Cu toti ne straduim sa avem fericire si un sentiment de bucurie in viata. La fel ca multi altii, si tu probabil crezi ca realizari precum educatia, casatoria, familia si statutul socia/financiar te pot face fericit. Totusi studiile despre fericire a... Mai mult

1. Dimineata pe stomacul gol beti apa, cat de multa puteti si va simtiti confortabil. Apa nu numai ca hidrateaza organismul dupa orele de pauza dar si curata si ajuta la eliminarea toxinelor si a deseurilor acumulate dupa reparatiile facute in timpul... Mai mult

1) Incepe diminetile cu hrana vie . De vreme ce primavara este simbolica pentru reinnoire  si crestere, o metoda prin care poti implementa aceasta tema in viata ta este de a incepe fiecare zi cu hrana vie. Sucuri proaspete din fructe si legume (organ... Mai mult

Cheia pentru a avea oase sanatoase nu sta neaparat in administrarea de doze mari de suplimente cu calciu sau medicamente pentru tratarea osteoporozei. Ambele metode, mai degraba iti vor inrautati starea de sanatate, mai ales atunci cand alti factori alimentari sau de stil de viata sunt ignorati... Mai mult

Un somn “prost” este o amenintare foarte serioasa pentru sanatate. Un somn “prost” duce la alterarea echilibrului hormonal si a ritmului circadian. Acest lucru accelereaza procesul de imbatranire si dezvoltarea bolilor degenerative precum cele de ini... Mai mult

... Mai mult

Opt ore de somn in fiecare noapte contribuie la protejarea sanatatii inimii tale, tin stresul sub control, protejeaza memoria, si iti ridica starea ta de spirit. Cu toate acestea, un raport din 2009 al Fundatiei Nationale a Somnului din Statele Unite... Mai mult

Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Nikola Tesla, Winston Churchill, John Fitzgerald Kennedy si multi altii au cu totii un lucru in comun si anume un pui de somn dupa amiaza ca element cheie pentru sanatate.   Legat de claritate, cresterea performant... Mai mult

De multe ori atunci cand suntem stresati, obositi sau suparati preferam sa apelam la diverse medicamente sau alte preocupari mai putin sanatoase (tutun, alcool). In alte cazuri ne punem pe mancat. Nu multi stiu , dar masticatia, este sistemul natural... Mai mult

Legatura dintre noi si corpurile noastre este o legatura speciala. Este o legatura care are propriul ei limbaj. De multe ori limbajul este exprimat prin durere. Este practic felul corpului de a ne spune ca undeva exista o problema, un dezechilibru. I... Mai mult

Nu exista nici o indoiala in lumea medicala: aveti nevoie de un colon curat si sanatos , pentru a asimila nutrientii si pentru a scapa de deseurile alimentare. Cu toate acestea foarte multi oameni au colonul compactat torsionat si plin cu deseuri ali... Mai mult

Oricine stie ca un stil de viata sedentar, fie ca si “cartof de canapea”, lucrator la birou sau operator de vehicul, nu duce la o buna sanatate. ... Mai mult