"O inima plina de voiosie este un bun medicament, dar un suflet frant usuca oasele."~Proverbe 17:22 Este trist ca femei varstnice diagnosticate cu "osteopenie" sau "osteoporoza" iau, la sfatul medicilor, suplimente de calciu si chiar medicamente ce... Mai mult

Acum cinci ani eram la nunta varului meu si dansam cu verii mei. Langa mine dansa de mama focului bunica mea, care urma sa implineasca in curand 91 de ani. In acel moment mi-am dorit sa fiu exact ca ea. Plina de viata. Fara teama. Sa traiesc din plin... Mai mult

Ai incercat toate dietele, superalimentele si orele de gimnastica in speranta de a arata si a te simti sanatoasa, doar pentru a sfarsi prin neatingerea starii de bine sau a pierderii in greutate? Atunci, poate ca trebuie sa incerci o metoda prin care... Mai mult

Sforaitul este o afectiune destul de comuna, ce afecteaza 40% dintre barbati si 25% dintre femei. Daca sforai, faci un sunet zbarnaitor, pufnit si vibrant in timp ce respiri in somn. Oamenii batrani sunt deosebit de predispusi la sforait: circa o tre... Mai mult

Grija de sine este importanta intr-o lume in care totul functioneaza pe principiul fugi-fugi-fugi, munceste-cat-poti, munceste-din-greu. Gratie tehnologiei si smartphone-urilor, suntem deseori disponibili pentru munca 24 de ore pe zi. Ba chiar ne sim... Mai mult

Culegem ce semanam. Cum ne miscam toata ziua prin viata  - lucrurile de care ne indepartam, lucrurile spre care ne indreptam - asta si avem. Aceasta este o lege universala si de netagaduit Insa oare este valabil acest lucru si pentru obtinerea feric... Mai mult

Una dintre problemele de varf ale sanatatii despre care apare tot mai des la oamenii de diferite varste este oboseala cronica, sau nivelele extrem de scazute ale energiei. De la oboseala generalizata la mult mai seriosul sindrom al oboselii cronice... Mai mult

Increderea este un lucru mare. Este temelia daruirii libere, neinhibate si a dragostei sincere. Insa mai este si baza pentru o relatie pasnica in care fiecare partener se simte auzit, sprijinit , fara teama de judecati critice.... Mai mult

Cu totii suntem vraci vindecatori intr-un fel. In fiecare zi facem alegeri care ne pot sprijini corpul sa ramana sanatos si puternic. Prin crearea de obiceiuri si practici zilnice care amplifica sanatatea, putem favoriza o stare a fiintei care este d... Mai mult

In aceasta lume in continua miscare, mereu trebuie sa fim plini de energie ca sa putem face fata provocarilor de fiecare zi. Cu toate acestea, sunt multi factori - alimente, obiceiuri, mentalitati si situatii - care ne fac sa ne simtim secatuiti de e... Mai mult

Culoarea este ceva ce noi cream pe masura ce interactionam cu viata si lumina. O foarte simpla descriere a ceea ce de fapt este culoarea dezvaluie putin din magia practica pe care o poate aduce la viata culoarea. Ceea ce noi vedem ca si culoare este... Mai mult

Inversarea procesului de imbatranire a pielii a fost observata la fumatorii care au renuntat la fumat pentru cel putin noua luni. Asta nu inseamna, desigur, ca nefumatorii nu pot experimenta si ei astfel de imbunatatiri evitand expunerea la chimicale... Mai mult