Dr. Amy Shah, medic, mama si sora in acelasi timp, a simtit de datoria ei sa impartaseasca cu restul femeilor cateva lucruri importante despre sanatate pe care ea insasi le-a invatat de-a lungul vietii si carierei medicale. Iata care sunt cele 10 luc... Mai mult

Daca simti ca faci toate lucrurile corect  si tot nu pierzi greutate destul de repede, atunci o sa gasesti aici cinci posibile greseli pe care le-ai putea face. 1. Esti prea dur cu tine insuti Sunt asa de multe reclame cu „Pierzi 15 kilograme in 30 d... Mai mult

Oriunde intorci privirea, dai peste oameni dispusi sa te invete cum sa ai o karma buna si cum sa gasesti fericirea. Poate fi coplesitor. In definitiv, cum stim ce ne ajuta cu adevarat si ce nu ne ajuta? Cu stresul existent in viata de zi cu zi, atat... Mai mult

Cand crestem, nu stim prea multe despre relatii – poate stim doar ca vrem ceva diferit de ce am vazut la parintii nostri. Ca sa luam exemplul unei tinere, prima ei relatie a fost in liceu, cu un baiat incredibil. Inalt, brunet, frumos, destept. S-a... Mai mult

Superaliment: un manunchi natural de nutrienti puternici, densi, ce amplifica sanatatea si protejeaza corpul de boli. In general, superalimentele sunt obtinute din plante vii fiind suplimentul vitaminic de baza aflat la originea celorlalte. Da, cuva... Mai mult

Oamenii care reusesc sa-si creeze o viata plina de fericire au aceeasi calitate in comun: curajul. Acestia sunt dispusi sa treaca peste teama, lipsa de incredere in sine si sa obtina ceea ce-si doresc cu adevarat. Lucrurile pe care ni le dorim nu su... Mai mult

Cate lucruri din urmatoarele iti suna cunoscut? Te trezesti in fiecare dimineata ingrozit de ziua care te asteapta. Blocaje in trafic, cafea statuta si un sef care a pierdut din vedere imaginea de ansamblu. Vrei mai mult decat neoane, intalniri super... Mai mult

Iti doresti sa ai cele mai bune obiceiuri care sa-ti faca viata sanatoasa, fericita si lunga? Cu totii ne dorim asta in procesul nostru personal de imbunatatire e propriei vieti si sanatati. Insa odata dobandite sau invatate, pastrarea unor astfel de... Mai mult

Teama si indoiala sunt inselatoare. Sunt forme de energie care incearca permanent sa distraga atentia. Problema este ca pe ce ne concentram, aceea dezvoltam. Deci daca doresti sa-ti dezvolti mediul, cariera, relatia, atitudinea fata de bani – daca do... Mai mult

Broastele testoase sunt animale deosebite care traiesc chiar pana si la 300 de ani. Privindu-le si urmarindu-le cu atentie, realizam ca putem invata foarte multe de la aceste creature lente dar gratioase si incantatoare. Iata cateva lectii de viata c... Mai mult

Cu totii dorim sa ne traim viata de vis. Pentru unii inseamna stabilitate financiara, o relatie sanatoasa si de durata sau o cariera de succes. Altii prefera lucrurile simple si pentru ei viata ideala inseamna libertatea de a alege, departe de agita... Mai mult

In ciuda celor mai bune intentii, deseori adoptam in relatiile noastre obiceiuri care ne saboteaza comunicarea, camaraderia si pasiunea. Pe langa mostenirea familiala si relatiile trecute, societatea occidentala ofera un mediu in care accentul este p... Mai mult