le poti schimba cu un impact enorm in viata ta. Daca poti adopta aceste 10 obiceiuri atât de mici si de simple - dar cu un efect atât de puternic - in viata ta, vei vedea rezultatele fara intarziere!... Mai mult

Broccoli este consumat si apreciat de italieni de secole intregi. Desi este considerata o leguma relativ noua, continutul sau nutritiv este apreciat pretutindeni si este consumat in bucatariile din aproape intreaga lume. Afla cum sa cumperi si sa gatesti broccoli, ce nutrienti contine si de ce ar trebui sa il consumi cat mai des.... Mai mult

În fiecare toamnă, medicina naturistă recomandă o cură de nuci, fiindcă aceste fructe gustoase sunt extrem de sănătoase. Cura este indicată că adjuvant în tulburările de stomac și intestine: ulcere, dispepsii, iritații, diaree, constipație. Descoperă care sunt cele mai importante beneficii pentru sănătate ale nucilor. ... Mai mult

Cand ficatul sufera, intregul nostru organism are de suferit. Un ficat care nu functioneaza corect poate duce la diabet, sau chiar hepatita. Din fericire, exista plante medicinale foarte benefice pentru buna functionare a ficatului.... Mai mult

În articolele precedente Diana Mădălina Georgescu ne-a dat câteva indicii despre legătura dintre emoțional și alimentație. Astăzi a venit rândul raționalului: cum ar trebui să arate mesele de peste zi, mai ales atunci cand vrem să scădem în greutate? ... Mai mult

O respirație conștientă te ajută să observi cu detașare evenimentele din jurul tău, să te calmezi și să te resetezi pentru a elimina stresul și starea de nervozitate din viața ta. Eficiența exercițiilor de respirație conștientă este binecunoscută. Iată 3 exerciții yoga de respirație foarte benefice împotriva stresului.... Mai mult

Folosite de zeci de ani pentru controlul sarcinii sau pentru probleme hormonale, anticoncepționalele rămân în continuare un subiect controversat, aceste pilule având destul de multe posibile efecte adverse. Citește acest articol înainte de a lua decizia de a urma un tratament cu anticoncepționale.... Mai mult